太極拳搏擊教學法(十)

「掤」的技擊作用　　前文已述掤勁和掤式的練法和意義。現在討論一下掤勁和掤式的技擊作用。　　掤勁的技擊作用：前文曾總結到：「掤」是一種柔軟無形的，具有一定的張力又有彈性的一種全身性的力。這種力對於太極拳的技擊是至關重要的，掤勁既是太極拳技擊的基礎又是太極拳技擊的方法。武術技擊包含有踢、打、摔、拿四大方面，太極拳在進行這四大方面的技擊時，掤勁總是貫串其中的。為了論述簡要，僅舉幾個例子說明。　　一、掤勁在接勁和防守時的作用：　　太極拳技擊主張沾粘連隨，在快速、多變、複雜的技擊中要作到沾粘連隨，但是如何接勁是首要解決的問題。由於掤勁是一種柔軟並富有彈性的勁力，所以它具備了類似海綿和彈簧的作用。俗話說：「大鎚砸彈簧，有力使不上」，由於海綿和彈簧的柔軟和彈性，它可以化解加在它上面的力。太極拳在技擊時，首先要保持周身的適度的掤勁，處處如海綿和彈簧一般，並用這種力與對手相接。掤勁表現最好的地方應該是兩手臂的前外側和手部，因為力量從腳底部到手臂部所經過的關節和肌肉最多。在眾多關節和肌肉的協同作用下，最易於形成完美的柔化勁和彈性勁，這也是為什麼太極拳的掤式是掤在兩臂。　　接勁是在技擊過程中，當對手施技進攻時自己能夠調整身體位置恰到好處，身法靈便，出手不遲不速，迎而不頂其勁，化而不丟其勁，中正舒適，周身得力，使功、勁、技、法、巧妙的發揮出來。如對方以拳向我面部快速擊來，我則松腰沉肩提臂上掤，不軟不硬，彼快則我快，彼慢則我慢，以意在先而迎之，在接觸對方前臂的一剎那要周身突然下沉，腰臂纏絲走轉，將其力轉移到腰之一側或引導於足下，此為接勁。隨即沾粘連隨，隨機應變。接勁過程中最重要的是要有懂勁功夫，有懂勁功夫者，可以做到與來力不頂不丟，自然隨意地引進落空，處處佔得先機。懂勁功夫需要通過長期科學的推手磨練才能掌握。　　又如對方擒拿我手臂時，如果我的手臂過於軟，則無力走化，極易被擒拿；如果我的手臂過於僵硬，則運轉不靈，極易被折。一般如果具有一定掤勁功夫者是不怕擒拿的，掤勁是剛柔兩種勁力的綜合體，外顯柔和而內涵剛針。當對方擒拿我手臂時由於掤勁的柔而靈活圓轉，使對方拿不實，無從使力；又由於掤勁的剛而內力充實，可以循著對方的力而借力使力，使其被動。　　又如對方從後面抱住我之胸與臂，如果此時兩臂無力或僵硬，勢必被對方抱起而摔倒，但如果此時身體中正下沉，兩大臂處同時外撐而形成一定的圓掤勁，則對方的勁力已離開我之軀幹，被化於兩臂之外，此時如果加以旋轉軀幹和上臂，則可以使對方失去重心而處於被動地位。　　又如對方以右腿向我身體上部左側以橫掃腿踢擊，我欲接腿進身，其方法之一是：在對方起腿的同時，迅速貼近對方，左手臂成弧形，以前臂外側迎著對方的右腿過去，在與對方右腿接觸的瞬間，迅速回收左臂，使回收的方向與對方踢擊的方向一致，這樣在接觸點上產生一種化勁和彈性力而化解對方腿的踢擊。　　二、掤式的技擊作用　　1由掤式發出松彈抖擻勁進擊對方面部　　設對方用左拳或掌擊我面部，我則以右手臂內側快速回捋其腕部或前臂，使其拳掌改變方向，同時我身體突然下沉，周身一震，以腰部主導發出松彈勁，帶動手臂外旋彈出，以掌背面擊向對方面部，整個動作從捋到掤應在瞬間完成，所謂「拳打人不知」「出手如閃電」。在捋對方的手臂時要盡量的輕快，不用硬力去磕碰，要順其力而引導，視其動靜以意為先，才可以得機得勢。用同樣的方法可以進擊對方心窩部、襠部、腰部等。　　2掤式的拿法　　掤式的拿法有許多種，在此介紹兩種最為簡便的方法。　　懷中抱月拿手臂：當對方用左拳或掌向我面部或胸部擊來或欲抓我胸部時，我則左手順其來勁接粘其左腕，順勢拿其左腕，右手臂迅速掤起，以右前臂拇指側橫托其左肘部，使其手心向上，同時我左手下壓，兩臂上下形成合力控制住對方的左臂。在作這個動作的過程中兩手臂要有纏絲勁，即要有旋轉纏緊對方手臂的意思與勁力，盡量使對方的手臂伸直。　　抱球式拿手臂：當對方用右拳或掌向我胸部擊來或欲抓我胸部時，我右手接粘其右腕，順勢而扣其右腕，隨即腰向右轉，左手臂成弧形，以左臂肘窩處接其左肘部，右臂隨轉腰向右牽，左手臂隨轉腰向右掤，兩臂協調合力控制住對方的左臂。在作這個動作的過程中兩手臂的動作要與轉腰動作和諧一致，盡量使對方的手臂沿著自己的身體轉大圈並伸直。　　3掤式的摔法　　進步捋擠摔　　當對方用左拳或掌進擊我面部時，我則以右手臂內側快速回捋其腕部或前臂，使其拳掌改變方向向左，隨即柔身進步，使前腳插於對方襠部或前腿之後，右臂成弧形向前掤於對方胸部以上，向前發擠勁，使對方身體重心升高後仰，此時突發短而快的松彈勁，使其向後仰跌。在做此動作時左手可以粘住對方左手腕，以助控制其手臂。整個動作要連貫、協調、快速、有力。　　防腿進步摔　　當對方用左腳向我右腿踢來時，我右腿迅速屈膝提起，當對方左腳將落地而未落時，我右腿隨其落地而快速粘上，最好是以我右腿之膝內側，粘其左腿之膝外側，在落地同時挺膝向前擠，以使對方身體重心升高後仰，同時右臂掤於對方胸部以上，突發短而快的松彈勁，使其向後仰跌。整個動作中我之右腿要隨對方之左腿起落而起落，動作不頂不丟，時間與空間的掌握都要恰到好處。如果是這樣的話就能做到「腳到手到，腳到人飛」。　
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