如何自律地工作和生活

如何自律地工作和生活

自從辭職單幹後，似乎發現工作效率遠遠沒有上班時的高。沒有打卡機制的約束，也沒有上司老闆的任務分配和時間限制。

剛辭職那時，焦慮和壓力倍感而來，開源節流，一方面，我努力上新產品，也不放過任何一個前來諮詢的客戶，變著法子都想讓客戶下單，除了給我利潤還給了我無窮的信心，支持我繼續走下去。另一方面,巨大的經濟壓力讓我不得不一分錢撕成兩半花,生活變得節儉,剛開始那段時間，夠專註，效率夠高。

最近的狀態真的很糟糕,每天很晚起床,起床前還看一下手機微信,QQ消息,有消息並一一回復,時不時還看一下群消息,看到搞笑的或者不懷好意的,還會回復一下,回復之後還會看別人給我的回應.....起床洗漱早餐後,趕到辦公室已經快中午了......上班時還關注手機,如果手機半天沒有動靜,就會親自去檢查一遍,生怕錯過任何一條信息.似乎總是再等待某條重要信息的到來,是朋友的出去玩的邀約?還是喜歡的人的一句溫暖的話?你看一天工作的時間能有多少呢?下班後吧,有時會自己買菜做飯吃,大部分時間外面解決,然後休息一下玩一下手機就出去運動,回來繼續抱著手機玩,或者看電視,又拖到很晚才去洗澡睡覺,睡覺前還玩手機,就這樣一天的時間就如此荒廢掉了.

那麼如何提高工作效率呢?

一.戒掉手機.非重要信息統一到中午或晚上回復,回復盡量簡潔說重點.

二.規律作息時間,盡量早起早睡.

三.每天規定當天應該完成的工作任務,完成後才能玩

四.堅持每天運動,保持健康,享受運動後的神清氣爽的感覺,精力充沛才能高效地工作.

五.堅持閱讀,學習新知識才能在工作中更新自己的知識庫,保持持續的技能才能跟上社會發展的腳步.

六.每天留出彈性時間,做其他突發的事情,比如聚會,約會等

自律方得自由,以後每天跟新文章,看看能堅持多久?期待

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