對症施灸-艾灸預防和治療感冒

感冒，中醫稱之為「傷風」，是外因作用於內因的後果。外因是由於天氣多變，不注意保暖，於是感冒就悄然而至。內因是過於勞累不注意休息，結果陽氣不固外，風邪內侵皮毛，就患上了感冒。其表現癥狀是鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適。針對感冒的患病原因，艾灸採用5～6位取穴的方法，疏散風邪，解表宣肺，有效地治療和預防感冒。

艾灸治療感冒的特效穴位：風池穴、風府穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴、大杼穴

【取穴方法】位於頸部後方，在耳後部位會碰到骨頭凸出的部位，越過此凸出的部位，大約是在靠近髮際凹陷處的下方，左右各一。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，懸於穴位之上，使艾火距離皮膚2～3厘米進行熏烤。

【施灸時間】每日1次，每次10～20分鐘。

【艾灸功效】通經活絡止痛。

【取穴方法】低頭時，位於後腦勺中央的髮際附近，往上大拇指橫寬處。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，懸於穴位之上，使艾火距離皮膚2～3厘米進行熏烤。

【施灸時間】每日1次，每次10～20分鐘。

【艾灸功效】疏導體內的寒氣。

【取穴方法】位於背部第3胸椎的左右兩側，距離脊椎約比大拇指稍寬的地方。

【施灸方法】旋迴灸。被施灸者俯卧，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往複左右方向或反覆旋轉施灸。

【施灸時間】每日灸1次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，最好在每晚臨睡前灸。

【艾灸功效】能理氣寧心，散發肺臟之熱，清肺止咳。

【取穴方法】將手掌朝上，從手掌橫紋的拇指側方向尋找，往手肘方向約比大拇指稍寬之處，左右各一。

【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】每日灸1次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【艾灸功效】有宣肺散邪、通調經脈之功效，可以清肺止咳。

【取穴方法】一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

【施灸方法】溫和灸。手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】每次灸10～20分鐘，一般每周灸3～4次。

【艾灸功效】祛風散寒，解表清肺，防止外邪傳里。

【取穴方法】肩胛內側，第一胸椎下方的凹陷處，往兩旁約比大拇指稍寬的地方，左右各一。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者俯卧，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】每次灸10～20分鐘，一般每周灸3～4次。

【艾灸功效】散寒止痛，對減輕全身酸痛特別有效。

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