獨具特色的樊氏八卦掌

編者：本文作者十五歲正式拜八卦掌第三代名家樊鳳蘭（大姑）為師，為樊氏八卦掌關門弟子。

樊氏八卦掌創始人樊志湧，滿族，正白旗，世居北京，綽號「樊瘋子」，生於1840年，卒於1922年，享年82歲。樊志湧幼年酷愛武術，曾習「少林」、「彈腿」等術達八年之久，後帶藝拜董海川為師，習練八卦掌。樊志湧在學藝期間，曾被董海川專留在肅王府練功四十九日（這是樊大姑1964年10月2日親自講給筆者的）。董海川先師傳授給樊志湧佛、道兩家功法，主要是：達摩八式式、金剛大力法、無極功和無極八卦掌（也叫內圈八卦掌）。

　　內圈八卦掌以無極為起式，以自身為中心；按九宮八卦圖講，每起式都在中宮，中宮位於九宮八卦圖中央。通俗的說法是：以我為圓心，兩腳分開，兩手抱於胸前，由無極之為有極，然後進行「三角步、打四面、踩八方、穿九宮」的操練。並以簡捷明快、靈活多變的步法，走轉擰翻，調整方位。做到步法輕靈、身形敏捷、虛實分明、內氣沉著、攻守連環、進退自如，這樣在實戰中才能充分發揮自身的優勢，取得滿意的效果。即便不是為了實戰，也是鍛煉身靈步活的好運動、好方法。

　　樊氏八卦掌在日常練習中，要假設四面八方都有對手，針對這種情況自己要隨機變換方位，佔據有利位置，使對手處於被動，採用各種有效的拳法、掌法招式，快速有力、穩、准、狠地打敗對手。實踐中以熟練的「三角步、打四面、穿九宮」，指東打西，奔打四面八方、個個擊破。這就是樊氏八卦掌的風格。

　　樊氏八卦掌的傳統練法也獨具一格：那就是練功者拜師後一到三年，有了一定的基本功法後，由老師帶著在室內供奉的達摩、董海川遺像前進行禮拜後開始帶功（近似現在的氣功帶功一樣，不同的是氣功動作簡單，而樊氏功是武術，有拳法、掌法、身法、步法，練的是武術功夫）。每天早晚各帶功一次，每次一小時左右。每年農曆五月初五端午節中午加一次，除夕夜12點至1點再加一次。功法要領是：練功心誠，外導內引，順其自然，隨師操作。每練一次就形成一個自然的套路。

　　據筆者所知，能選入帶功的樊氏傳人只有四人：樊大姑的小女兒王淑華（後去美國），其侄女王俊蓮，王剛和筆者。樊氏八卦掌門收徒弟非常嚴格，要經過可靠人介紹擔保，沒拜師前三個月至半年的基本功考驗後，認為確系可造之材方允許正式遞帖拜師。禮儀簡單，不收財禮，不請外人，只有擔保人在，徒弟給老師叩頭、獻茶即可。由於樊氏八卦掌的選人嚴謹、傳授特殊，故傳人甚少。 　　

　　筆者十五歲正式拜八卦掌第三代名家樊鳳蘭（大姑）為師，擔保介紹人宋秀山（與樊大姑有親戚關係），為樊氏八卦掌關門弟子。

　　樊鳳蘭（大姑）是樊志湧的獨生女兒，生於1884年，故於1967年，終年83歲。她自幼隨父練武，成為樊氏八卦掌的全面繼承人。她在武術界和八卦掌門中享有威望，人們尊稱她為「樊大姑」。樊大姑晚年認識到一味地固守傳統教法，不利於樊氏八卦掌的流傳，因此改變了教學方法。樊老師對我抱有很大希望，因為我是她晚年收下的最後一個徒弟，而且我的表現她也很滿意，相信我一定能把樊氏八卦掌發揚光大。於是就詳細地給我講解示範，使我儘快地掌握了樊氏八大掌法、拳術、器械及功法等，較全面完整地掌握了樊氏八卦掌的武術體系，為樊氏八卦掌正宗傳人。

