?如何跳一支有感覺的Bachata舞?

1. 音樂

首先, 根據當前Bachata音樂的風格, 來決定你的舞蹈動作類型是浪漫抒情,或歡快。例如Dominica Bachata舞曲多歡快活潑, Sensual Bachata風格偏浪漫抒情等。其次, 從內心融入到舞蹈當中, 想像這段音樂給你帶來的情境與感覺。很多同學上課時, 總很在意花樣如何的多, 卻無興趣理解音樂的重要性。所以在派對上經常會看到Timing不對的同學, 與音樂脫節感覺從何而來? 只有很好地理解音樂、感受音樂, 才能使舞蹈融入音樂, 達到情感的宣洩, 讓音樂帶動你的整支舞蹈。

Bachata音樂為4/4拍, 源自拉美傳統吉他音樂。在演變過程中, 受到來自Merengue和多種拉美風格演奏的影響。跳舞時, 我們一定要學會聽音樂, 聽清楚節拍才知道如何出腳。Bachata音樂的主要樂器有Segunda吉他(或稱節奏吉他,1,2,3and,4)，Bongo drum(邦戈鼓, 更加強化了節奏, 同時在轉調時例如合唱之前提供重音提示1,2,3,4), Güira(一種打擊樂器, 音色類似High-hat,1,2,3,4and), 電貝司(1,3,4)。

一般舞感不好的同學, 多數是節奏感協調性不好, 這時除了加強基本功訓練以外, 一定要從音樂節奏變化下手, 讓音樂和舞蹈融為一體。用心聆聽, 用心跳舞。

2. 基礎

好的舞蹈表現力離不開紮實的舞蹈基礎, 全身各部位動作的高度敏感力和協調性。初學的同學容易只求數量與進度, 而不注意動作質量, 習以為常後想改比較麻煩。因此我們在打基礎時應精雕細刻, 循序漸進。

Bachata的基本步伐很簡單, 直線左右移動的8拍跳法, 男生左腳起步，123步向左走，第4步右腳向左腳方向靠攏並點地，然後567步右腳起步向右走，第8步左腳向右腳方向靠攏並點地, 女步反之。在第4,8步會伴隨一個搖擺臀部的動作,有時也會用切分步的跳法來處理。在Bachata舞中臀部的律動是否順暢, 自然, 性感, 動人是其精髓的體現。

同時Bachata的基本步伐也是多樣性的, 根據不同的演奏樂器的節拍和音樂風格也衍生出多種基本步法, 建議同學們多多上課, 因為現場的學習和看視頻是無法比擬的。所有動作的身體重心置換, 腰腹腿腳的發力方法, 旋轉的技巧, 身體律動的方法等都需要親臨現場的學習加上課後的反覆鞏固和大量的練習才能真正的融為自己的東西, 再結合自身風格跳出自我的風采。

舞蹈表現力的優劣往往就是透過看似細小的地方顯露出來的, 在學習時注意每一個細節, 動作便賦予了感情, 舞蹈的感染力也就隨即增強了。

3. 距離

Bachata舞是一種男女距離較近的社交舞, 其經典的閉式舞姿也是深受大家的喜愛。平時我們在看高手的Social時，越花哨複雜的越能體現舞者的技巧, 而越是跳的有感覺的, 把Bachata舞浪漫的感覺體現得淋漓盡致的, 大多採用的是閉式舞姿, 小幅度範圍內的身體律動。

想要跳好在Bachata, 學會巧妙舒適地轉換與舞伴間的距離非常重要。這裡要著重講的就是, 在舞池中有不少男生以及部分初學者會勿以為或是習慣性或者是由於其他一些因素, 只要Bachata音樂一響起, 邀請女生跳舞上來就是一個抱滿懷, 閉式舞姿從頭到尾,令女生無法動彈, 完全不顧對方感受, 陶醉在自己的世界裡。以為這就是Bachata, 殊不知這樣的感覺會令女生非常的不舒服, 甚至反感。這就是為什麼很多女生抱怨和有些男生跳Bachata很難受或引帶不舒服, 以至於下一次再也不會和他跳了。

