四把捶搏擊技法

一、四把捶的技法揭秘

心意拳的四把捶既然是功、術、法、理為一體的拳術套路，這其中當然有技法、功法的內涵。現在我再將四把捶的搏擊技法簡單的介紹一下，以便熱愛心意拳的朋友研究。

（一）輕步站的技法

心意拳與人交手，首先要體態安詳，要相機而動，蓄而後發；在將動未動之前，不宜故意擺設鬥毆架勢，這樣會吐露真意。一個高明的心意拳家在與敵搏鬥前一定要渾渾噩噩，放鬆白然。故《拳譜》雲「拳打一節不見形」，就是這個意思。

輕步站是虛靜的守勢，講求以靜為主。所以《拳譜》云：「靜為主體，動為作用，若言其靜，未露其機；若言其動，未見其跡。」因此我出手應敵，形跡未露，則敵方難以測知我如何出手，儘管他有勾、摟、棚、架之術，閃、展、騰、挪之巧，也無法施展其術。相反，敵未動時我不動，敵一動時我已先動。我即探敵之動靜，自能隨機應敵，先發制人。敞《拳譜》云：「能在一意先，莫在一氣後。」要求「後者先發制人，迅雷不及掩耳」，這是輕步站的實際用意。

【技法】

1．敵方如果是身大力勇者，他用右直拳打過來，我可退 半步以避其鋒，並以左前臂劃圓化解敵人來手，這就是心意拳的「半步捶」。（圖5-2-1）

2.若敵方以右直拳試探進攻，我則以左前臂前肱部從里往外劃圓格撥敵手（圖5-2-2），然後再上右手，以右前臂前劈敵手，不管敵方退與不退，我均可反手崩打敵方頸部動脈處。（圖5-2-3）

（二）熊出洞

熊出洞者，意謂兩人相擊時，其戰意已動，誰都想將對方打倒，但心意拳要胸有成竹，不慌不亂，沉著迎戰。熊在動物中性屬沉穩，力大無窮，所以，心意拳取熊為形，是天不怕、地不怕的意思。熊的頭頂項豎，下頜里收，是護住咽喉部；兩肘貼肋，是護住胸肋部。

【技法】

l. 當對方用右拳向我打來時，我左腳掌豎起，以防敵方用腳踢我迎面骨處；左臂屈臂豎肱部，用前臂向外格撥擊來之拳，乘機用五指前戳敵方的面部、眼睛。（圖5-2-4）

2.在敵拳向我打來時，我用左手掌向我左外撥敵手，使其進攻失效（圖5-2-5）。再抽叫右掌推擊敵方的咽喉部或者面部。（圖5-2-6）

（三）虎撲

虎為勇猛之獸，為獸巾之王，其勇猛銳不可擋。特別是虎在餓了見有食時，其撲擊的疾速不可抵擋也。

【技法】

1.當與敵方相遇時，我左腳進步踩敵方中門或踩敵方腳背，同時發右箭足，施刮地風腿，鏟踢敵人前腿脛骨七寸處（圖5-2-7）。足虎的技法從下往上擊打。

2．可在與敵方相遇時，同時兩手以掌根循弧形上挫敵腹及胸膛，或者再上挫可以托收敵人下巴。此打法又名「狸貓上樹」。（圖5-2-8）

3．若使用刮地風腿時，也可改為提右膝撞擊敵襠部、陰部。手法即為提膝虎撲烈打之法（圖5-2-9）。但是提膝襲擊敵襠部，輕則重傷，重則會傷人性命，故練武者要首先講求武德，萬勿輕用，切記切記。但與敵方相搏，敵方要我性命時，我必須手隨身進，手腳齊到，丹田抱勁，發勁實腹、雷聲響動，就可以做到「渾身齊到無攔擋」。

