腰肌勞損的艾灸方法！

腰肌勞損通常有積累性勞損，創傷及腰椎平衡失調等原因引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化，瘢痕化、鈣化、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現疼痛。

本病屬於中醫「腰痛」、痹症範疇，中醫認為多與寒濕勞損、腎虛等有關，風寒濕之邪客於經絡，彎腰負重時經絡受阻，氣血運行不暢而致，或久病、腎虛、勞欲過度，精血不足、筋脈失養而作痛。

臨場表現癥狀：病程長，無明顯外傷，腰部酸痛、廣泛壓痛，腰部活動受限，疼痛癥狀時重時輕，肌痙攣常表現在一側或兩側，寒濕者腰痛而冷，遇到寒冷潮濕及氣候變化疼痛發做或癥狀加重，腎虛者疼痛綿綿，隱隱作痛，伴神疲肢冷。

艾灸取穴主穴：

1、阿是穴（即局部疼痛部位）

在病變局部找點痛點。

此穴功效：緩解局部疼痛不適。

腰肌勞損的疼痛點一般就是在腰部，腰部哪裡疼痛用濟元灸王騰龍灸可以同時灸到。

2、腎俞

【標準定位】在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸 （命門旁開1.5寸）

【功用】益腎助陽，強腰利水

3、志室

【標準定位】在腰部，當第2腰椎棘下，旁開3寸。

【功用】內散腎臟之熱，外降體表之溫。

4、委中

【標準定位】位於腘窩橫紋正中。

【功用】主治急性腰扭傷，腰背疼痛，下肢痿痹，轉筋等。

5、大腸俞

【標準定位】在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。 俯卧位，腰陽關（督脈）旁開1.5寸處取穴，

【功用】理氣降逆，調和腸胃。

配穴：濕盛者加陰陵泉、三陰交，腎虛加命門、關元、太溪。

腰肌勞損是長期累積而成的，可以用艾灸治療，每次取3~4穴，每穴15分鐘左右，循環施灸，也可以用濟元灸王騰龍灸同時施灸，同時注意休息，注意腰部肌肉的鍛煉。通過艾灸的方法治療腰肌勞損，只要堅持一般會取得了很好的效果，