孕媽醫院順產遭遇巨大尷尬! 產後都不好意思見醫生!

懷孕期間我經常看各種圈子裡寶媽的生產過程，多積累一 些經驗，怕到時緊張，不知所措。今天我也說一下，說說我的順產經歷，希望能對寶媽們有用。

本來預產期在2016年10月26號的，可是就在9月30號那天婆婆從鄉下來了，並且拿了兩大包東西，有寶寶的衣服，包被，還給我跟老公做了兩床被子，家在四樓，我們去接她，然後爬樓上來。那時候，在華北地區也是夏天的末梢，白天還是很熱。對於我一個孕期漲了50斤來說的人,要是夏天沒有空調，我估計我活不到現在！

當天下午，我們整理了一下東西，其實我早就把去醫院的東西放在一個個包里，有三包，放在客卧的床上，可是婆婆要來我以為他住下就放到嬰兒床上，可是她還拿了好多東西也堆在上面，我今天很累，想過幾天再打開洗洗給寶寶放起來備用，順便再整理！四點左右的時候，婆婆要走我跟老公送她去車站，然後我們回家吃飯。晚飯後逛超市，買的衛生紙一大提，因為馬上就國慶節了，搞活動便宜，我給提上樓的，這時候就跑了三躺了！老公又說去公公那裡給他送盒茶葉，好去就去，就當散步了！回來我還在用手機錄胎動，一錄就不動，心想不錄了他累了，明天在錄，剛放下手機他又動，反覆幾次折騰的我累了，也不想洗澡，就用熱水燙了燙腳，老公怕燙，躺床上的時候他還說燙的腳疼！都很累了，我翻身剛要睡，就感覺肚子一陣疼，接著就好了，我感覺下面有東西流，老公不信他關上燈，我讓他打開陪我去廁所，沒想到剛做起來床單就濕了，我敢斷定那就是羊水，老公傻了，還沒穿衣服就說他要去開車，我還行，指揮他拿好東西，順便穿好衣服，也沒去廁所，直接奔下樓，到了醫院快12點了！我怕孩子有事還跑起來呢，其實應該讓醫生推個輪椅過來，到了後只有一個男醫生，不緊不慢的說，我有手術得20分鐘以後有醫生給你看，先去找個床躺下的，然後做的心電圖，我心跳的好快，我好害怕，但是胎心正常。10月1日凌晨一點半，老公簽字，拒絕剖宮產，這才進入待產室，當天是36+3醫生建議等等，就算剖出來也有可能轉新生兒科。來到待產室，沒有幾個人，護士說快躺下睡吧，關燈了！老公就坐著陪我到了天亮，他買來早餐後，回家拿東西去了，因為白天把我的東西都弄亂套了，他回家拿來的有的沒有用，有的忘記拿，我之前跟他說過好幾次，哪個拿著去醫院，他總是看著手機說知道了知道了。第一天婆婆，公公，媽媽，還有姐姐姐夫一家，老公大媽一家都來了，可是我在裡面不能出來，沒見著，晚上婆婆跟媽媽留下了，之後的日子也是他們商量著買飯送進去，老公有時候也出去買東西，不過還是很感謝兩個媽媽。10月2日沒反應，到了3日，醫生說，羊水還流嗎？我說不怎麼流了，她說不流了還不趕緊起來走走，還打算躺倒什麼時候，賴在這床上算了。氣死我了，我就起來走，還行有宮縮了，不過十分鐘疼一次，這才上午十點多，下午也是這樣的走，五分鐘疼一次，傍晚檢測宮口開了兩指多，都說測宮口疼，我到沒感覺出來，可能是宮縮加腰疼把它掩蓋了吧！一測開的又不大，就會被醫生熊，我就一直堅持著，疼的時候用嘴吐氣，到了晚上11點，上了個廁所，我跟老公說馬上就4號了，讓醫生再來看看吧，我有種大便的感覺了！醫生一測開了四個，問我再等等還是現在進產房用無痛？我一刻也不想等了，在這之前我送走了一批又一批的寶貝和媽媽，我說進產房，用無痛！用了一個多小時無痛，上產床，開了八個，醫生弄了幾下說全開了，宮縮的時候用力，我用力不小心噴出尿來，好尷尬，噴到了醫生，她換了衣服繼續來，我之前喝了兩罐紅，所以尿多，生了幾個回合，老公說看見頭了，可我就是用力中斷，醫生說需要側切，然後打麻藥，感覺的針扎的疼，就在4號凌晨1:56分，兒子出生，六斤一兩，36+6這天出生，差一天就不算早產兒了，還好各項機能不錯，頭髮也很好！

之後就開始被按著肚子取胎盤，感覺嘩~的一下下面暖暖的，出來好多東西，胎盤也被順利取出。以後在產房開始觀察出現情況，一待就是兩個小時，期間被護士按肚子三次，為了排出惡露，而且期間肚子還會時不時的出現宮縮情況，護士就建議我試著輕柔著肚子會舒服很多。

