【孕婦課堂】第19課：准爸爸早期必讀懷孕知識

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一個健康圓滿的孕期，離不開准爸爸的支持與幫助。這次講告知你懷孕早期准爸爸應該做些什麼，理解准爸爸如何從生活和心理上關懷妻子以及怎樣讓本人融入到妻子的孕期中。

調理她的飲食

假如你妻子懷孕早期的孕吐反響嚴重，不能聞油煙。你就要主動下廚房了，當然假如你在她懷孕前就有做飯的習氣就太好了。依據懷孕早期的營養保健準則為她布置飲食，假如某天晚上，她突然特別想吃某種食物，只需不是天上的月亮，你就盡量滿足她吧。（我就是這樣做的）

消除她的緊張情緒

當你發現她在懷孕後突然變得喜怒無常時，不要驚惶失措，可以說是所有女性在懷孕期間都會遭到荷爾蒙、心情，以及身體各方面變化的影響。可能就連你本人，有時候都會有患得患失的覺得，特別是在你妻子還沒有顯懷、而你們又特別擔憂流產的時分。

陪她做第一次產前檢查

第一次產檢，對你的妻子、你的寶寶以及你本人，都具有十分重要的意義，特別是當你覺得有必要和醫生分享某些信息的時分。通常她第一次產檢的醫院，也會是你們的寶寶最終出生的醫院。為她做第一次產檢的醫生，或許會不斷監護她的整個孕期，並且還有可能參與寶寶最後的消費過程。所以，你更應該和她一同去做第一次產前檢查。假如可能，你們應該盡量一同選擇一家信得過的醫院，一位信得過的產科大夫。

在性生活上諒解她

最新的醫學證據顯現，只需准媽媽在孕期身體一切正常，懷孕早期也能夠有性生活。不過，出於慎重思索，中國的醫生常常會倡議你們在孕早期盡量防止性生活。

假如你的妻子在孕早期噁心嘔吐得一塌懵懂，基本沒有「性趣」，或者她可能還以為準媽媽不該有性生活，擔憂會傷害寶寶，你們都要相互諒解，相互配合，不要有任何不高興。除了真實的性愛，你們還有很多方式能夠分享密切的覺得。

寫准爸爸孕期日記

我曾經有一位北京准爸爸寫的孕期日記了，讀讀他的日記，你就能明白，為什麼「爸爸日記」能加強你的孕期參與感，即便你最開端對這件事基本就找不著北。