（四）虎坐坡

虎的坐山，一是在觀察是否有「食物」（小動物）經過，靜以待敵。另外，虎在與其他動物搏擊時，有前撲，後掃（用尾巴掃）的前後均可相鬥的本領。因此，它在撲捉食物時有獵物未死，而虎有騎在獵物身上將其坐死的習慣。虎坐坡就是運用虎的這一技法，與敵相戰。

【技法】

l.當敵方從背後向我摟抱時，我可用臀部向後坐擊敵方的小腹部或者敵方的大腿根部。（圖5-2-10）

2.當敵方已經抱住我時，我可用肘部後擊，擊打敵方的頭、面部或者眼睛，使敵因被擊而不得不放開摟抱我的雙手。（圖5-2-11）

（五）虎抖毛

虎在與敵搏擊前，必會頸毛豎起，以示威風。此虎抖毛是顯示虎有抖毛之威、撥戰之勇也。

【技法】

1. 當敵方用拳向我打來時。敵一回拳，我立刻雙掌向前抖擊敵方的面部、胸部(圖5 - 2-12)，同時向前提膝貫擊敵方的小腹部。(圖5 - 2-13)

2．我向敵方進攻，並不走直線，而是向敵力左方閃過，避開敵方的拳打，我從旁側用肩橫擊敵方的胸、肋部(圖5 - 2 - 14)，並可在過步時用提膝貫打敵方，或者用腳踢打敵方。（圖5 -2 -15）

（六）過步箭躥

此為進攻時追擊敵方的步法。

【技法】

1．如果敵我相距有丈余遠，即以此法進擊。先兩手從腹部中線搓把起，左手繼續招架，外撥格敵方來手；右手如開弓放箭，可以擊敬方襠部、小腹部直到胸、面部。(圖5 -2-16)

2．如果敵方不知我先行進攻，毫無防備，我將右肩膀穿入敵檔（圖5-2-17），然後突然長身而起，用肩尖像扛排門板一樣(圖5-2-18)，立即可以將敵人拋起摔出業餘外，輕則重傷，重則傷命。此法也要講求武德，非到萬一小可輕用。

（七）猴豎蹬

猴有束身之法，故有縱身之靈。敵人前來襲我，我束身下蹲，以雙手往身後斜方捋塌去，同時左腳提起，以防敵腿。身子往下束，即有鑽勁之意。

【技法】

1.如敵方用右拳向我打來，我可先用手撥格開敵手，用懸提之左腳先向前踢擊後落實，再用右腿向前踢擊敵方小腿迎面骨。(圖5 -2- 19)

2．也可右腳向前進半步，成右弓箭步，可以用橫拳或者雙把推擊敵方胸、腹部。（圖5-2-20）

3.也可在右腳步步的同時，用左腳向前，可使刮地風腿，鏟踢敵足脛骨。（圖5 - 2 -21）

（八）橫捶

橫捶有「出手橫拳勢難招」的說法。此拳有將地球從下往上提起的意思，所以此拳有恨地無環的雄壯氣勢。捶者，用拳扣擊也。

【技法】

1. 橫拳以擊敵之小腹為主。不管敵方用什麼方法打來，我均要手隨腿邁起，自下而-l-提擊敵方的小腹部（圖5- 2 - 22），使敵難以招架。

2.如果敵方用手按握我的橫拳，則我以左手采蓋敵方之手，趁勢上右箭步腳蹋敵方中門，屈我右肘，重擊敵心胸，名口「頂心肘」。（圖5-2-23）

3.如果敵方格托我的肘部（扭托），我遂將肘擰滑翻下右手，斬擊敵臉部。橫拳擊敵時，應有咬牙斷金、開弓斷弦之勁意。（圖5-2-24）

（九）鷂於入林

鷂在鳥類中雖然身小，但其穿鑽側翅的功力非凡。我在林中觀察一人手持鷂子，一手放飛麻雀，當麻雀展翅剛要轉飛時，此人手上鷂子已經飛上將麻雀捉下，其速度之快，只是一瞬間，實在疾快無比。

