0-3歲寶寶精細動作能力發展及訓練

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精細動作 2013-03-04進入育兒論壇

　　3歲前是寶寶精細動作能力發展極為迅速的時期。良好的操作能力是一種基本的素質，是學習任何一種特殊技能的前提條件。操作能力的高低，往往決定寶寶將來學習種技能的快慢、準確性與牢固程度以及能夠到達的水平。

　　從「發現」小手到主動夠物

　　在新生兒時，寶寶就具有原始的抓握反射--當您用食指或其它易於他抓握的東西放在他手心的時候，他就會本能地緊緊抓住它。2-3個月時，他「發現」自己的小手，於是就開始嘗試用這雙神奇的小手，進行各種主動的探索活動。

　　1.觸摸抓握

　　在寶寶還沒有「發現」自己的小手前，一般在0-3個月時，您應當經常和他一起做一些觸摸抓握的遊戲。盡量讓他接觸各種不同質地、形狀的東西，如硬的小塊積木、小電池、塑料小球、小瓶蓋和小搖鈴，軟的海綿條、絨毛動物、橡皮娃娃、吹氣玩具、衣領被角，乾淨的樹葉、小草、芹菜根等，以豐富他的觸覺經驗，鍛煉手的抓握本領。

　　2.做手指按摩操

　　每天您都可以給他做手指按摩操。按摩的部位可以是手指的背部、腹部及兩側，但重點是指端，因為指尖上布滿了感覺神經，是感覺最敏銳的部位，按摩指端更能刺激大腦皮層的發育。按摩時每個指頭每回按摩兩個8拍，每天1-2遍。

　　3.戴花手套——幫助寶寶「發現」小手

　　為使寶寶早日發現自己的小手，可以用一雙色彩鮮艷的嬰兒襪子，將末端剪開，再從側面剪一個孔，套在寶寶的手掌上，讓拇指從襪筒側面露出來，其餘四指露出襪子末端。可將寶寶的小手舉在他的眼前晃動，並說「手，手」。一旦寶寶「發現」了自己的小手，他就常常花許多時間把手翻過來調過去地看個沒完。這是他觀察了解自己身體部位最初的探索活動。

　　4.主動夠物

　　在寶寶發現了小手之後，您就要及時培養他「在視覺引導下」的夠物活動。先是夠桌面上距手約2-3厘米遠的各種便於抓握的玩具，如嘩鈴棒、塑料鑰匙等；同時學習擊打、夠取懸吊在眼前不易移動或半固定的玩具，如填充了海綿或布條的成人的手套；再學習夠取易移動而不易抓住的玩具，「健身架」上懸吊的塑料小球或會翻跟斗的小熊等等。　　對於幾個月的寶寶來說，主動夠物是一項複雜的技能。當寶寶發現他眼前新奇的玩具後，首先是將握著的小手張開，接著，在視覺的引導下，小手接近物品，最後才準確地抓住並握在手中。為幫助寶寶學會這個本領，在他3個月左右時，可以教他和你「握手」。當您邊說「握握手」並把手伸向他的手時，你會驚訝地發現，寶寶竟然會張開小手和您相握、向你問好。

　　5.對捏

　　當寶寶能用四指耙弄到桌上的小丸如維生素藥片時，就可以訓練他手指對捏的能力。需要注意的是，小丸應由大到小，可從花生米大小的饅頭到維生素C藥片；小丸應放在寶寶手的虎口之間，這樣就會促使他用拇指和其他手指配合捏起小丸而不是停留在用四指耙弄到小丸的水平。假如寶寶總是用拇指和其餘幾個手配合抓起東西而不是單獨使用食指與拇指配合對捏，可以用手將寶寶的中指、無名指及小指握在您的手裡，讓他只能學著用拇、食指對捏。最自然的辦法，是給寶寶添加固體食物時，將餅乾或烤饅頭片掰成小塊，放在乾淨的盤子里，讓他捏著吃。

　　對捏能力的進一步運用。

　　(1)撕紙：9-10個月，當寶寶掌握了對捏的本領後，他就會尋找機會運用自己的本領。許多家長抱怨這時的孩子喜歡撕書，其實他是在嘗試自己剛學會的手的操作技能。為了滿足寶寶能力發展的需求，可以給他一些乾淨的紙，上面先撕一些小口子，讓他練習撕紙。撕紙帶來的嘶嘶作響以及紙的大小的變化等，都能極大地激發他的興趣，而樂此不疲地玩個不停。

　　(2)投小丸入瓶：1歲左右，可以讓寶寶練習捏起小丸如乳酶生藥片放進直徑約3厘米的透明玻璃內，以訓練他熟練地捏起小丸並準確地、有意識地放入瓶中的技巧。

　　(3)一頁頁翻書：1歲半左右，可以讓寶寶學習捻起書一頁頁地翻書。在和他一起看《嬰兒畫報》等圖書時，逐步訓練他自己翻頁。開始時他可能一次翻過好幾頁，您可先將手放在一頁書的下面，讓他捏起一頁翻過來。等這個動作熟練後，可反覆用「慢鏡頭」示範捻起書頁，一頁頁地翻；還可用一張照片放在要翻開的一頁下面，使他翻開這一頁後找到照片。如此反覆練習，在2歲前就能熟練掌握一頁頁翻書的技能。

　　(4)捏橡皮泥：2歲半左右，可以讓寶寶學捏橡皮泥或一小塊麵糰，搓圓用手掌壓扁就成了塊燒餅；捏一個圓球，上面插一根火柴就成了蘋果；除了食品，可以給他捏幾隻小動物，辦一個「動物園」；捏幾個人和傢具，做「娃娃家」的遊戲，以提高他學捏橡皮泥的興趣。如果用的是麵糰，加一點鹽、1-2滴甘油和蜂蜜，就能使麵糰既柔軟濕潤，又表面光滑、沒有裂痕，不用時套上一隻保鮮袋放進冰箱，玩時再拿出來。

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