地面攻擊技術動作用語介紹

一、摔法

1、扭倒技術（take down）：在綜合格鬥中扭倒技術是重要一環，扭倒技術極為豐富。

2、潛抱摔（shoot in / take down）：潛抱摔是扭倒主要的手段。放低重心衝擊對手，上身前沖頂撞對手，手臂控制對手雙腿不讓其後撤，破壞對手平衡使其跌倒，並進入地面戰狀態。

技術配合：站立狀態做拳法佯攻吸引對手注意力，然後迅速下潛抱摔對手，扭倒對手進入地面狀態。

代表人物：自由式摔跤世錦賽冠軍，前UFC 冠軍馬克.可爾（Mark Kerr）

3、雙腿抱摔（double-leg-takedown）：身體前撲，雙手插入對手雙腿後部往前一撈，身體沖頂對手，破壞對手平衡，摔倒對手。

4、單腿抱摔（single-leg-takedown）：控制對手單腿，破壞對手平衡扭倒對手的技術。

5、強力摔（slam down ）

動作介紹：在比賽中靠著力量將試圖貼身糾纏的對手高高舉起下砸至重傷。

技術配合：強力摔可以起到破解關節技術同時殺傷對手的功效。當對手施展三角絞或者斷頭台時，雙方重心緊貼，此時選手在關節動作完成之前可憑藉有力的身軀將對手高舉下砸，破解關節技術。

代表人物：現役UFC次重量級冠軍「暴徒」昆頓.傑克遜(Quinton Jackson)

6：後翻投（Suplex）

動作介紹：後翻投是從背面或正面攔腰抱住對手後利用腰背的柔韌性和爆發力，向後發力將對手從胸前拋出的技術。此技術一般多為摔交選手使用，在MMA比賽中雖然使用頻率不高，但卻極具視覺衝擊力和震撼力。

代表人物：前UFC重量級冠軍，PRIDE無差別亞軍喬治.巴內特（Josh Barnett）

6、下壓防摔（Sprawling）：要破解對手潛抱摔法，最常見的下壓防摔，既根據對方潛抱速度，提前把自己雙腿後撤，身體重心下壓，把對方壓在自己身下，佔據主動。

技術配合：面對下潛抱摔對手，迅速施展下壓防摔破解，並成功將對手壓在身下，進而施展地面膝法，攻擊身下對手的頭部。

代表人物：前PRIDE無差別冠軍，克羅埃西亞戰警米爾科Mirko Crocop

二、地面打擊技術

1、地面捶擊（Ground and Pound，簡稱GNP）：在地面佔據優勢騎馬上位後，對身下的對手進行由上而下的拳法擊打。

技術配合：地面捶擊是自由式摔跤手在MMA 比賽中的常見技術。屬於地面打擊技術。在比賽中摔跤手利用他們的強壯身體和下潛抱摔將他們的對手壓在身下，然後在取得騎乘位置後進行地面捶擊，重創對手迫使對手認輸。

代表人物：自由式摔跤世錦賽亞軍、前UFC冠軍、PRIDE初代GP冠軍馬克.庫爾曼（ Mark Coleman）

2、地面肘（Elbow）：此動作為地面打擊技術，用法類似地面捶擊，在地面佔據優勢騎馬上位後，對身下的對手進行由上而下的肘法擊打。在日本的MMA賽事中，地面肘禁止擊打頭部，但在UFC 賽事中，地面肘是可以攻擊頭部的。

代表人物：巴西選手--加伯瑞.剛扎哥（Gabriel Gonzaga）地面肘重創米爾科

2、地面膝（knee）：此動作為地面打擊技術，在角力狀態壓制對手之後，雙手箍住對手的頸部，同時高抬膝，從上往下對對手頭部進行沖膝。

技術配合：使用下壓防摔破解對手潛抱摔法，將對手壓在身下，或者扭倒對手，然後在上位調整180度，使自己的膝能對準對手頭部位置，進而施展地面膝法，攻擊身下對手的頭部

代表人物：凱文.瑞德曼（Kevin Randleman）

3、足球踢（soccer kick）：此動作為地面打擊技術，一方站立狀態以踢足球般的抽射動作攻擊倒地對手的頭部。

技術配合：當擊倒對手，自己保持站立狀態的時候，可以使用足球踢攻擊倒地對手，但目前UFC禁止足球踢攻擊技術。因為此項技術傷害性較大，容易造成安全事故。

代表人物：前PRIDE無差別冠軍，克羅埃西亞戰警米爾科Mirko Crocop

4、 踩踏（step）：以足底與足跟對倒地對手進行踐踏的攻擊行為。

技術配合：類似足球踢，此項技術也是由站立方採用的腿法攻擊倒地對手的打擊技巧。一般適合用於對倒地選手進行追擊。

代表人物：前PRIDE中量級冠軍人猿希爾瓦（Wanderlei Silva）

地面關節技術

1、裸絞（Rear Naked Choke）

動作介紹：此動作為窒息性制服技術。繞到對手背後，手臂從對方背後前伸穿過對手的脖子，曲肘壓迫對手頸部主動脈，另一手做輔助固定，配合上身緊收，雙手緊扣迫使對手頭部供氧不足。