【技法】

1.敵方如果自我身後來擊，我左轉身，即以此式應之，向後掃擊（圖5-2-25），此為左轉身之顧法。反身之際，首先要身、手、肩、胯一齊裹住自己，使我全身上下下包裹而不露。然則敵方無法乘機來攻打，而我反得有間隙以進攻敵方。此即先扣顧法後打人法也。顧法者，防護正身之法。《兵法》云：「先為不可勝，以待敵之可勝。不可勝者守也。知所守，然後知所攻。」拳藝者不能只顧打人，不顧人打，那樣就非拳藝之妙道了。入法者，當顧後乘機鑽入敵方空隙之處而施展打法也。

2．當敵方從後用右拳打過來時，我右轉身，先以左臂攔格敵手，用右手向敵方右肋下鑽進去，用肘擊打敵方右肋部。（圖5 -2 - 26）

3．也可在轉身的同時，先用左手攔格敵手，用右前臂上挑敵方的手臂陰面。（圖5 -2 - 27）

4．也可用我的左臂向我右方先攔格，在右臂上挑的同時，左臂鑽貼敵方的右胸部，擊打敵方的胸部。（圖5 -2 - 28）

（十）丹鳳朝陽

丹鳳者，禽鳥中之王也。朝陽者，面對太陽而往上也。此式有朝上挑打或者上托打的意思。

【技法】

1．敵如用右拳打我上節，我以左手采敵右腕，擰轉敵方手臂，並以我右肱上弦托挎敵方上臂陰面。（圖5 -2 - 29）

2．也可以以我的右手撥開敵來手，同時用左腳使刮地風腿鏟踢敵足脛骨。左掌順勢下塌（圖5 -2- 30），以防敵方之拳腳來襲我小腹或陰部。此式或撥或撩或踩，均可隨意使用。

（十一）沉劈

沉劈者，又名身落，是用身體的落下而沉劈也。在使用此劈時，一定要用整個身體下落的力量。

【技法】

1．敵方如果以右拳擊我胸膛，我順勢側身迎進，以右肱連格帶劈，循敵右頰而下，猛砍敵之上臂（圖5 -2 - 31），劈時右肩領前，胸腰內收，我的右肩與右臂則要順勢借力，左臂斜托刮擊敵臉和頸項，同時用右腳施用刮地風，鏟踢敵方足徑骨（迎面骨）（圖5 -2 - 32）。此式為大劈之基礎，有硬打硬進無遮攔之勢。

（十二）挑領

挑者，向上打起也；領者，牽引也。此為心意拳的牽引下拽之勁。也有人把領字寫成翎，恐怕是認為人的領子不可挑，才有此誤。此領並不是挑敵方的領子，而是在上挑敵臂的同時，也可順勢拽敵人的身體手臂。

【技法】

l．敵方如果用右拳擊我上節，我即右肩上提前領，渾身動轉而進，以右肱上弦提挑擊敵方右膊陰面肘處（圖5 -2 - 33)，再順勢將身疾轉，以右肩對著敵人。並屈臂成肘用右肘頂擊敵人胸肋（圖5 -2 - 34）。謂之回身後頂肘、上挑轉身及後頂肘，三者須一氣貫串，方可奏效。心意拳拳藝中有日「硬開三橫鎖」者，即是此連貫擊敵的技法。敵方的上膊陰面被擊中，頓感麻木無力，似觸電。

2．當敵方用拳向我擊來時，我用雙手交錯剪成十字架以架敵方之來手（圖5 -2 - 35），意在肘尖，化作豎肘闖進心、胸部，同時腳施踩意，踩於敵人腳背。(圖5 -2 - 36)

