我為減肥不成功都找過什麼借口 | 我與肥肉的鬥爭_回憶錄（3）

2018/6/2 星期六 悶熱潮濕好難受

今天聽音頻，聽了幾個都覺得不合胃口。直到聽到了兩本書的講解：《學會選擇》和《選擇理論》。想了很多，有想到前段日子引起小風波的內衣控日記，也有想到自己這麼多年來相信過的各種減肥借口。記起自己還在寫有關與肥肉做鬥爭的回憶錄，於是就寫寫當年認知失調的我，都為減肥不成功找過什麼借口。

1. 易胖體質。

我是易胖體質，我喝涼水都會胖。其實，不僅僅是我，我媽咪和我小姨都信過或者用過這個借口。她們認為我們基因如此。後來我也看到了一些有關易胖體質的說法，也有看到反駁這個說法的理論。然而，當時屢次減肥都不成功的我已經陷入認知失調的狀態，不接受那些反駁易胖體質的理論，固執的認為自己的基因如此，我就是易胖體質。我所做的一切只是為了讓自己不會更胖。我這輩子可能都沒有辦法真正瘦下來。而室友吃米飯也不會胖，吃冰淇淋也不會胖，吃什麼都不會胖，她一定是易瘦體質。我卻忽略了，室友愛運動，飲食合理，新陳代謝正常，吃東西有量，她自然不會胖。

直到我開始運動，甚至節食，最後系統健身和飲食之後，我才明白，其實我不是易胖體質，我只是個正常人，和我的室友一樣。吃多了不運動就會胖。吃少了或者健身就是會瘦。而當年的我，卻只選擇了看自己能接受的信息，固執的認為別人是易瘦體質，卻選擇性忽略了別人不胖是因為生活方式合理。

2. 頑固性脂肪。

我大腿粗，怎麼減也減不掉，那是因為我腿上有頑固性脂肪。聽起來很神乎其神，對吧。然而事實上，這個說法沒有任何research的支持。我和小朋友討論這個概念的時候，他很感興趣，開啟了學術小達人的模式，一通查資料。最後跟我講，這概念完全沒有理論支持，中文的英文的都沒有。唯一有的只有幾篇非學術的報道。

就這樣一個沒有任何科學依據的概念，我默默相信了很多年。認為自己的腿粗是沒有辦法改變的，因為它們是頑固性脂肪，是無法減掉的。直到我開始健身減脂，腿部圍度開始變化，我才明白，其實，這個說法挺搞笑。

有一天聽過魯迅先生的《世故三昧》，裡面說，「然而，有些人其實也並不真相信，只是說著玩玩，有趣有趣的。即使有人為了謠言，弄得凌遲碎剮，像明末的鄭鄤那樣了，和自己也並不相干，總不如有趣的緊要。這時你如果去辨正，那就是使大家掃興，結果還是你自己倒楣。我也有一個經驗，那是十多年前，我在教育部里做「官僚」〔4〕，常聽得同事說，某女學校的學生，是可以叫出來嫖的〔5〕，連機關的地址門牌，也說得明明白白。有一回我偶然走過這條街，一個人對於壞事情，是記性好一點的，我記起來了，便留心著那門牌，但這一號；卻是一塊小空地，有一口大井，一間很破爛的小屋，是幾個山東人住著賣水的地方，決計做不了別用。待到他們又在談著這事的時候，我便說出我的所見來，而不料大家竟笑容盡斂，不歡而散了，此後不和我談天者兩三月。我事後才悟到打斷了他們的興緻，是不應該的。」

所以，感覺自己寫這篇文章算是掃興了吧。按照魯迅先生的說法：「所以，你最好是莫問是非曲直，一味附和著大家；但更好是不開口；而在更好之上的是連臉上也不顯出心裡的是非的模樣來……」

所以，當現在有人跟我講她/他是易胖體質，或者她/他有頑固性脂肪，很難減掉的時候，我會笑一笑。不說什麼。我不想掃興，卻也不想隨聲附和，因為我不想再走進認知失調的世界。