如何有效控制血糖

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1、飲食控制治療：正常人吃飯後，雖然血糖也有升高，但是由於體內胰島素的分泌也隨之增加，所以血糖總能維持在正常範圍。而糖尿病患者，由於體內胰島素合成和分泌不足，如果象正常人一樣進食，飯後的血糖就會升得很高，對全身各組織產生不良的影響。因此，每個糖尿病患者不論病情輕重，不論是用胰島素還是口服降糖葯都必須合理地控制飲食。一般病情輕的，往往只需控制飲食即可，使血、尿糖降到正常水平。就是注射胰島素的病人配合飲食治療也會使病情逐漸穩定，胰島素的用量逐漸減少，相反，如果不注意控制飲食，病情就會惡化，各種併發症會相繼出現。

飲食控制：定量、定時，忌食糖制甜食。

飲食治療的目的：

1）維持健康，成人能從事各種正常的活動。

2）維持正常體重，肥胖者減少熱量攝入，消瘦者提高熱；量攝入來增加對各種疾病的抵抗力。

3）減輕胰島負擔。從而使血糖、尿糖、血脂達到或接近正常值，以防止和延緩心腦等併發症的產生。

2、運動：適當的體育鍛煉可促進肌肉及其它組織利用葡萄糖，從而降低血糖和減少尿糖。經常參加體育鍛煉，可使病人體力增強，機體抵抗力增加，精神放鬆，消除大腦皮層的緊張狀態，有利於糖尿病的好轉。通過運動可以增強組織細胞對胰島素的敏感性，可以降低甘油三脂，減少血管病變的發生髮展。但運動要注意：1）持之以恆。2）要因人而異，不可勉強。3）要循序漸進，糖尿病人體質較弱，所以要從小、從輕微活動開始，慢慢增加運動量。如有嚴重的心血管病和心律不齊、傳導阻滯，嚴重的肺心病等，應禁止運動。

3、藥物治療：對於II型糖尿病，口服的降糖葯較多，有三類：磺脲類（如達美康、美比達、瑞易寧）、雙胍類（二甲雙胍）、腸道葡萄糖苷酶抑製劑（拜糖平）。可以單獨用一種，也可以聯合應用，要理想控制血糖，關鍵是要做到按時、規律服藥，而I糖尿病需要選擇胰島素治療。