這才是西藏的精華

【藏服】依據藏區各地的地理位置、氣候條件的不同，藏族服飾也呈現出豐富多彩、因地制宜的特點。

【藏飾】藏飾泛指具有藏民族特色的飾品，一般以天然寶石、動物骨骼、藏銀、藏銅手工製作。藏飾的材質、圖案多被賦予吉祥的寓意，帶有濃烈的藏傳佛教的色彩。

【糌粑】是藏民傳統主食之一。「糌粑」是炒麵的藏語譯音。

【酥油】是藏族食品之精華，高原人離不了它。 酥油是似黃油的一種乳製品，是從牛奶、羊奶中提煉出的脂肪。

【碉房】碉房是中國西南部的青藏高原以及內蒙古部分地區常見的居住形式。是一種用亂石壘砌或土築的房屋，高有三至四層。因外觀很像碉堡，故稱為碉房。

【藏葯】藏葯是在廣泛吸收、融合了中醫藥學，印度醫藥學和大食醫藥學等理論的基礎上，通過長期實踐所形成的獨特的醫藥體系，迄今已有上千年的歷史，是我國較為完整、較有影響的民族葯之一。

【藏香】藏香，多數用於佛教祭祀活動，亦有少量家居的凈晦辟邪。其製作工藝流程蘊含著藏文化的精髓。

【珞巴族】珞巴族主要分布在西藏東起察隅，西至門隅之間的珞渝地區。

【門巴族】主要分布在西藏自治區門隅和上珞渝的墨脫及與之毗連的東北邊緣。

【康巴人】康巴人大都身材魁梧，面容剛毅，是典型的美男子和天生的戰士。康巴人都是天生的商人，有經商世風，大商家層出不窮。

【藏刀】藏刀，又稱藏腰刀，它是西藏人民生產生活中不可缺少的一種用具。

【藏獒】藏獒又稱西藏獒犬、蕃獒、松藩狗、蒼猊犬西藏拉薩。

【唐卡】唐卡（Thang-ga）也叫唐嘎 、唐喀，系藏文音譯，指用彩緞裝裱後懸掛供奉的宗教捲軸畫。

【酥油花】酥油花是用酥油製作的一種特殊形式的雕塑藝術。

【哈達】哈達是蒙古族人民藏族人民作為禮儀用的絲織品是社交活動中的必備品。

【藏戲】藏戲的藏語名叫「阿吉拉姆」，意思是「仙女姐妹」。據傳藏戲最早由七姐妹演出，劇目內容又多是佛經中的神話故事，故而得名。藏戲起源於8世紀藏族的宗教藝術。

【鍋莊舞】鍋莊舞，又稱為「歌庄」、「卓」等，藏語意為圓圈歌舞是藏族三大民間舞蹈之一。

【神山聖湖】神山聖湖是人們提到西藏最先想到的辭彙之一、聖湖、瑪旁雍錯等、神山岡仁波齊等。

【格薩爾王】格薩爾王在藏族的傳說里是蓮花生大師的化身，一生戎馬，揚善抑惡，宏揚佛法，傳播文化，成為藏族人民引以為自豪的曠世英雄。

【蓮花生大師】蓮花生大師印度佛教史上最偉大的大成就者之一。公元八世紀，應藏王赤松德贊迎請入藏弘法，成功創立了西藏第一座佛、法、僧三寶齊全的佛教寺院——桑耶寺。

【吐蕃王朝】吐蕃王朝是西藏歷史上第一個有明確史料記載的政權。

【松贊干布與文成公主】1300多年前，唐朝文成公主離開繁華的都城長安(今陝西西安西北)，西行約3000公里，歷經千難萬險，來到雪域高原，與吐蕃王松贊干布和親，開創了唐蕃交好的新時代。松贊干布和文成公主的故事至今還在漢藏民間廣為流傳。

【古格王朝】古格是西藏西部的一個古代王朝，古格王國遺在西藏拉薩以西約1200公里處。

【藏曆新年】藏曆年是藏族人民的傳統節日，但藏曆年的推演算法與農曆春節有差異。

【曬佛節】曬佛節又稱瞻佛節和浴佛節，是藏族人民的一個傳統節日，一般在藏曆二月初和四月、六月的中旬舉行。

【沐浴節】每年藏曆七月上旬，在西藏，在拉薩河畔，從城市到鄉村，從牧區到農區，都有一個群眾性的洗澡活動。這種一年一度的洗澡活動，要集中進行一個星期，所以，這是藏族獨有的沐浴節。在這七天中，從娃娃到老人，都要下河洗澡，這已成為藏族群眾傳統的風俗習慣。

【雪頓節】雪頓節，是西藏藏族的傳統節日之一，在藏語中,「雪」是酸奶子的意思，「頓」是「宴」、「吃」的意思，雪頓節按藏語解釋說是吃酸奶子節日。

【賽馬會】每年藏曆六月舉行的賽馬會，是藏北草原規模盛大的傳統節日，又稱「草原盛會」，為期5－15天不等。

【喇嘛】喇嘛、藏傳佛教術語，意為上師、上人、為對藏傳佛教僧侶之尊稱，長老、上座高僧之稱號。

【宗喀巴大師】宗喀巴大師是藏傳佛教格魯派（黃教）的創立者、佛教理論家。

【活佛轉世】活佛轉世是藏傳佛教寺院為解決其首領的繼承而採取的一種制度，是藏傳佛教特有的傳承方式。

【瑪尼石】瑪尼石是藏族的傳統民間藝術大都刻有古象雄佛法的八字真言、印度佛教的六字真言、慧眼、神像造像以及各種吉祥圖案等等。

【六字真言】唵（om ）嘛（ma）呢（ni）叭（be）咪（me）吽（hum）。是大慈大悲觀世音菩薩咒，源於梵文中，代表一切諸菩薩的慈悲與加持。

【轉經】轉經是西藏以及川、滇、青、甘藏區的藏傳佛教的一種宗教活動，即圍繞著某一特定路線行走、祈禱。

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