頭痛反覆發作？失眠+記憶力下降？走路打漂漂？你可能只是頸椎出問題了哦！

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如果下面這10大癥狀，你有1條以上符合，那麼請你仔細看今天的科普，看完後趕緊去看醫生！

① 後頸部疼痛，向上牽引頭頸時癥狀減輕，但是向下加壓時癥狀加重；

② 頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛、麻木；

③ 反覆發生的頭痛、眩暈、失眠、記憶力下降、視力模糊；

④ 低頭時不明原因出現全身麻木，或有「過電」樣感覺；

⑤ 單純性頸部不適，頸部置於任何位置都有一種不舒服感覺；

⑥ 不明原因的上肢麻木，尤其指尖明顯；

⑦ 上肢有從頸肩到指尖的放電樣疼痛；

⑧ 胸腹部有束帶感，好像身上被布帶纏繞一樣；

⑨ 走路時突然跪下，或是行走時腿部有「打漂漂」、或是「踩棉花」的感覺。

⑩ 排除了心血管疾病後，存在胸悶、心慌、心悸、血壓升高等癥狀。

說起頸椎病，你們有啥感覺？是不是覺得誰還沒有個頸肩痛？

這年頭人人都是手機不離手，前兩天著名導演張藝謀還吐槽低族：「低頭族就是演出一開始都拿手機拍，那是你看還是手機看？菜一上都拿手機拍，是你吃還是手機吃？」

然而，這種把頸肩痛等同於頸椎病的觀點，其實是錯誤的。

1、頸椎病是啥？

敲黑板！其實，我國在1992年就明確了頸椎病的定義，並一直沿用至今。1992年，在青島舉行的第二屆全國頸椎病專題座談會上，把頸椎病定義為：

頸椎椎間盤退行性變及繼發的病理改變，累及周圍組織結構（神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等），出現相應的臨床表現的一種疾病。

2、頸椎病有哪些臨床表現

你的印象中是不是脖子痛、肩膀痛，多半和頸椎病有關；其實由於頸椎病分型多，臨床表現也各種各樣。下面這些是頸椎病的常見癥狀：

1、脖子疼痛、僵硬是頸椎病最普遍的癥狀；

2、頸肩疼痛同時胳膊伴有疼痛麻木；

3、頭暈，尤其轉頭是，更伴有頭痛、眼花、噁心、嘔吐、耳鳴，嚴重者還會突然暈倒；

4、四肢無力，走路不穩像踩在棉花上，身子有被繩子束縛的感覺，嚴重的甚至不能走路；

5、個別會出現吞咽困難；心慌、胸悶等類似心臟病的癥狀。

3、頸椎病的分型

4、年紀輕輕怎麼就得了頸椎病？

引起頸椎病主要有以下三大原因：

頸椎的退行性變

頸椎的退行性變主要是因為年齡大、使用太多引起的。

慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。

比如，睡眠體位不好（躺著也要耍手機的注意了！），不適當的體育鍛煉以及久坐、長時間低頭耍手機工作……

頭頸部外傷

頸椎病與外傷有直接關係，尤以車禍居多。

5、頸椎病高發人群

我們對頸椎病患者做了一個分析，按照工作生活特點來看，他們大致是以下幾類人：

管理人員
技術人員
教育工作者
長時間駕駛者
長時間伏案者
高頻率使用手機、電腦
麻將愛好者

6、頸椎病確診方式

1、頸椎病自查方式

見文章開頭，注意滿足1條以上就要趕緊看醫生！

2、在醫院，醫生要依據以下三個條件確診頸椎病

具有頸椎病的臨床表現
影像學檢查顯示頸椎有退行性變
影像學徵象與臨床表現相對應，即影像學所見能夠解釋臨川表現

有且必須同時滿足以上三個條件才能判定患頸椎病的事實。

如果小A有類似於頸椎病的臨床表現，卻沒有影像學表現支持，說明不是頸椎病，可能是別的疾病引起的。是的，有些類似頸椎病的臨床表現，不一定是頸椎病，下面會提到。

如果小A僅有影像學上的頸椎退行性變，而沒有臨床表現，也不能叫頸椎病，只能叫頸椎退行性變，通俗地講就是頸椎病的前期。頸椎病是一種慢性病，退變的進一步發展才有可能加重為頸椎病。

7、容易與頸椎病搞混的病症

這個必須要清楚，萬一與頸椎病搞混，延誤了病情就不好了！

頸型頸椎病容易和落枕、肩周炎混淆；
神經根型頸椎病容易和頸椎管內腫瘤和肱二頭肌腱炎、肩周炎相混淆；
脊髓型頸椎病容易與脊髓腫瘤、脊髓損傷相混淆；
椎動脈型頸椎病容易和偏頭痛、腦供血不足、腦動脈硬化、神經官能症相混淆；
交感神經型頸椎病容易和梅尼埃綜合征、腦梗死等相混淆。

8、頸椎病如何治？

兩種治療方式

保守治療

適用於大部分的頸椎病患者，包括藥物、牽引、針灸、理療等。

手術治療

那到底是該保守治療還是手術治療呢？

醫生建議，要根據病情來選擇哦，如果是神經根型頸椎病類型，經3個月正規保守治療無效，可以考慮手術治療；但是如果是嚴重的脊髓型頸椎病類型，就需要儘早手術噠！

11、如何預防得頸椎病？

注意頸部保暖

冬天盡量穿著高領的衣服，外出佩帶圍巾對脖子進行保暖，消除受寒這一頸椎病誘發因素。頸部保暖還可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環減慢，對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

夏天吹空調、風扇避免長久直吹頸部，可準備披肩或空調衫在辦公室，冷的時候穿上，熱了就脫下來，很方便。

不小心頸部著涼了，可採取熱敷法進行保養。

糾正不良姿勢，防止慢性損傷

頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎。生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。平時少玩會手機、電腦，少看會電視，麻將少打點。雖然知道你做不到，因為我也一樣。

選個舒適的枕頭

枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人每天需要有1/4～1/3的時間用於睡眠。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。如果長期使用高度、外形不合適的枕頭，容易導致落枕，進而發展成頸椎病。枕頭不宜過高或過低，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜。

長時間對著電腦、耍手機、開車後，做做這個頸椎操，能夠有效地保護頸椎哦！