養生：身體6個部位 女人常搓可以抗衰老

養生：身體6個部位女人常搓可以抗衰老

2012年09月22日

稿源：湖南紅網

來源於：人民網>>食品頻道

　　導讀：任何一個女人都會怕「老」，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家6個簡單的動作，幫你延緩衰老。

一、搓額：

左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

二、搓鼻：

用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

三、搓耳：

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

四、搓腹：

先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

五、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

六、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。