（十三）鷹捉

鷹為兇狠的飛禽，有「空中霸王」之稱，在空中有很大的優勢。其爪銳利無比，其抓攫的準確性非常高。

【技法】

1．敵方用右手擊打我，我閃身進攻敵方之右邊門，以右臂肱部壓迫敵之右膊（圖5 -2 - 37），如撞靠無效，則提膝上貫，旋施膝打。（圖5 -2 - 38）

2．我以右豎肘撞敵方心、胸（圖5 -2- 39），敵方如用左手接托我時，我即將左手沿右肘彎上提，與右手會合後再行分開，沉肩垂肘，順著敵方肩下塌，按至肘彎，同時折屈中節施頭打，捶擊敵方胸膛。（圖5 -2 - 40）

3．起身鷹捉。在將抓未抓之際，一變為二，兩手擰翻，兩臂絞成剪手，卡壓在敵方上臂。於是左手微向後抽，右肩順勢向左一擰，順撞敵人心、胸。（圖5 -2 - 41）

4．鷹捉接虎撲雙把。如鷹抓之正常打法，而其變化為截劈，為擠勁，為塌勁，為肩靠，為頭撞，任意變化，雙掌撲擊敵方胸部，要有恨天無把的勁意。（圖5 -2 - 42）

（十四）燕子抄水

燕子身小而機靈，抄水時其身形速度疾快無比。

【技法】

1．當敵方用右拳向我擊來時，我突然下身閃躲，然後左腳蹬擊敵方迎面骨。(圖5 -2 - 43)

2．也可在敵方貿然向我進攻時，我突然下抄敵襠，用左肩扛摔敵方。（圖5 - 2-44）

3．也可在敵方貿然向我進攻時，我用左掌反掌往上托擊敵方的下頜部。（圖5 -2 - 45）

（十五）迎面鐵臂

迎面鐵臂為「虎登山」一勢，取其右手臂上鑽，右膝提貫；手臂上鑽，粘貼敵方的胸部，提膝上貫敵襠擊其陰部，其技法比較狠毒，重者傷命。所以，在國家散打等比賽中均不準擊打對方的陰部，否則是犯

規。心意拳作為傳統武術，在舊時大多用於自衛，除非在敵人要取我性命的關鍵時刻，我才下此毒手，一般情況是不會隨便用的。為了較全面、系統地介紹傳統武術，又不能不講，希望學者一定要崇尚武德，不能隨便用此技法。

【技法】

1．當敵方用右拳向我打來時，我先以左掌向外撥開敵方來手（圖5 -2- 46），然後用右拳頂擊敵方的下頜部(圖5 -2 - 47)。並用右臂肱部鑽擊敵方胸、腹部。

2．也可在提膝上貫時，用膝頂擊敵方的襠部。(圖5 -2 - 48)

（十六）鷂子栽肩

鷂子何來肩？此式取意鷂子從天上飛下，突然往下側翅轉身的一剎那間的形態，但人無翅可比，只能用肩擊打敵方，因有輾轉反側之力，故名「鷂子栽肩」。

【技法】

1．當敵方用右拳向我打來，我順勢用左手撥開敵方來手，用右肩直接栽打敵方的胸部。（圖5 -2 -49）

2．若敵方上右步並用左拳向我打來，我用右手劈擊敵方來手，並發左腳卷地風踢擊敵方的左腿迎面骨處(圖5 -2 - 50)。敵痛必然縮身，我順勢向前栽左肩擊打敵方。(圖5 -2 - 51)

（十七）車輪斬手

車輪者，連環也。兩輪同轉，可以擠扎人手或者身體。

【技法】

1．敵方如用拳打來，我側身以雙臂上托其臂陰面，敵方如抽手，我擊空；敵再次從下偷擊過來，我正好順勢用雙掌向下斬擊敵方雙手，直到敵方的胸、腹部。（圖5 -2 - 52）

