中華秘方總匯— 骨科腰肌 3

共110篇文章顯示摘要每頁顯示103050條秘方：每天小燕飛，腰頸疾病一掃光秘方：每天小燕飛，腰頸疾病一掃光。治療椎間盤病 「小燕飛」比吃藥效果好。椎間盤的周圍是肌肉和韌帶，它們像軟盾牌一樣，保護著椎間盤。時間久了，椎間盤周圍的肌肉和韌帶在外力作用下變得越來越脆弱，正所謂唇亡齒寒，椎間盤就會老化、破裂。椎間盤膨出是椎間盤病中較輕的一種，即使這樣，試圖通過吃藥，就能讓膨出的椎間盤迴到原位也是妄想...閱407轉51評2公眾公開12-11-23 20:28腰椎病保健操圖解腰椎病保健操圖解。腰椎間盤突出保健操，適用於腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生，腰肌勞損、坐骨神經痛等病人。此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放鬆腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。腰椎訓練動作。牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重複相同動作。腰椎間盤突出症保健操圖解。堅持...閱991轉154評1公眾公開12-10-31 14:30頸椎、腰椎病患者自療與生活宜忌頸椎、腰椎病患者自療與生活宜忌。閱459轉51評0公眾公開12-10-03 18:14女性常練五個動作疏通腰部氣血女性常練五個動作疏通腰部氣血。女性常練五個動作疏通腰部氣血 文/網路 編輯製作/荷花小女子。自古以來，鍛煉腰部的方法有很多，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5-10次。兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，...閱206轉30評0公眾公開12-02-16 09:48中醫教你自測：脊椎問題一些假的徵兆自測脊椎是否有問題，可能會誤導人們作出錯誤的判斷，陷入「脊椎出現問題」的擔憂之中。哪些自測脊椎是否有問題的徵兆絕不能信呢?近日某雜誌刊登了絕不可信的7大脊椎是否有問題徵兆。頸椎病有很多種，其中的脊髓型頸椎病可能會出現頭部歪斜的癥狀，這種頸椎病比較嚴重，很可能導致癱瘓，這種頸椎病相對來說是比較少見的。徵兆六：...閱57轉7評0公眾公開11-12-03 21:00產後護腰法：遠離腰椎盤突出產後護腰法：遠離腰椎盤突出。下面就一起來看看醫生給孕媽媽的護腰法則：據調查，超過90%的媽媽給孩子餵奶的姿勢不對，很多媽媽都是"就著孩子"，自己側身、彎腰等姿勢餵奶，採取這種姿勢給孩子餵奶，往往會使媽媽的腰部肌肉總處於緊張的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛。餵奶的時候，孩子頭枕著媽咪的胳膊，媽媽可舒服地用手臂托著寶貝的...閱157轉8評0公眾公開11-08-30 09:32長期坐姿不良易致腰肌勞損長期坐姿不良易致腰肌勞損。許多白領會問，我這麼年輕，總是坐著，腰部又不用力，怎麼會得腰肌勞損呢?據余主任介紹，腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，可分為急慢性兩類，慢性勞損更為常見，腰痛多為腰或腰骶部隱痛，時輕時重、反覆發作，久坐或天氣變化後加重。腰肌勞損的主要表現。我們常常在久坐後出現的腰部疼痛或是覺得腰部肌肉...閱46轉6評0公眾公開11-08-02 21:01性生活過度易腰椎間盤突出性生活過度易腰椎間盤突出。從性生活的生理反應過程分析，性生活時全身大多數器官都參與全過程，雖然其具體機理尚未明了，但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發生，就可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少，出現腰部酸軟、怕冷，進而腰肌勞損，椎...閱235轉13評0公眾公開11-08-02 20:53[精]腰椎盤突出怎樣鍛煉 椎間盤突出症的鍛煉方法腰椎盤突出怎樣鍛煉 椎間盤突出症的鍛煉方法。腰椎盤突出怎樣鍛煉 椎間盤突出症的鍛煉方法 文/網路 編輯製作/荷花小女子 盤突出怎樣鍛煉？女性健康網本文將介紹椎間盤突出症的鍛煉方法。不過值得提醒大家的是腰椎盤突出光鍛煉遠遠達不到治療的效果，在堅持鍛煉的同時，還應通過藥物進行治療。這種鍛煉有利於改善腰背肌...閱1283轉167評0公眾公開11-07-30 08:14腰肌勞損怎麼辦 如何治療好的快？腰肌勞損怎麼辦 如何治療好的快？文/網路 編輯製作/荷花小女子 腰肌勞損怎麼辦 ？在我們日常生活工作中，由於腰部姿勢不當、用力不均衡、動作不協調、腰肌無準備地驟然收縮等，超過腰部軟組織的生理負荷量或由於各種原因使腰肌等軟組織功能控制失調時，造成不同程度的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊等軟組織損傷，包括出血、腫...閱543轉51評0公眾公開11-07-30 08:08[1][2][3]
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