四個月寶寶菜泥怎麼做？寶媽們有沒有什麼好的食譜啊？怎麼做菜泥好吃又簡單呢？

1、寶寶輔食添加是4個月好，還是6個月大好。

其實很多書上和國際組織都是講6個月比較好，寶寶出生後6個月內要純母乳餵養，6個月後可以添加一些輔食。不過不要太可以追求添加的時間，如果母乳餵養4個月的時候，寶寶體重增加出現異常，我建議還是適量添加輔食，增加營養為好。混合餵養的寶寶，4個月就要添加輔食了。以上兩種餵養方式，添加輔食都不要晚於6個月。

2、輔食添加順序

輔食添加先後順序是有講究的，先從容易消化的開始，等寶寶消化能力提升後在逐漸增加一些複雜的輔食。寶寶第一口輔食一般都是從米粉開始的，然後是蔬菜、水果、肉類。最先給寶寶輔食一定是穀物類的，米粉、小米粥（去米）。蔬果類是從蔬菜水/果汁、菜/果泥。肉類：蛋黃泥、魚泥、肉泥。這個順序不要錯了，過早給寶寶吃蔬果類或者肉類輔食，只能增加寶寶腸胃負擔，甚至降低寶寶免疫力。

寶寶4個月輔食添加適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質。果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。

寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。寶寶4個月精選食譜推薦食譜一：清新小米糊食材：做法：1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。3、將糊狀的米漿盛入容器。4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。功效：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

推薦食譜二：糙米糊食材：糙米80克、水500毫升做法：1、先將糙米泡水2個小時。2、將泡好的糙米煮成稀飯。3、將稀飯放到攪拌機中攪打。4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶餵食。5、最後盛上一碗即可。功效：糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。

4個月寶寶食譜推薦食譜三：菜末米湯食材：油菜心適量、米粉少許、高湯適量做法：1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。4、鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。5、等菜末熟了即可出鍋。功效：對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利於提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便
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