2．敵方如果是上右腳，我可用右腳踢敵方的小腿部，使敵方站立不穩而失去進攻的能力。（圖5 -2 -53）

（十八）枯樹盤根

枯樹盤根者，意謂可像樹根一樣盤坐，自己低矮而堅固也。我可於敵方的根部腿腳處將敵人拽倒。此式全名為「枯樹盤根腿，十面埋伏身」，即可以四面八方任意轉換擊打敵方。

【技法】

1．敵方用拳打來時，我坐盤躲過敵方的來拳，並用雙手抄擊敵方的腿腳部，使敵方失去重心而敗北。（圖5 -2 - 54）

2．也可在敵方用拳打來時，我用雙手上托敵方來拳，用雙掌合擊敵方的胸、腹部。（圖5 -2 - 55）

（十九）手托頑石

手托頑石，也叫懷抱頑石，或者手托石條。這是在一種重力下應敵的技法。

【技法】

1．敵方向我踢擊過來時，我乘機上托敵腳，向前栽肩，痛擊敵方的胸肋部。(圖5 -2 - 56)

2．此勢為抄擊敵人來腿而使之傾危，然後抖身靠擊之法

3．或雙臂肱部撥格來手，使用雙前臂或掌斬手斬擊敵方胸部。(圖5 -2 - 57)

（二十）駿馬抖韁

此式就像在利用抖馬的韁繩一樣，是前抖而後擊的式子。

【技法】

1．當敵方想從我背後摟抱我時，我不轉身，而用雙肘尖後擊敵方的胸部。（圖5 -2 - 58）

2．也可利用右轉身，雙前臂下斬抖擊敵方。(圖5 -2 - 59)

（二十一）嬰兒擊食

「嬰兒擊食」是形容核子餓了要吃奶，見到媽媽後雙手撲到媽媽的懷抱里。此式雙掌前擊要有抖彈力。離敵遠了還不能打人，而是雙手快夠到敵方的胸膛時才打，要發寸勁。

【技法】

1.當前面敵方用右拳向我打來時，我用左掌向我左外撥格敵方來拳（圖5 - 2- 60），雙掌並在一起，用雙掌合力夾擊敵方前胸，左右大拇指點擊敵方的左右腑穴。（圖5 -2 - 61）

2．也可以在敵方用右拳向我打來時，我用雙手將敵手開，乘此空隙，雙掌合擊敵方。(圖5 -2 - 62)

（二十二）虎觀山

虎觀山，又名「霸王觀陣」，有猛虎回頭之勢，坐在山崖環顧動靜之態；又有霸王騎馬觀察陣勢之意，所以取象雖異，而揣摩其精神則實一也。心意拳學拳容易，而得其拳法勁路 難；擺姿勢容易，而得其精髓更難。學拳者如能從此勢得其精神，從此處下工夫，則拳藝深造可登心意拳上乘之境界。身體向左轉時，肩背須向左擰勁，三尖要相照，左手掌緣要向前折勁。此式是身後禦敵之法，著重背勁，反身後鼻尖對準敵人肚臍，用雙手而前擊。雙目雖然前視，但瞳仁卻上翻，目光射向敵人眉心，同時左掌迎著敵人襠部斬去，有撩擊敵方襠部的勁意。故《拳譜》云：「望眉斬，夾反見背。」

【技法】

l．我的背後有敵打來，我可用左掌向前撩擊敵襠(圖5 -2 - 63)。也可屈臂提手，用手往上鑽擊敵方的下陰部、下腹部，一直到敵方的下頜部。（圖5 -2 - 64）

2．此勢又為顧法之一種，用肘頂住，使敵方不能摟抱我（圖5-2- 65），能管住敵人中下二節，使敵方想動而動彈不得。

3．也可在轉身向敵方撩擊的同時，提右腳向敵方髮捲地踢擊敵方的迎面骨。（圖5 -2 - 66）

（二十三）鷹捉十字手

【技法】

1．當敵方用拳向我打來時，我起雙手成拳，用兩前臂肱部夾擊敵方的來拳。（圖5 -2 - 67）

2．也可在敵方用拳向我打來時，我右手格撥敵方來手，用左手探擊敵人之下陰部（圖5 -2 - 68），敵必含腰吞身以避我。我伺機看準敵方頭部前傾時，右拳上鑽，襲擊敵方的下頜或鼻尖、面部。（圖5 -2 - 69）

