最便宜的防癌處方 防癌處方大全

專家告知最便宜的防癌處方 省錢又吃出健康簡要：最便宜的防 癌「處方」。最少開窗半小時 裝修污染除了人們熟知...否則會影響其防癌效果。一口飯嚼20次 吃飯總是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率較高。下面是小編Lucky針對專家告知最便宜的防癌處方 省錢又吃出健康而整理的一篇文章，希望對網友有所幫助，認為好的話就按一下百度分享按鈕分享給大家吧。

日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。有研究指出，摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里的一種細胞，從而起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

　　

　　就著蔥蒜吃飯

　　大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內的致癌物――亞硝酸鹽的含量。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。

　　喝豆漿防「女性癌」

　　美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌的風險會大大降低。

　　每天走路

　　每天飯後散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。

　　每天喝6杯水

　　每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌的風險將減少一半，女性患結腸癌的風險將降低45%。

　　曬15分鐘太陽

　　通過曬太陽能增加人體內維生素D的含量，維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。

　　每天喝綠茶

　　研究發現，每天喝綠茶能降低患癌風險，但茶水最好不要太濃或太燙，否則會影響其防癌效果。

　　

　　一口飯嚼20次

　　吃飯總是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率較高。多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌的風險。此外，唾液還有很強的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性降低。

　　睡夠7小時

　　每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率會明顯增高。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的作用。

　　少吃點糖

　　癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。美國有研究發現，每天喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會明顯高於常人每個人都可能患上癌症，我們每個人身上都有一種「原癌基因」，如果受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌同盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本能夠在生活中可防備。與罹患癌症後高昂的治療用度相比，以下是12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。最少開窗半小時

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體---氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會引發肺癌。

　　實在，只要天天開窗半個小時，氡的濃度就能夠降低到與室外相同。另外，自然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，封閉與居室連接的門。

　　我們每個人身上都有一種"原癌基因"，當這種原癌基因被激活，我們就患上了癌症，所以說我們每個人都可能患上癌症。

　　但是，癌症是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，小編就給大家推薦11種不花錢的防癌"偏方"。我們每個人身上都有一種"原癌基因"，當這種原癌基因被激活，我們就患上了癌症，所以說我們每個人都可能患上癌症。

　　但是，癌症是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，小編就給大家推薦11種不花錢的防癌"偏方"。

　　每天喝6杯水：世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

　　喝豆漿可防"女性癌"：美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫"大豆異黃酮"。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

　　吃肉時喝杯紅酒：用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，美國癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。

　　每天四杯綠茶：愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。

最少開窗半小時：很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體―――氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

　　用干毛巾擦背：日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

　　一口飯嚼30次：有調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。唾液有很強的"滅毒"作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。

　　就著蔥蒜來吃飯：研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　曬15分鐘太陽：在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴晒增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

　　每天走路1小時：美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家，每天飯後散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　睡夠7小時：美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

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