大腦密碼-- ? 圖像思維訓練-記憶術的基礎

圖像思維是完全應用右腦進行思維的，擁有右腦照相記憶，圖像思維一定要過關。關於圖像思維的練習，通常通過以下幾個步驟來訓練： 一是 想像訓練: 1.最有效的想像訓練實在效果音或音樂的伴奏下施加暗示。聽著適當的音樂來想像，例如想像自己站在溫暖的春天的原野里。在腦子裡描 繪花開蝶舞的風景，並想像自己身處風景中感到無限欣慰。想像自己沒有憤怒，沒有不安，沒有不滿，心和風景融為一體，悠閑輕鬆。這個時候， 不只能看到一望無際的廣闊綠野，還能夠聽到遠處傳來的牛叫，聞到涼爽的風兒吹來的草的氣息，感到蝴蝶飛到鼻子上，痒痒的。等等。 2.小人想像：冥想，呼吸，使身體放鬆。暗示自己的身體逐漸變小 ，比米粒和沙子還小，變成了肉眼看不見的電子一般大小的小人，能進入 任何地方。想像自己走進合著的書裡面，看看書裡面寫的什麼故事，畫的什麼樣的畫。還可想像走進杯子裡面，在水裡游泳，透過杯子看到外邊的 人和景色，等等 　 3.木棒想像：首先讓身體處於一種緊張的狀態，想像自己僵硬的如同木棒一般，然後在逐漸鬆弛下來，放鬆身體。反覆重複上述的訓練可以 起到深化你的冥想能力的作用。 4. 夕陽想像 ：可以說每個人都有過對於夕陽場景的體驗。在回想這種場景的時候，你的身體，心靈都會得到一种放松，進入一種比較舒暢 的狀態。通過這種方式，我們可以使平常較為活躍的左腦休息下來，剩下的就是讓右腦開始工作了。 二是圖形聯繫想像。搜集一些毫無聯繫的圖片，通過想像把它們聯繫起來，編成一個完整的故事。情節越荒謬越好。 三是圖形空間想像。主要有： １．立體展開圖，也就是看到一個立方形或者長方形的東西，想想把它展開以後會是什麼樣子。 ２．倒轉訓練 ：就是看到一個圖片，想像把它顛倒１８０度或者９０度以後會是什麼樣子。 ３．圖形重疊：開始的時候用兩幅圖，想想把他們重疊以後會是什麼 樣子，熟練以後，想像三幅圖重疊以後會是什麼樣子。 以上是圖像思維的常用訓練方法，你還可以發明一些自己喜歡的東西練習。 圖形記憶的培養 右腦照相記憶的關鍵在於右腦的圖形記憶能力。要想獲得的這種能力，當然要進行艱苦的訓練才行。首先是簡單圖形的記憶。比如相片，廣告 牌，以及自己周圍的環境中的東西的形象。比如，走在大街上，可以看一看周圍的廣告牌，然後移開眼光，在眼前想像這個廣告牌的形象。還可以 拿出自己或者家人的相片，一張一張的記憶。數量逐漸增多。當記憶簡單的圖形不成問題以後，開始記憶複雜一點的東西。比如，在一張卡片上寫 上幾個字，準備十幾張這樣的卡片。一張一張的在眼前閃示，然後回憶卡片上的文字。熟練以後，卡片上的字數逐漸增多，閃示的速度也越來越快 。接下來的訓練就是書頁上的文字瞬間記憶。可以先看４個字，看一眼後馬上移開眼睛，根據視覺映像把他們寫下來。沒問題以後，增加為五個字 ，同樣作上述的訓練。然後逐漸擴展。 這些訓練說起來容易，做起來很難。關鍵是要持之以恆。