多數遭受虐待的人會長期忍受折磨和痛苦

文/安羽心理諮詢

很多被家暴的人很難向別人說她們被家暴的事，總是自己忍受，而且經常是很長時間的忍受也不求助。

同樣的不止被家暴，那些遭受過虐待的人，也很害怕對別人說自己受到的侵犯，對於他們而言這是相當痛苦的事。

他們常常受到虐待者的指責，並且深受影響，覺得這些都是他們自己造成的，活該被打被罵。

他們也常常受到虐待者的威脅或者報復，比如虐待者常常惡人先告狀，事先布局，讓受虐者所說的話或者所做的抱怨被輕易的抹去，且不被人相信，讓受虐者為各種錯誤背鍋，如果是在工作場所中，還可能會因此被開除。

所以多數受虐者會忍而不發，也正因此，會被虐待者控制。兩者的關係就變成了控制者和被控制者的關係。

控制者總覺得自己是為了被控制者好，即使他們做錯事，比如打傷了妻子，也可以把這樣的行為解釋為一時衝動，但他們出發點是為了妻子好。但事實並非如此，你不能只從你自己的出發點來評定事情的好壞，如果你是對你自己在做這件事，好，沒人可以說你，但如果你是在針對別人做事情，你是需要考慮到對方可能的需要的，因為這個是你們共同創造的關係。

我們自己，有的時候也會有控制的慾望，做出控制行為，造成夫妻、朋友、同事關係緊張，並且覺得當時只是一時衝動。

控制別人是一種很難抑制的衝動，就像著了魔一樣，常讓人一下子失去理智。而被控制者常常內化了別人對自己的控制，很不舒服，但總是會為受到控制的行為找到合理的解釋，比如常用的就是我不夠好，我不值得被愛，我做錯了等。兩者的相互作用為施受虐關係長久的存在提供了動力。

產生這種衝動的主要原因，深藏在人們的潛意識中，而如果無法認識到原因，就沒法克制衝動，也就沒法了解控制。而一旦了解到它所扮演的角色，就能夠清楚它的影響，也就會知道它是什麼，也將學會如何緩解這種力量，而不是迴避或者壓抑它。如果我們學會疏導它，生活會變得更符合我們的心意。

被控制者如果不希望自己被控制者控制或者影響，特別是當自己的經歷令人迷惑的時候，可以依靠他人或者其他團體來交流觀點和信息，理解並肯定自己的經歷。比如，當我們經歷一件事情時，可以問一個朋友，「如果這些事發生在你身上，你會怎麼想？」然後通過一段時間的確認，最終形成你自己的觀點，這個時候，你就能夠意識到事情中存在的控制，而能夠跳脫出來。

也即是說，當你能夠意識到你們關係中控制的存在，你就知道你正在配合控制關係的進行，你的忍耐不發作是沒有意義的，且不會因為你過度的忍讓對方就會改變，當然你也要清楚，當你決定跳脫出關係，你需要適合的方式，而不是用跟對方同樣的方式，因為那也是一種控制。

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