指甲現白斑或因營養不均衡

　　您好！我今年25歲，平常基本上不塗指甲油，也沒在外面修過甲，但最近發現自己有三四個手指甲有白色絮狀的斑點，請問這是什麼原因？是不是身體內某些元素缺乏的徵兆？該看哪個科？日常該如何防治？謝謝！

　　胡小姐

　　解答：廣東省第二中醫院治未病中心主任醫師周暉

　　指甲出現白斑，醫學上稱為「白甲」，常與外傷、感染、貧血、營養缺乏、砷劑中毒、寄生蟲及某些全身性疾病等有關，也可由先天遺傳而來。

　　但一般來說，「白甲」常見於以下兩種情況：

　　第一種是營養不均衡，特別是缺乏鈣、鋅等礦物質、微量元素。因為指甲的生長離不開六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維，如果平時不科學地節食，或是食過於精，都可能導致營養缺乏出現相關癥狀。

　　第二種可能是真菌的感染，廣州地處嶺南地區，氣候溫暖潮濕，有利於真菌在皮膚和指甲上滋生，出現「白甲」。

　　建議你到皮膚科諮詢治療，並在日常生活方面多注意調理，比如，平時飲食攝入要多樣化，粗細糧搭配合理，蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡，勿偏食、挑食。可經常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等，以及補鋅食品如牡蠣、豬肝、魚類、雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。

　　另外，要注意個人衛生，不穿緊身衣褲及不透氣的鞋子，不與人共用拖鞋及洗浴用品，有時間多鍛煉身體，提高身體的免疫力，出現體癬等疾病要及早治療。

　　（記者翁淑賢通訊員李朝）