男人這樣造出最完美精子|精子|睾丸

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精子，是男子傳宗接代的最主要的載體。如男子想在這個天下生存一樣，每當浩浩大盪的精子雄師殺向一枝獨秀、「待字閨中」的卵子的時候，只有最強健、最有活力、速率最快的那位「榮幸兒」才有可能被卵子所採取。而要是不幸男性精量太少，畸形精子太多，卵子在「矮子內里挑將軍」，孕育出一個質量並不那麼高的子女，可不是男性樂意看到的效果。

怎樣讓自己身體內的「小宇宙」生產出最優質、最強健的精子呢？在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的世界，男性能做的事實在很多，「小蝌蚪」的質量是駕馭在自身的手中哦！

不但「准爸爸」必須要細心，處於快速發育的青春期男生同樣不行輕視。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可能影響男性的生殖能力。還是找一條松垂的純棉短褲吧！男士常穿純棉的內褲，會讓寶物「涼快」。

男科專家表明道，在男性的進化階段，之所以是睾丸被裝在陰囊之中，且「孤懸外洋」，緣故便是可以讓睾丸的溫度低於身體的溫度，如此睾丸才可以正常的生長。

正常環境下，陰囊區的溫度在33℃，比體溫低4℃！這個溫度是最適合睾丸的生長發育，也是「小蝌蚪」發展的最好的溫度。要記著，無論是在做事情、在家裡、在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每休息一下，而且空閑時應該盡量選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業，更要當心。

男科專家提示：男性睾丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，要是超過這個溫度，精母細胞的生成會受到克制，同時，已經孕育發生的精子的活力降落。對每每洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有差別水平的降落。

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導致睾丸永劫間的處於一個高溫狀態，當睾丸溫度恆久高於40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養過的男性，更應該減少熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。

酒精對生精緻胞有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發育。恆久大量飲酒會造成男性生養本領減退。現已證明，酒精可使睾丸酮的合成減慢，並影響睾丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的產生和精液的質量。

西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉，夜間同房後有些所生的嬰兒被稱為「星期天嬰兒」。這些嬰兒每每體質很弱，發育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個月最好少飲酒乃者不飲酒，以保證精子的質量。若恆久飲酒過量，更有可能造成性無能。

當代醫學日益發達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會發生一些不良反應。據臨床觀察分析，有很多藥物對精子的產生、男性的性功能等有不良的影響。其影響的水平取決於多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的長短等。其中個體的敏感性也是個要注意的原因。

現在根據臨床研究，以下幾類藥物對男人生養力的影響較大。

1)治療腫瘤的化學藥物：臨床視察證明，絕大多數的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環磷醯胺，該葯可損傷睾丸的生精細胞，使睾丸生精功能降低，如果在青春期用藥可致睾丸萎縮。

2)抗生素藥物：這一類藥物重要的副作用為降低患者性慾，可導致射精困難，乃至不射精。如呱乙啶可引起陽痿和射精困難等症病。