Bachata舞主要有開式位, 半閉式, 閉式位三種舞姿。女生都喜歡紳士有風度的男生, 建議初學者在邀請舞伴或者與不熟的女生跳舞時, 可採用開式位或半閉式位開始整個舞蹈, 慢慢根據該Bachata音樂的情境再適當地加入閉式舞姿, 這樣會比一上來就抱滿懷一直到底的感覺要好很多。

當然我們在跳閉式舞姿的時候, 同樣要注意該舞姿的各個接觸點要領, 所謂閉式舞姿也是在一個相對較近的舒適空間里的盡情發揮。所以希望每個男生在跳Bachata舞時都可以是一位紳士的舞者, 拿捏好與舞伴之間的距離, 學會舒服的引帶(身體, 手勢, 腳步), 這是與舞伴進行肢體語言交流的一個最好的紐帶。

4. 感受

Bachata舞是一種陶醉, 需要雙方的默契配合, 更為重要的是學會感受對方。同時, 女生需感受舞伴的信號傳遞, 一個完美的配合是由男生的引帶是與女生默契的跟隨而共同決定的。有部分女生當音樂一響起就一味地扭胯基本步, 而忽略了男生的引帶, 削弱了整個舞蹈的感覺。在風情拉丁舞中, 女生應學會放鬆自己,切勿主動, 這一點非常重要。同時保持身體的靈敏性, 聆聽音樂, 感受舞伴的肢體語言, 以便能及時地跟隨舞伴給出的任何細微的引帶。

5. 表情

在我們的平常Social中大多數同學一味地注重舞蹈的動作, 技術, 而忽略了面部表情。殊不知, 舞蹈動作是為舞蹈本身服務的, 而舞者的面部表情則是為整個舞蹈的靈魂服務的。一支Bachata舞整體效果的好壞除了技術動作是否到位, 身姿舉止是否優雅, 面部表情的真情流露亦是不可輕視的重要環節。也許是快樂, 柔情, 悲傷, 瘋狂等, 但永遠不要一臉嚴肅, 面無表情。

6. 眼神

眼睛, 不僅僅是了解外部世界的一個媒介, 更重要的是反映內心世界的一面鏡子。無論是動作、眼神或是情感, 在Social過程中加入了自己的情感元素, 表達自己對舞蹈的理解。

7. 狀態

在舞蹈中,狀態非常重要。一支具有感染力的舞蹈必然是靈魂與肢體語言的緊密結合, 情感表達才有生命力。當你揮汗如雨的時候，你關注的肯定不是音樂什麼時間結束，大腿如何酸痛，而是舞伴是否對你滿意，周圍的人是否賞心悅目。學會讓自己放鬆, 沉醉於和舞伴的配合中, 舞伴間彼此尊重, 與美妙的音樂共赴一場浪漫的約會。

8. 禮儀

在Salsa舞中, 所有的舞者都需做好雙人舞的舞蹈禮儀, 尊重對方, 給彼此留下美好的印象。

-跳舞前不要吃諸如洋蔥, 大蒜這樣氣味太大的食物, 自帶口香糖或口氣清新噴霧；

-由於舞蹈會大量出汗, 之前要做好充分的準備, 帶好兩到三件衣物以便更換, 且噴適量香水；

-女生穿短裙舞蹈時, 應著打底褲, 以防走光或影響動作而放不開；

-穿著得體, 精神飽滿, 得體的Social裝束是對彼此的尊重；

-男生在邀請女生跳Bachata時, 應徵得女生的同意, 若女生有家屬在場應徵得家屬的同意。

希望此文可以對所有熱愛Bachata的同學有所幫助, 也許這樣的要求對初學者來說, 似乎太高了, 但是我們在舞蹈的學習過程中一定要養成良好的行為習慣, 不僅要注重舞蹈技能的加強, 還要學會培養自己內心的舞蹈情感。感受音樂, 浪漫