如何克服對優質異性的恐懼心理

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你有喜歡的意中人么？

面對ta的時候你有恐懼心理么？

我們要如何克服恐懼心理呢？

對異性有恐懼心理有哪些表現？

一、不敢接近。

遇到漂亮的女孩子，帥氣的男生，自己喜歡的，就不敢接近。

二、不敢主動聯繫。

好不容易接近了，拿到微信，但就是不敢主動找對方，擔心對方不回應，不知道該怎麼聊，不知道說什麼好。覺得很麻煩，只敢回朋友圈不敢發私聊，更不敢打電話。兩個人的關係只是回復朋友圈的關係。

三、極少主動接近異性。

自以為很了不起，所以極少主動接近異性，會偶爾試探一下對方，但是如果對方冷淡，自己就會退縮，這屬於自尊心過強。

四、容易成為朋友。

不管跟哪種類型的異性接觸，最後都特別容易聊成好朋友、男閨蜜、男備胎。因為膽子小，不敢往男女關係方面聊，不敢去表達喜歡，看別人的眼神，都要去躲閃，給人感覺很不陽光，覺得只要留在她身邊就行，萬一挑明對方拒絕就沒戲了，留在她身邊總有機會，還是等時機成熟再說吧，最後就變成朋友。關鍵時刻不往前走一步，人家都已經有了男朋友了。

情感壓抑多了，會變成愛無能，不知道怎麼去愛別人，因為遇到愛的人，怕受傷，怕變成備胎，怕被人玩弄感情，不敢愛，怕吃虧。

克服對異性的恐懼心理應該怎麼做？

一、建立主動性思維。

等著現成的套路技巧，就是典型的被動思維。有等著別人手把手的教，最好是完全代勞的心態。這就是最被動的一種思維。讓女生反感的不是你沒錢，不是因為你長得不好看，最讓女生討厭是追求者思維和行為上的消極和被動。這樣的人給人感覺很沒精氣神，什麼事情都「等靠要」。非常有自信的人，是很有氣場，很沉穩。本身不是自信的人，強裝自信一定會露怯的。很多人想去成為強者，但是又缺乏主動性思維。

那麼，什麼是主動性思維呢？

先舉兩個反例：有兩種人，第一種被家庭管束過於嚴厲，第二種是被家庭寵溺過頭。

第一種人容易自卑，就是什麼時候要做什麼決策，要做什麼決定，都容易被別人干擾和影響，容易懷疑自己。被家庭管束得過於嚴厲的人，比較循規蹈矩，容易隨大流，人云亦云，沒有主見，遇到事情不敢挑戰，做事情沒有思維，沒有自己的想法。主見是什麼？主見就是遇到事情知道該怎麼辦，能自己拿主意，但很多人容易把主見理解為有自己的觀點，那個不叫主見，很多時候是固執己見。

第一種人在方法和手段上單一併且循規蹈矩，只會按照既定的方式和路線去做。這種情況小城市存在特別多，念完大學之後，父母安排上班，在單位里安安穩穩拿個兩三千塊錢一個月，家裡介紹對象讓他相親，然後結婚......所有事情家裡都安排好了，自己只要負責穿衣吃飯就行了，這種人根本不需要去思考。爸媽給安排了所有東西，不需要你有自我，聽父母的就行了。

第二種人是自以為是，覺得自己是天下第一。家裡過於寵溺，什麼事情都由著你，什麼事情都護著你，這就會養成驕傲自大的性格，什麼事情都覺得我沒有錯，都是別人的錯，覺得自己全都是對的，特別自負，總覺得自己很厲害，但是在現實當中特別容易栽跟頭。

這兩種類型有一個共同的的特徵，就是遇到問題缺乏思考的過程。第一種人被管束特別嚴格，遇到事情會問別人這個怎麼辦？那個怎麼辦？可能逮誰問誰，誰都會給出辦法，但是結果發現好多人給的意見完全相反，就更加不知道應該怎麼做，結果越問越亂。第二種自大的人總覺得自己是對的，不會認真仔細地想問題。他覺得自己什麼事都能搞定，覺得事情簡單，但是真的做起來卻什麼都搞不定。經常一開始答應的好好的，然後做起來發現這麼難，搞不定，就沒有交代了。

主動性思考一定有思維過程

如果一個人處理問題缺乏明確的目標，就很容易陷入情緒，他們思維方式就是跟著情緒走，而不是解決問題。

比如去跟一個女孩子聊天，很容易想的問題是什麼？萬一她不理我，豈不是很沒面子。這件事情應該怎麼去想？首先我找她聊天，目的是什麼？這次聊天我要達成什麼結果？比如這是第一次聊天，就是刷個存在感，那就去翻一下她的朋友圈，找個她能聊起來的話題。此外，還可以設計提升自己正面形象的話題。比如你說晚上去學琴，可以在學琴前告訴對方要去做飯了的時候，順便問她喜歡吃什麼，然後試著學一下，做出來，給她帶出一份，就有了下一次的約會。

