【家長圈】別吼了，孩子的磨蹭多半因為你！掌握「黃金時間分割」擺脫拖延症吧

說起孩子磨蹭這件事，幾個媽媽碰在一起抱怨，那是一天一夜都說不完。

「你說人家小朋友七八點就做好作業了，我們怎麼每天要弄到十點呢？」

「他動作怎麼就這麼慢！」

不論是一大早，還是每個晚上，不管你敲鑼打鼓怎麼吆喝催促，小朋友們總是磨磨嘰嘰，丟三拉四，你這火可就蹭蹭蹭冒上來了！今天，上海升學小編就來與你聊聊這話題，抱怨管抱怨，可我們有沒有想一想，或許使我們的教育方法出了點問題呢？

孩子為什麼這麼磨蹭？

晨晨媽敘述了每天早上的崩潰一幕，她把娃叫醒後，去廚房做早餐，一邊做一邊督促娃穿衣進度，等到小餛飩都端上桌了，娃還沒從房間出來！百般催促下，娃去洗臉刷牙，「怎麼還沒開吃呢？」晨晨媽轉頭一看，娃在照鏡子看自己帥不帥……「昏過去哇？」

還有位爸爸有天特別「審視」了下四年級的娃為什麼這麼磨，放學回來坐到書桌邊，拉開書包，課本一本本抽出來，字典掉地上了撿起來，打開鉛筆盒，筆鈍了削鉛筆，打開本子發現墊板沒有，再去翻書包……加上一切都以「慢動作」進行，這作業還沒開始，五分鐘就過去了……

很多家長有這樣的經歷，孩子為什麼這麼磨蹭？作業效率低下，戰線拉得長，睡覺睡晚了影響長高，孩子什麼時候能有任務感？當我們把問題都歸因於孩子身上的時候，也有心理專家做出了這樣的分析：

為什麼大人總要不停地催促孩子？

那是因為父母覺得孩子太磨蹭，

打亂了自己的節奏，

於是反過來打亂孩子的節奏。

而被打亂節奏的孩子，

一般會顯現易煩躁、耐性差的特徵

或截然相反，表現為反應遲緩

自我壓抑、對某些事物過分依賴。

我們有沒有反思過

孩子為什麼會磨蹭？

其實有一些原因出在家長身上

幾種原因造成娃磨蹭

1.對新技能、新知識掌握不熟練

（可能性30%）

有一些時候，孩子做功課、做家務確實比成人效率低、速度慢，並不是因為拖拉，而是真的剛剛掌握這個新技能，新知識，需要時間來練習，來思考。

孩子學習新事物有自己的節奏，如果這個時候大人在一旁不停催促，反而會讓他陣腳大亂，手忙腳亂，變得瞻前顧後難以提高效。在這樣的狀況下，家長不妨多些耐心，不要入侵他的技能獲取時間。適當可以給孩子做些指導，調整一下學習的次序，比如先溫習當天所學再做功課，會事半功倍。

2.和家長較勁，反對被貼「標籤」

（可能性20%）

在父母反覆的嘮叨下，孩子的自信心會受影響。經常被冠以「速度慢」「效率低」「磨蹭」等標籤，孩子會質疑自己的生活節奏，變得厭惡和煩躁，可能的結果是性格受壓抑，整天生活在不自信里，心情煩躁。要麼故意用磨蹭去和家長較勁，「我不是磨么，我就這樣了。」

3.家長越俎代庖，會不會幫的太多了？ （可能性50%）

看到孩子磨蹭，很多媽媽會衝上去，幫穿衣服，幫擠牙膏，幫理書包，「得快點呀，上學要遲到了！」媽媽一邊催促、批評著孩子，一邊手沒停，把所有的事都代孩子幹了，這無意中也闖入了孩子的成長空間，並承擔了本該孩子自己承擔的責任——因磨蹭造成的後果。

因為媽媽幫了孩子，所以上學沒有遲到，作業準時交了，考卷也做好了，可這一切是在媽媽的保護罩下，孩子沒有自己的責任意識，沒有承擔過完不成的責任，「媽媽會把一切都安排好的。」那麼他幹嘛還要付出努力呢？

孩子磨蹭，有很大可能性是因為這個原因。

如何幫助磨蹭的孩子樹立時間觀念，培養時間意識？

第一，端正孩子對待時間的態度

家長首先要幫助孩子認識時間的價值，制定互相監督的計劃。幫孩子認識磨蹭給他自己和父母都帶來不好的後果，讓他接受意見並表示願意改正。

可以和孩子一起制定了一個互相監督的計劃，讓孩子自我監督，也監督爸爸媽媽有什麼磨蹭的表現，記錄結果並及時報告。每天早晨記錄穿衣、洗漱、吃飯等所用的時間，一段時間後看有沒有進步。當孩子為自己的進步而高興，就會主動加快自己的做事速度，時間觀念也會加強。