3．也可右腿提膝，貫擊敵人膝蓋和小腹部o(圖5 -2 - 70)

4．也可左手格撥敵手，右拳下斬，撩擊敵人襠部(圖5 -2 - 71)。此為低矮架勢之手法。左手扶貼於右肘際，為埋藏之手，敵如拿格我右腕，我左手沿右腕下穿出，以蛇撥草之手法應之。（圖5 -2 - 72）

（二十四）龍形大劈

龍者，在地為大蟲，在天為神靈。龍劈者，帶有雷鳴電閃之勢，翻騰輾轉之威。

【技法】

1．當敵方用拳向我打來時，我可直接用手臂劈擊敵方的來手腕或者肱部。

2．敵方用右拳打來，我左手外撥敵手，右手大劈敵方，從頭面一直到胸、腹部。（圖5 -2 - 73）

3．敵方用左拳打來，我右手外撥敵手，用左手大劈敵方的面部到胸、腹部。(圖5 -2 - 74)

4．也可在敵方右拳打來時，我左手向我右方撥開敵手（圖5 -2- 75），這時敵方處於背勢，我可前插右腳，用右臂插進敵方腰、腹部，擰腰轉胯，施展龍形裹橫將敵方撥倒。(圖5 -2 - 76)

（二十五）轉身反背把

反背把者，為轉身對付背後來敵之招式。

【技法】

1．此為背後擊敵之法。當敵方從背後向我擊來時，我可向右後轉身，用右臂橫掃敵方，也可用右拳向後反擊敵方。（圖5 -2 - 77）

2．如從左方轉身，可左掌先撥敵手，右臂屈臂成肘，用右擺拳橫掃敵腮。（圖5 -2 - 78）

3．在轉身的同時，也可提膝向上貫擊敵方的檔部等要害處。（圖5 -2 - 79）

（二十六）反弓斷弦

此式為被敵抱住後急切脫身之招法。

【技法】

1．當敵方從背後將我抱住時，自己一定不必驚慌，先用左腳插向敵方的襠內，右腳領前，成弓步形，身體前載，一定要側身，抖肩，可將敵方甩開離身，摔出丈余。（圖5-2-80）

2．可在敵方已經將我抱住時，自己身體向上縱起，這時敵我均腳掌離地，失去重心，我要有意識地在空中形成牮柱步式，猛然落下，落地紮根，而敵不明真相，所以落地心中無數，必然失去重心而傾倒。

（二十七）雷聲

雷聲者，其聲大而遽響，讓人猝然聞之，無不為之一驚。此以聲震憾敵膽也。

此非實戰搏擊法，而是用聲音威懾敵膽之法也。《拳譜》中有七言詩日：「奪人千古仗先聲，聲里威風退萬兵，就是痴情天不怕，迅雷一聲震亦驚！」是說戰國時孟賁曾經「喝水水倒流」；三國時張飛曾經「喝斷霸陵橋」。此詩描寫雷聲之功用，可謂淋漓盡致也。雖詩歌未免誇大其辭，言過其實，然而發聲之為用，在心意拳藝中，確有其價值。當與敵方實戰搏擊時，如猝然發聲，勢如霹靂，敵方不備，足以使人驚怪而手足失措，敵一楞神，那時我拳腳交加，敵無不應聲而倒。因此，平日練成聲如雷，與敵方相鬥時突然發雷聲，敵方常頓感毛骨聳然，渾身酥軟無力，於是俯首就擒也。發聲之效用，若遇敵力相等，或敵方強於我時，尤為顯著。發聲須靠近敵人心胸，聲隨手起，手隨聲落，始得雷聲之要。