3-5月寶寶習慣養成遊戲

　　婆婆告訴陳蓉這個時候應該讓朵朵練習吃東西，不能總是吃奶了。陳蓉想想也對，於是她準備了美味的雞蛋羹。哪知道朵朵一吃就喜歡上了。從那天開始，朵朵再也不肯喝奶了，整天只願意吃雞蛋羹。反正也沒什麼不好，吃就吃吧，於是雞蛋羹成了朵朵的正餐。一次閑聊中陳蓉跟表姐李杜說起來，李茜立即把陳蓉教訓了一頓，嚴厲地說：「奶是最有營養的東西，現在朵朵還不能完全不喝奶，只吃輔食對朵朵的成長不利。這是嚴重的罷奶現象。」

　　讓寶寶養成吃輔食的習慣對寶寶以後的成長發育有好處，而且適當的咀嚼可以鍛煉寶寶的口腔能力，為寶寶說話打下基礎。但要注意由於輔食添加不當而造成的「罷奶」。如果嬰兒體格發育尚在正常範圍內，吃輔食的胃口也不錯，就應積極調整食物結構，適當減少輔食，增加奶量。一般可在早上睡醒或午睡後，趁嬰兒尚未完全清醒，情緒較好又有飢餓感時餵奶。如果採用大號奶頭的奶瓶，嬰兒口腔的負壓大，吸吮時只要稍微用力，就能很容易地喝到奶。

　　有的寶寶白天睡很長時間，晚上很晚不肯睡覺，吵得大人都睡不著，這種習慣很不好，不但影響了大人的休息，更重要的是會影響寶寶的生長發育。寶寶體內的每個細胞的生長都需要能量，而睡眠是一種「節能」的最好辦法。況且，寶寶生長所必需要的生長激素在睡眠時分泌量是最多的。這種生長激素可以促進蛋白質合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。寶寶需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發育。可見培養良好的睡眠的習慣非常重要。

　　☆到時間睡覺覺了

　　遊戲目的：

　　讓寶寶建立起良好的習慣，有利於寶寶的成長。

　　遊戲步驟：

　　1.觀察寶寶疲倦的表現，比如揉眼睛、拉耳朵等等，由此，決定寶寶晚上什麼時候睡覺。

　　2.制訂一個明確的上床睡覺時間，以及白天小睡的時間，調整好寶寶的睡眠習慣。

　　3.當寶寶有睡意但是並沒有到睡覺時間的時候，大人可以繼續逗弄寶寶不讓他睡覺，一直等到規定的睡眠時間，再哄寶寶入睡。有時寶寶沒有睡意但是也到了睡眠時間，大人要強制寶寶睡覺。

　　遊戲互動：

　　寶寶上床睡覺的時間，最好是在晚上7～8：30之間。再晚寶寶很可能會因為過度疲倦而難以入睡。父母不要因為自己的方便而隨意改變寶寶的睡眠規律，要為寶寶建立起良好的睡眠習慣，讓寶寶到點就睡。

　　於博士溫馨提示：

　　從小培養良好的習慣，是寶貝理解社會行為規則的最佳途徑，也為未來的學習、工作、生活做好準備。在習慣養成過程中，大人不宜操之過急，最好能循序漸進。

　　☆看我自動翻

　　遊戲目的：

　　讓寶寶學會翻身。

　　遊戲步驟：

　　1.在地墊上或較硬的床上讓寶寶自由側翻。

　　2.側翻時要有意識改變寶寶往一個方向翻的習慣，以防寶寶睡覺時會翻下床。

　　3.寶寶愉快時，盡量讓寶寶自己隨意翻動。

　　遊戲互動：

　　寶寶自己在床上玩翻身遊戲會很快樂，他會盡自己最大的力氣來翻身。大人不要妨礙寶寶，也不要跟寶寶說話。讓寶寶覺得自己是因為想翻身才翻的，並不是為了讓大人高興。這樣寶寶會翻得越來越熟練。

