食療降血脂三方

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　　血脂增高是導致冠心病、腦血管病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、代謝綜合征的「罪魁禍首」。另外，最新研究提示，高血脂可能與癌症的發病有關。中醫中有很多緩解高血脂的方法，下面就介紹三則食療方，供大家參考。

　　1、決明子菊花粥降血脂

　　原料：決明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖適量。

　　用法：先將決明子放入鍋內，炒到微有香氣時取出，待冷卻後，與白菊花同煮，取汁去渣，然後放入洗乾淨的粳米，煮粥。粥快煮好時，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次為1療程。

　　功能：降血脂，降血壓，適用於高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。

　　2、山楂首烏湯治高血脂

　　原料：山楂30克，何首烏18克，澤瀉12克。

　　用法：每日1劑，水煎兩次，早晚分服。

　　功能：軟化血管，降血脂。

　　3、枸杞槐花茶降血脂

　　原料：枸杞子20克，槐花15克。

　　用法：將二者混合均勻後，分3～5次放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用，每日1劑。

　　功能：清熱瀉火，益肝補腎，主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血症。