[原創]精力管理的7條具體建議

<!--[if !supportLists]-->1、 <!--[endif]-->每天中午閉目養神；

<!--[if !supportLists]-->2、 <!--[endif]-->每天下午抽5分鐘做眼保健操；

<!--[if !supportLists]-->3、 <!--[endif]-->每天晚上盡量不要超過晚24：00睡眠；

<!--[if !supportLists]-->4、 <!--[endif]-->用心地吃好每一餐飯，補充營養；

<!--[if !supportLists]-->5、 <!--[endif]-->每天多飲水；

<!--[if !supportLists]-->6、 <!--[endif]-->適當地運動，如散步，打羽毛球，爬山，公司現在羽毛球活動場地已經越來越多，可能的話，選擇就近的地點參加；

<!--[if !supportLists]-->7、 <!--[endif]-->睡前做一個《求醫不如求己》中的金雞獨立法（每隻腳至少獨立一分鐘）和推腹法；

發給部門同事的，非常具體的建議。貴在堅持。