【健康】每晚動動手指頭，竟有這樣的奇效！

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　　人體既氣血相通又經絡相連，且各臟腑之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。手部是部分經絡的起、止點，與周身器官密切相聯，是觀察人體內在健康的「晴雨表」，內部器官的病變亦均可在手上被映現出來。

　　【指頭疼是身體出了問題！】　　首先我們先來一個小測試！　　像這樣捏住指頭根部，用力壓並轉動：

　　根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指頭感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。（註：以下自檢方法僅供參考，不排除其他特殊情況）　　無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。　　中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。

　　食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。　　拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位是會痛。　　【手部溫度透露健康隱患！】

　　手感熱　　手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口乾口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。　　手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。　　手感寒　　手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統較差、容易消化不良、便溏（指大便不成形）、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經不調、白帶過多。　　手指寒：多為心功能衰弱及血液循環較差之症，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。　　寒熱交錯　　手指熱、手掌寒；手指涼、手掌熱；一手寒、一手熱：多為陰陽失調，熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經不調、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。　　【指尖治病按摩操】

　　手指上的健康穴位有很多，五指也對應身體的不同地方，如果你的身體出現了以上毛病，可以通過按摩手指來治療，達到緩解的作用。不妨跟著一起來做一套神奇的指甲按摩操！　　操作方法：用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。　　▼ 按摩大拇指間　　能有效改善咳嗽、風濕痛、心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛等。

　　▼ 按摩食指間　　對應消化器官，改善便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎等腸胃問題。

　　▼ 按摩中指間　　有效改善耳鳴、頭暈。對於疲勞、食慾旺盛也有所裨益。

　　▼ 按摩無名指間　　刺激交感神經，提高免疫力。對感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒等問題有明顯改善。

　　▼ 按摩小指間　　對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛視疲勞有效果。肩痛、腰痛、月經不調、肥胖、失眠等問題也可得以改善。

　　十指連心，足以體現手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！除了按手指尖，此套按摩法對於腳指尖也是受用的，平常腳底寒冷，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺！　　力度控制　　每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。　　時間把握　　一天最好揉搓1～2次，會更有效。通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！