男性養生之法，每天按一按，使你精神氣爽，能力強

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我們身體里有一種維持生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要是推動人體的生長各發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

人體元氣

元氣是與生俱來的，第一是從父母那裡繼承而來，第二是依賴後天的補充，隨著時間的推移，它會漸漸減少，人就會呈現衰老的現象，怎樣才能更好的守護元氣呢？

元氣丟失

中醫里講刺激關元穴就是一個很好的辦法，因為關元穴就像人身體里的一個開關，它可將人體元氣關在體內不讓它泄漏，是男子藏精，女子藏血之處，是人身上任督二脈交匯之處，是元氣的基地。

按摩關元穴

刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣，刺激關元穴，就像是給自己存錢，自己存的錢多了，到用時就可以自由了，能實現「財務」自由了，你還不是想幹嘛就幹嘛了。

刺激關元穴

關元穴對男性疾病（你們都知道的）、記憶減退，腰膝酸軟，周身無力等，有很好的治療作用。

能力不足

這個穴位很好找，它在下腹部，臍下3寸，取穴時用手四個手指併攏在臍下按上，小指的下緣就是關元穴。

平時在家常按摩關元穴，每次5至6分鐘便可，如果有艾灸的話效果更好，常言道，針之不及，葯之不到，必灸之，可將艾灸放在灸盒中，每次灸個15－20分鐘，就是穴位處皮膚髮紅即可，保證你第二天精神氣爽，運動能力強，大家都知道這是指什麼運動。還有更多的養生穴位，請繼續關注。

艾灸

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