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拉丁舞的旋轉技巧

一、旋轉是是上半身與下半身的擰轉

胯部以上為上身,胯部以下為下身,上身與下身進行相反方向的擰動,從而產生反作用力。做這一點的時候身體必需保持垂直狀態。

二、上身先行

旋轉過程中,上身先向要旋轉的方向運動,產生一定的慣性。旋轉中,上身與下身保持住擰轉,並且隨著上身的旋轉加大身體的反作用力。

3、主力腿發力

做完前兩點,身體準備好後,主力腿用力向下踩住地板發力,同時將身體重心放在主力腿腳掌,主力腿膝蓋指向從原來的方向旋轉到要停住的方向。

4,動力腿配合

動力腿與主力腿內側要有夾緊的力量,在主力腿旋轉的同時動力腿也要跟隨,向相同方向發力。

5、最後將身體擰轉的力量與腿部的轉動相配合。

拉丁舞的旋轉,要用巧勁,不能使用蠻力,而且需要身體各部位很好的協調,才能將旋轉完成的一氣呵成。


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