　　於博士溫馨提示：

　　一般4個月的寶寶經過訓練，能做到由仰卧到側卧。翻動時寶寶的衣服不要穿得太多，室內溫度要適度。

　　媽媽須知：

　　在這個階段為寶寶布置居室環境時，要根據寶寶的發育特點，選擇適當的物品來發展寶寶的感知覺，以此促進寶寶的身心發育。

　　☆吃飯飯的習慣

　　遊戲目的：

　　利用親子遊戲，讓寶寶養成準時吃飯的習慣。

　　遊戲步驟：

　　1.到寶寶吃飯的時間時，給寶寶準備好自己的小桌子，抱著寶寶端坐在桌前。

　　2.如果寶寶不願意吃飯，家長可用兒歌來吸引寶寶注意力，「開飯羅，開飯羅，大家吃飯羅；一大口，一大口，飯菜吃完了。」

　　3.不管寶寶最後吃多少，到一定時間都要結束遊戲。

　　遊戲互動：

　　寶寶不想吃飯的時候，大人拿著碗說著順口溜，然後在寶寶不注意的時候，可以用勺子舀一些食物塞到寶寶嘴裡。用簡短的順口溜，可以吸引寶寶的注意力。

　　於博士溫馨提示：

　　家長應學會更多的親子遊戲，把遊戲引進家庭，使寶寶在遊戲中開發潛能、培養個性，豐富心靈、陶冶情操，真正獲得全面、和諧的發展。

　　☆寶寶小手有力氣

　　遊戲目的：

　　鼓勵寶寶自己進食，讓他自己學會扶奶瓶，學習準確將奶嘴放入口中，鍛煉手和身體感覺的聯合。

　　遊戲步驟：

　　1.用奶瓶喂水或者餵奶時，鼓勵寶寶雙手把瓶子抱住。並且自己將奶嘴送入口中。

　　2.由於寶寶的雙手還托不起奶瓶，大人要幫助寶寶托住瓶底。

　　遊戲互動：

　　這個時候寶寶手的動作能力進一步發展了，所以要在生活中讓他體驗到手的工具作用。在吃奶、喝水時，可以讓寶寶自己扶著奶瓶。在寶寶扶住奶瓶喝奶的時候，大人要給以寶寶笑容和鼓勵，使寶寶感覺到快樂，因為這是鍛煉寶寶生活自理能力的開始。

　　於博士溫馨提示：

　　餵奶前應注意使液體充滿奶嘴，避免寶寶吸入空氣。另外，最好用輕一些的小塑料瓶代替玻璃奶瓶，因為寶寶有時會失手，塑料瓶子不容易打碎。

　　媽媽須知：

　　如果寶寶習慣了媽媽的乳汁，有可能拒絕奶粉，因為奶粉是新口味。這與寶寶的先天氣質有關，有的寶寶喜好接受新事物，而有的寶寶則比較難，需要爸爸媽媽耐心引導。值得注意的是，很多媽媽在寶寶一時不接受奶粉的時候就歸罪於奶粉種類，急著給寶寶換新品牌奶粉，其實這樣只會令寶寶更加無所適從。

　　☆寶寶，不哭

　　遊戲目的：

　　養成寶寶樂觀向上的心態，保證寶寶的身心健康。

　　遊戲步驟：

　　1.當寶寶哭鬧或情緒不穩時，要及時過來安慰他，或者抱抱他。

　　2.兩三分鐘後，看寶寶情緒穩定後，就放下寶寶。

　　遊戲互動：

　　成人經常忽視寶寶的哭或其他信息要求，就會使寶寶對成人產生懷疑，形成焦慮的人格，缺乏愉快的情緒，這會對寶寶以後的身心健康產生不利影響。因為寶寶本來對這個世界就缺乏安全感，他需要媽媽安慰的時候，媽媽卻不在，長久以往寶寶會對所有的人都失去信任，形成焦慮的人格。

　　於博士溫馨提示：

　　不要因為「抱寶寶會養成他好抱的習慣」而剋制自己不理寶寶。當然，如果寶寶是無故哭鬧，大人可以每隔幾分鐘就來安慰一下寶寶，或者抱抱他。不讓他養成「抱癖」。

　　☆吃些什麼好呢

　　遊戲目的：

　　讓寶寶養成吃果泥的習慣，練習寶寶見勺張口，讓寶寶學會舔食。有利於寶寶以後的發育。

　　遊戲步驟：

　　1.選寶寶喜歡吃的水果，做成果泥。

　　2.用小勺舀一點果泥，慢慢的放到寶寶嘴裡，翻轉勺子，讓寶寶用舌頭去舔勺中的果泥。

　　3.還可以將果泥送到寶寶的兩頰部，讓寶寶用舌頭和口腔的運動來吃到果泥。

　　遊戲互動：

　　寶寶見到媽媽把勺子遞到他的嘴裡，他會不自覺的吃裡面的果泥。而媽媽記得讓寶寶一點一點的吃，然後要告訴寶寶：「寶寶長大了，會吃果泥了。」經過練習後，寶寶見勺會用舌頭舔食勺中的食物，吞咽時舌頭不再將食物頂出。喂寶寶吃不同種類的果泥，就會知道寶寶喜歡吃哪種果泥。寶寶學會用舌頭舔食後，食物不會從口角流出，能夠順利咽下。

　　於博士溫馨提示：

　　寶寶第一次食用泥狀食物很關鍵，這關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物，同時確保寶寶的營養需要。第一次餵食可以選在寶寶午睡蘇醒後，此時他比較安靜，精力也充沛。餵食前，先給寶寶喂一點他習慣的乳汁，這也有助於他情緒的平穩，幫助寶寶放鬆。強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物，是媽媽絕不能做的事情，操之過急，往往會令寶寶對初次體驗產生厭惡感。只有當寶寶表現出想吃的模樣，媽媽才能喂。

　　媽媽須知：

　　寶寶的餐具要時常消毒，保證相對無菌。將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁，攪拌至滑爽的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裡，觀察寶寶的反應，注意他對糊狀食物的感覺。媽媽可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。別嫌寶寶掌握吞咽技巧的速度不夠快，或者寶寶吐出食物比咽下食物更主動而不再餵食，這些都是寶寶學會吞咽的正常過程。

推薦閱讀：