　　為了不辜負老師對我的期望，我與上個世紀七十年代開始對樊氏八卦掌進行了系統的整理。

　　樊氏八卦掌體系是由以下幾部分組成的：

　　1.掌法：

　　樊氏八卦掌的掌法有：

　　乾坤掌——樊氏八卦乾坤掌以踏、穿、劈、撞四掌為基礎掌，直趟演練。每一趟八手，共計三十二手。每一手又一式或多式，直線往返演練，習慣稱此練法為散手掌。

　　八法連環掌——此掌為初學者基本掌法套路，尤其適合青少年練習。八法連環掌原名「五行八法掌」，即金、木、水、火、土五行，劈、撩、踏、分、穿、托、壓、撞八法。此掌是樊氏八卦掌打基礎的掌法。

　　八大掌——八大掌是樊氏八卦掌的精華，八個大掌各有特色，都是以其基礎掌式為主，加之走轉擰翻，身法、步法的變換，動作、意識、呼吸三位一體，運轉圓活、配合默契地完成每趟掌法。

　　八大掌中只有第五大掌「轉掌」是以沿圖走轉的方式演練。另外七個大掌都是以「三角步、打四面、踩八方、穿九宮」的方式演練，全趟走勢有圓、有方、有直線，與常見的沿圈走轉換掌勢的練法風格不同。

第一大掌：踏掌——以推踏為主，兼加掖、削、托、按、仆、雲等掌式；步法、步型為三角步、馬步、虛步、弓步、丁字步、半馬步、跟步、什步等，加之走轉擰碾，隨式變化。

　　第二大掌：撞掌——以撞、掖、托、擠、推、撩、挑、按等掌法、掌式組成，配合身法步法進行演練，其基礎掌法為「撞掌」。

　　第三大掌：劈掌——以風輪劈掌、左右削掌、下撩上挑等掌法，配合身法、步法，進行前後、左右、四面八方的演練。

　　第四大掌：穿掌——以平穿、側穿、上下穿捅及三穿掌貫穿全趟走勢，穿掌時要以肩催肘、以肘催掌（手），先蓄而後發，勁為冷脆快。

　　第五大掌：轉掌——此掌是唯一以沿圖走轉換招式的掌法。轉掌以「瓦攏掌」為基本掌型，走自然踩步，速度較快。走轉換式連綿不斷，達到行如流水之勢。

　　第六大掌：晃掌——也稱「揉身轉」、「揉球式」。其特點是以揉球式為主，上下左右、前後縱橫滾動，做到運掌圓活、柔順靈巧。在技法上滾進而欲身、吸化開合，體現出靈活多變的沾追隨。

　　第七大掌：繞身掌——此掌是兩手、兩臂上下、前後自然環繞，身形也順勢而行，做到運用自如、隨心所欲。即法無死法，式無定式。

　　第八大掌：連環掌——把前面七個大掌自由地穿插組合成某一套路進行演練，使其隨機應變、得心應手。

　　2.拳術套路：本字拳、六路短拳、五行八卦拳、地功拳等。

　　3.器械套路：旋環刀、穿雲劍、中字槍、八卦刀、狀元筆、八卦錘、子午鉞、雙頭槍、連環刀、八法梢子棍、無極雙劍等。

　　4.功法：穿手、無極功、八卦樁、金剛大力法等。

　　5.輔助功法：抖大杆子、抓罈子、擰棒子、打沙袋等。

　　6.散手技擊的操練內容：單操掌、用法、破法、拿法等。

　　樊氏八卦掌以「三角步、打四面、踩八方、穿九宮」為主，走轉圓為輔；有方（打四面、踩八方），有圓（轉掌），有直趟，具備了陰陽縱橫方和無限圓。其拳勢緊湊、輕捷靈活、內外兼修、功法系統，具有獨特的風格特點。另外，樊氏八卦掌中的拳法、器械套路中，一部分以某個「字」為路線走勢演練，如「本字拳」按本字走勢操練，「中字槍」要走出個「中」字，這也是樊氏八卦掌的一個特點。

　　樊氏八卦掌歌訣曰：

　　三角步打四面，踩八方穿九宮。

　　內圈加外圈，方圓和直趟。

　　踏撞劈穿轉，晃繞走連環。

脆快靈活變，剛柔兩相兼。

本文作者文大生

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