兩個小時後，出血情況一切正常，我被推出了產房，而且還是我自己從產床上挪到推車上的，，到了病房醫生讓半個小時內上廁所排尿，所以一定要聽醫生的。就這樣回到病房後我就自己下床去廁所了，所以說呢，這就是順產的好處，生完就可以下床了。

接下來說一下坐月子

懷孕之後，孕媽身體各系統都發生了一系列變化。分娩後，身體的恢復取決於產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當，則恢復較快，反之恢復較慢，甚至患上月子病。冬季坐月子顯得尤為重要。

冬季月子的調理原則

一、忌需了解寒涼生冷宜溫補

產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。飲食盡量要以清淡為主，不要吃過於鹹的食物，不然容易導致產婦浮腫。

二、確保鐵的攝入

不管是順產還是破腹產，在分娩的過程中產婦都會流失大量的血液，所以在產後要讓自己的身體恢復的話，補血是必不可少的。補血最主要的就是要增強人體鐵的攝入量。產婦平時應該多吃含鐵量較高的食物，蛋黃具有很好的補貼功效。但是煮雞蛋要少吃，容易增加產婦的腸胃負擔。

三、注重補鈣

懷孕期間，為了肚子里的寶寶能夠吸收充足鈣，媽媽們都會注重鈣的攝入。產後同樣也要注意補鈣，因為分娩後，母體的鈣也會隨之流失，如果不及時補鈣，對母體和母乳餵養的寶寶都是不利的，所以產婦應多食用黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等食物。

四、強化內臟功能

產婦生完寶寶後，消耗了巨大的能力，身體各個器官的功能會隨之減弱，抵抗力和免疫力都會出現下滑的趨勢。在冬季尤其容易出現虛寒症。所以產婦一定要注重強化內臟功能，促進新陳代謝和子宮機能的恢復，確保身體儘快的恢復，食用炒豬腰就是一個不錯的方法。

五·產後收腹

產後塑身，收腹很關鍵。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重。所以這時可以使用收腹帶，可以收縮腹部，防止內臟下垂。我是用的好一點收腹衣。有的姐妹覺得沒必要用任何產後收腹，生了孩子都會瘦的。那你就大錯特錯了。生了孩子是會瘦一些，但是肚子卻回不去了，而且現在好多中年婦女全身都瘦但是肚子特別大，就是因為產後沒有收腹。我用的是收腹衣。上衣和褲子雙重收腹，效果很好，穿著不勒。主要專門針對月子期腹部的恢復。剛開始穿了一星期 肚子就收回去很多，於是整個月子都在堅持，出了月子就瘦了15斤左右。而且肚子也收的特別緊。

冬季月子的調理細節：「暖」字當頭

1、室溫：室內溫度以20℃-25℃為宜

冬季「坐月子」，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜（為了隨時了解室內的濕度狀況，可以使用一個濕度計）。

除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次（上、下午各一次），每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。

新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，並且有利於觀察寶寶的一些變化。

2、營養：月子飲食「禁寒涼」

坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。 「生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下」，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適。另外蔬菜、水果也不可少。

需要提醒的是，新媽媽體內鈣的流失量較大。加上最近天氣寒冷，在冬季坐月子不可能開窗曬太陽，不利於鈣的合成和利用。如果媽媽體內缺鈣嚴重容易導致骨密度降低、出現骨質疏鬆的癥狀，常見的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齒鬆動等。產後又不注意補鈣，不良狀況可延續到分娩後兩年。中國營養學會推薦，乳母每天適宜鈣攝入量為1200毫克，而食療是最安全可靠的方法。另外，產後繼續補充一些高鈣的孕產婦奶粉也不失為一種好辦法。

3哺乳：衣服要保暖，餵奶姿勢要「三貼」

冬季天氣冷，實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩。寶寶夜間餵奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，著涼很容易使肩關節受涼。有的媽媽月子還沒坐完，就出現了肩關節疼痛，嚴重的連胳膊都抬不起來。

剛開始餵奶的新媽媽，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。這往往就是因為餵奶姿勢不正確所致。正確的餵奶姿勢是「三貼」：胸貼胸、 腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

4梳洗：產後一周洗浴，切忌接觸冷水

冬天宜在產後1周洗浴。冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。晚上洗完澡之後，不要馬上睡覺，應喝一杯熱水，等身體乾爽後再睡。

產後「坐月子」調理不當容易使產婦落下「月子病」。冬天天氣寒冷，產婦更要注意防寒保暖，室內溫度以保持在20℃-25℃；月子飲食要注意多吃些高營養、高熱量，易消化食物，蔬菜和水果也不能忽視；產後一周內洗浴要注意避免冷水，此完後及時擦乾水分，穿衣保暖。