抓住她的某些興趣點，去展示自己。第一要去抓她的關注點。第二要懂得在她的關注點上展示自己。比如他喜歡寵物，你就要表現出是個特別愛護小動物的人，也特別喜歡小動物；如果她是個吃貨，你要表現出很會做飯；如果她喜歡藝術你就表現出你的情調。一定要根據別人的需求來，去展示自己，這叫主動性思考。要達成目的嗎？過程當中就要去抓點，抓了這個點，想好要給出什麼信息，然後會得到別人什麼樣的回應，你的目的就達到了。整個過程應該嚴絲合縫，非常有計劃，非常嚴謹，一環扣一環的，然後讓別人死死的被你扣在手心裏面，這才是真正的聊妹。

遇到喜歡的人我該用什麼辦法?這並不是方法的問題，而是你自身缺乏面對問題的意願，去實踐的願望。

很多人去學技巧，學了這麼多年一無所獲，原因是什麼？因為你從來沒有認真要去做，你沒有目標沒有目的，不能去構築自己的思維，不能去用你的思維指導你的行為，這才是根本原因。

主動性思維，就是有一個目標，這個目標離我們越遠，達成目標的難度越高，也就意味著遇到的問題會越多。這時候就要嚴謹細緻地從各個客觀出發去考慮問題。比如說去搭訕，為什麼不敢？因為有畏難情緒，一旦有畏難情緒，就會退縮，就會開始問有沒有捷徑，有沒有技巧。

有人表白被拒絕，就會覺得束手無策，覺得悲觀，很情緒化。其實是什麼？其實是你一開始就缺乏面對問題的勇氣和解決問題的魄力。

二、多替對方考慮，不立刻求回報。

與人交往的時候，不要從自身的慾望和需求出發去考慮問題，尤其是追女生的時候，很多學泡學的人，總是從自身的慾望和需求出發去考慮問題，比如說我什麼時候可以和她拉手？什麼時候可以親親？這都是你們自己的慾望。

實際上我們跟女孩子約會，我們要達成自己的目的，就要從別人的慾望和需求出發，比如跟女孩子出來吃飯，點的菜卻完全不符合她的胃口，人家額頭有汗，也不知道給人家擦一擦，只顧著自己的慾望，只想著占女生便宜，你覺得女孩子什麼體驗？心裡是不是一萬隻草泥馬奔過？

上述情況，如果你站在女生的角度考慮，點女生愛吃的菜，按照她的喜好把約會安排的事無巨細，表現得有很紳士，結果就會不一樣。

追姑娘不考慮姑娘的感受，只想著慾望，猴急的樣子是很屌絲的。怎麼去判斷一個人是不是屌絲？就是他做一件事情是不是馬上就要得到回報，如果是，那這種人一定是屌絲，他只要沒有得到想要的回報，馬上就會情緒化。

三、多嘗試，不要想著一步到位。

飯要一口口吃，路要一步步走。不要總想快速搞定姑娘，剛認識就想深入交流，這是不對的。我們要與任何人產生聯繫發生關係，不管是做生意還是交女性朋友，或者想融入陌生群體，想一次搞定、一次就取得反饋，基本不可能。

很多時候你們就會發現，泡學在幫你減少做事的過程，而我們是讓你去增加過程，你要把事情做成，你一定要把每個過程想的特別細，把每個過程自己都能夠安排得特別清楚，要自己能夠去安排過程，去經歷這個過程，經歷的越細你的能力越強，搞定妹子能力越強，相反所有東西你都想省略的話，這基本上不可能。所以你們要先去做多嘗試，不要總想著一步到位，一定要怎麼樣，你達成一個目的。比如，和女生在一起，不要想著聊一次兩次就有多親密的身體接觸，這是不可能的事情。

四、有進度條意識。

做任何事情都是有進度條的。比如和女生髮展，也是有一定的順序的，當我們去讀取進度條的時候，比如從聊天到約會，從可以約會到牽手等等，每一個過程中都會有問題有障礙，但是沒有關係，只要去積極解決問題就行了。遇到問題解決問題，然後逐步推進。推一塊石頭不可能一下推到山頂，也會遇到很多障礙。

追女生是一個讀條的過程，不需要技巧，而是一個持續用力的過程。很多人一開始就不用力，所以沒有主動意識，就在和女生的交往過程中不冷靜、不沉穩、沒有信心、沒有魄力、情緒化。

一切好的結果，都是因為解決問題；一切的壞結果，都是因為逃避問題。一切好的結果都是你都是解決了問題帶來的報酬。

說到底，主動性思維，其實就是勇於面對問題，積極解決問題的一種生活態度，也只有這種積極的生活態度，才能讓你真正開始具備人格魅力。

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本文整理自

-貓爵士戀愛心態公開課-

原文來自公眾號：

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