揭露催乳行業亂象，專業介紹催乳手法

男催乳師催乳過程曝光

隨著二孩政策的放開，催乳師一時備受追捧，成為炙手可熱的「吃香職業」。按摩1小時，收費少則三百，高則近千，輕輕鬆鬆月入過萬，甚至有一小部分因為擁有高學歷、高素質，同時擁有育嬰、產後康復、小兒推拿等技能的催乳師月收入可以達到五六萬，吸引不少人加入到這個「朝陽行業」里來，在各大婦產醫院門口，都能找到這些人的身影。

　　近日，記者發現，「催乳師」這個關鍵詞的百度指數達到近5000，成為了一個非常熱門的關鍵詞。而記者發現在一些新聞中，更多的是關於催乳師行業，尤其是對催乳師培訓詬病非常多。催乳師，你到底招誰惹誰了？

專家聲音：不能指望按摩增加奶水嬰兒的正確吸吮更重要

催乳師的按摩能起到多大作用？有婦產科專家對此態度謹慎，指按摩效果未必那麼神，暴力按摩更加不足取。產後溫柔適度按摩乳房，對增加乳汁的供應量有一定作用，但不能一味指望用這種方法來增加產奶量。乳汁分泌多少受多種因素的影響，例如產婦的營養狀 況、內分泌水平、休息充分、多喝水、心情愉悅等都與其有關。新手媽媽不要忘記遵循自然規律：讓寶寶多接觸、吸吮乳房。新生兒頻繁且姿勢正確的 吸吮，對刺激媽媽產奶量的增加有重要作用。

想要增加奶水這樣做

1、熱敷按摩

懷孕8個月的時候，洗澡沐浴時應多注意自我乳頭的清潔和按摩。熱敷會改善乳房的血液循環，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養物質的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

2、讓寶寶多多吮吸

導致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種，但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體後葉產生的催產素，前者促進泌乳，後者促進排乳，這兩種激素協同完成哺乳功能。

當胎盤娩出以後，腦垂體開始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁順利排出，還需要通過寶寶的吸吮，來刺激乳房的感覺神經末梢分泌催產素。寶寶的吸吮刺激對於催奶素和催產素的分泌，醫學上都稱之為「正反饋」，即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果產後不及時給寶寶哺乳，乳頭得不到吸吮刺激，這兩個反射就不能及時建立，乳汁不能排出，泌乳將受到抑制。所以，要想產奶多，最為關鍵的，就是寶寶的吸吮刺激。

3、不要使用奶嘴

有些新媽媽在脹奶的時候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然後再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險的。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更加容易吃到乳汁，這樣寶寶就會產生「奶嘴依賴」，繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳頭。隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少，甚至停乳。因此，母乳餵養寶寶，一定要讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴，以免習慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。

4、多吃傳統食療「催乳湯」

民間常在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，推薦：傳統催乳湯：豬蹄湯、鯽魚湯。

豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質，這正是產婦所需要的，其製作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數個小時，直到豬蹄軟嫩即可。但在製作過程中一定不要加咸鹽，因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽，對腎臟發育有影響。在燉豬蹄時也可根據產婦的口味加入黃豆、花生仁等。

鯽魚湯：製作相對簡單，將鯽魚一尾去鱗、去內臟，加水燉至熟透，肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，新媽咪容易消化吸收。在熬燉時應撇去湯中浮油，不可過於油膩，以免增加乳汁中的脂肪含量，傷害寶貝尚未發育成熟的消化功能。

此外，無論是豬蹄湯還是鯽魚湯，最好是產後三天再喝，原因是新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前2～3天的漲奶期可能會痛得你直想哭。另外，初生嬰兒吃得比較少，如果馬上喝催奶湯，反而會導致乳汁分泌不暢。

5、保持良好心情，充分休息

母乳的分泌量與媽媽的精神狀態密切相關，失眠、勞累、焦慮、疼痛都會導致母乳分泌減少。因此，新媽媽在任何情況下都要不急不躁，保持心情舒暢，切忌抑鬱。

新媽媽也要格外注意自己的休息。夜間哺乳會導致睡眠質量下降，使奶水量減少。因此哺乳媽媽要注意抓緊時間，保證自己充分休息，白天可以讓家人幫忙照看一下寶寶，自己睡個午覺。