日誌20180601

1. 戒煙第103天。
2. KEEP：連續健身第100天，39分鐘。戶外行走1.11公里；HIIT下肢挑戰進階第2次。總運動步數12238。是瓶頸期、倦怠期？連續兩天都沒有完成健身30分鐘的任務，身體感到疲憊，哪怕之前能輕鬆完成的訓練項目。心理上產生了抗拒感，與之前對每天健身時間的期待感截然相反。這種心理變化更為煎熬。今天也一樣，不想訓練。最後，還是在未完成的訓練項目中選擇了最相對輕鬆的一個，去補完每周五天健身30分鐘的目標。可能對我來說，連續健身100天，身體和心理都達到了一個臨界值。減少訓練項目，增加慢跑時間，目前這一個方法貌似有效。
3. 起床時間：8:00。
4. Money wiz，記賬。
5. 記錄：在美國心理學家艾瑞克 · 弗洛姆看來，所有癮品的本質，「都是讓人忘記與這個世界的聯繫，從而忘記這個世界對他的拋棄。」
6. 想法：域名續費，拓展建站續費。耗資1392元。開個博客而已，要不要這麼貴？花錢給自己建個可以自由說話的地方，我覺得這買賣很划算了。

一個編輯，好物聯合（微信ID：haowuok）創始人，相信幸福自有其範式。身體力行，探索之。 圍觀請隨意。