第二，給孩子獨立的時間規劃權

孩子實質性拖延，可能是還沒有嘗到「快」的甜頭，應把時間規劃權還給孩子。

節約的時間由孩子自由支配。有些家長在孩子完成學校回家作業後，還會給孩子「加量」課外輔導，孩子會覺得負擔重，多餘的時間為什麼要用來做這個，就會故意磨蹭。家長不妨和孩子商量，多餘的時間他可以自己支配，比如下樓打球、看電視、適量娛樂遊戲、看課外書等，讓孩子嘗到甜頭，他才會心甘情願地「快」起來。

第三，讓孩子為自己的磨蹭負責

作業做晚了沒有娛樂活動，上學遲到了得不到「守時章」，孩子要明白自己總是磨磨蹭蹭，需要承擔很多後果。然而，這個「覺悟」的時間可能會很長，如果家長下決心要改變，不妨和學校老師溝通下「配合」自己，在一段時間內說明這樣的情況，早日讓孩子體會到磨蹭的壞處。並且告訴孩子，作為學生，你現在最重要的任務就是學習，就和爸爸媽媽的任務是上班一樣，時間不等人，與其白白浪費，不如迎面速度解決，再痛快乾自己的事！

幾個幫助孩子管理時間的好方法

全家人可以一起制定日程規劃表，明確一日三餐、學習計劃、聚會計劃等。這種日程規劃在美國的家庭非常常用，日程表可以幫助家庭成員了解：誰應該做什麼，何時完成，以何種順序和頻率完成每項活動，而且很細節化！

製作作息表會給孩子提供學習有效管理時間和生活技能的訓練。在孩子懂事之後，父母不妨引導孩子，自己參與策劃製作自己的作息表。既給孩子發言權，也給孩子提供一次實踐的機會。當孩子順利完成作息表上的任務時，父母應該給予充分肯定和表揚哦！

可以用餅圖，把時間分塊，各個擊破，一目了然！

可以把每天的任務做成小機關，完成一個「關上一扇門」，讓孩子充滿參與感和成就感。

（註：此段系列圖片來源小花生網）

找出哪些事在浪費我的時間，教孩子明白事件的輕重緩急。我們想做的事情很多，時間卻是有限的，因此只能挑最有必要的任務先去完成。

幫孩子找到時間的黃金分割點

如果你想要孩子做「一小時」功課，那麼就把這「一小時」時間稍微縮短，指定他們做「五十五分鐘」或「五十分鐘」。

事實上，縮短這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說你叫他做「一小時」，和做「五十五分鐘」的功課，感覺上的負擔，後者要比前者減輕好幾倍！如果孩子覺得一小時的功課時間太累，那麼就「降價」變成五十分鐘，孩子便會欣然接受了。

即便是高中生，從學校回來以後，在家能夠集中精力用功的時間，以兩小時到四小時為最大限度。而無法集中注意力的小學生，頂多以兩小時為限，再繼續讀下去，邊際效率會遞減。如果一定要持久戰，那麼當中要給孩子休息放鬆時間。

「做好那張試卷再吃飯啊！」「吃好飯了，快去做作業吧。」父母的催促，往往發生在吃晚飯前後的一個小時，可你知道嗎，吃飯前，飢腸轆轆的孩子效率很低，廚房的香味早讓他們心馳神往；而飯後一小時，全身的活動能量會往消化系統集中，所以這個時候腦部並不活躍，高強度的學習恐怕心有餘而力不足。所以這段時間，還是從事簡單的腦力勞動，讀讀看看，稍事休息。

一般來說，以「分散學習」的效果更好！以某項作業的實驗來看，同樣的作業二十次集中做，和一天一次分為二十天做，後者的效果更好。

就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，在學習某一科目時，與其連續強記，不如休息之後再記，才不會使記憶的內容重複搞混。對於低齡小孩子來說，不妨先以20分鐘、30分鐘的集中學習段開始訓練，每過 20分鐘、30分鐘進行休息，然後再學。

給孩子做習慣，是一個漫長的過程，「不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海」。別讓我們的急功近利和焦慮，給孩子們造成額外的壓力，讓我們緩一緩腳步，重新調整下教育方式，重要的是幫助孩子有自我管理時間的責任意識，讓學習變得有規律和高效！

和各位家長共勉，小編也非常樂意聽到各位家長對孩子時間管理的好方法，可以寫留言和我們分享哦！

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