南瓜的功效與作用及禁忌

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南瓜相信朋友們都不會陌生，南瓜在我們的生活中非常常見，是夏秋季節的瓜果蔬菜之一。南瓜又稱為麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、瘌瓜、番南瓜、陰瓜、北瓜、金冬瓜、冬瓜、老緬瓜、番蒲等等。南瓜富含澱粉、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C及葡萄糖等均很豐富。具有消炎止痛、補中益氣、解毒殺蟲的功效。對氣虛乏力、肋間神經痛、支氣管哮喘、糖尿病等病症有很好的治療作用。下面就隨作者一起來看看南瓜的具體功效與作用以及食用禁忌有哪些吧！

1.南瓜具有防癌治癌的效用。南瓜對於食管癌和胃癌以及結腸癌均有很好的防治功效，另外還有助於肝、腎功能的快速恢復與增強肝、腎細胞的再生功能。

2.助消化。南瓜具有保護胃粘膜及助消化的作用；南瓜能夠有效的促進膽汁分泌，防止粗糙食品的刺激，加強胃腸功能蠕動，幫助食物的迅速消化。

3.降血糖降血壓。南瓜能夠有效的調節胰島素的平衡，維護血糖和血壓的正常，食用南瓜是減肥食品哦。

4.預防前列腺的功能。南瓜的種子里含有脂類物質，對前列腺增生等泌尿系統疾病均有很好的防治作用。

5.常吃南瓜，還可心使大便通暢，肌膚紅潤有光澤，尤其對女性具有美容養顏的功效。

6.南瓜可以預防中風，因南瓜里富含的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸都是良質油脂，對中風有很好的預防作用。

南瓜的食用禁忌

1，氣滯中滿者、胃熱熾盛者及濕熱氣滯者應少量食用；

2，同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者禁止食用；

3，不建議與羊肉，醋，菠菜，紅薯，帶魚以及紅棗同食；

注:「此文為看點（萌萌噠朵兒）原創內容，特此聲明」