技術配合：扭倒對手，隨後展開地面捶擊，當對手不支轉身成騎背式後，因不許擊打後腦，打擊技術受到限制，地面捶擊效果不明顯，此時適合對身下對手使用裸絞。

代表人物：巴西柔術大師 400戰無敗的傳奇人物，Vale Tudo Japan冠軍雷克森.格雷西（Rickson Gracie）

2、斷頭台（guillotine choke）

動作介紹：此動作為窒息性制服技術。用胳膊從對手的後脖頸繞過將其頭部壓成向下狀態後從頸部繞出，在胸前固定迫使對手頭部供氧不足而窒息

技術配合：對試圖潛抱的對手，調整重心維持平衡，同時控制對手前頃的頭部，施展斷頭台反擊。

代表人物：前PRIDE重量級冠軍，UFC 重量級冠軍，「柔術魔法師」安東尼奧.諾奎拉（Antonio Nogueira）

3、三角絞（triangle troke）

動作介紹：雙腳繞到了對方腦後，將雙腳交叉收緊，同時將左腳踝放到右腳踝處，鎖住對手頭頸部位，好像加上一把鎖，完成三角絞的布置，施力後可造成對手頭部供氧不足。

技術配合：三角絞一般是處於對手下位時，利用雙腿技術控制上位選手，進而在逆境中完成三角絞絞殺對手。

代表人物：前PRIDE重量級冠軍，UFC 重量級冠軍，「柔術魔法師」安東尼奧.諾奎拉（Antonio Nogueira）

4、袖車（Sleeve Wheel）

動作介紹：此動作為窒息性制服技術。袖車MMA 比賽中需要依賴道服的動作，一般由柔道選手或者巴西柔術選手穿衣參賽時使用。具體做法是左手從對手腦後繞過抓住右手的衣袖，右手穿過對手下巴抓住左手衣袖，雙手絞住對手脖子施加壓力

技術配合：扭倒對手後，調整位置，利用道服針對對手頸部施展袖車制服對手。

代表人物：1992年巴塞羅那奧運會柔道78公斤級冠軍，1999年柔道世界錦標賽90公斤級冠軍，PRIDE名將吉田秀彥

5、肩固（side choke ）：此動作為窒息性制服技術。在對手側面位置使用手臂和肩部緊箍住對手頸部，迫使對手窒息的地面技術。

技術配合：扭倒對手之後，在地面壓制狀態控制對手移動，並使用肩固制服對手。

代表人物：PRIDE名將、「豬木唯一接班人」藤田和之

6、腳踝鎖（ankle lock）

動作介紹：此動作是針對足部關節技術。雙腿盤住對手單腿，腳跟抵住對手胸腹部，腋下夾住對方腳面，肘腕別住對手腳跟，雙手相扣鎖死對方腳踝，挺胸，扭轉肘部，撕裂對手腳踝韌帶。

技術配合：倒地狀態摟住對手單腿，拖倒對手，尋找機會施展腳踝鎖制服對手

代表人物：前UFC 冠軍，巴西柔術高手弗蘭克.米爾（Frank Mir）

7、十字固（armbar）

動作介紹：此為最常見的針對手臂關節技術。將單腿繞過對手肩部，別住頸部，另一腿配合控制住對手身體，雙手控制住對手一條手臂，雙腿夾住對手肩關節，順勢後仰挺身展腹，同時雙手下扳對手手臂，給予肘關節壓力，折斷關節。

技術配合：當處於下位時，面對對手下砸的拳頭，抓住單臂，用腿控制對手手臂，施展十字固，逆轉制服對手。

代表人物：PRIDE 冠軍，實戰桑搏世界賽無差別級冠軍，「格鬥沙皇」—菲多（Fedor Emelianenko）。

8、木村鎖（Kimura）

動作介紹：此為針對手臂關節技術。單手從對手手臂肘部位置下方穿過，另一手抓住對手同側手腕，雙手交叉緊扣，以對手肘部為支點，反向扭轉下壓，迫使對手投降

技術配合：在地面壓制狀態，調整位置，形成側壓狀態，運用雙手對對手單側手臂施展木村鎖，制服對手。

代表人物：「格雷西殺手」 櫻庭和志

9、鎖臂（arm lock）

動作介紹：鎖臂和木村關節技的區別是對手手臂的方向,向上方的是鎖臂,向下方的是木村固。騎乘狀態，右手抓對手右腕，將其壓到地面上（注意，一定要自己右肘著地才算完成，否則可能會被反制）右手到位後左手從對手手臂下穿過，抓自己右腕 ，右手在地面向腳的方向略微平拉，左臂做槓桿狀上撬，鎖臂時用肩膀抵住對手的肘部下壓,將力量作用在對手的手腕上。

技術配合：在地面壓制狀態，以體重限制對手移動，同時控制對手單臂手使用鎖臂技術