掩手肱捶纏絲勁練法詳細視頻教程講解

掩手肱捶在太極拳里是重要的招法，可以說是太極拳化勁出擊的典型。在傳統的練法中，掩手肱捶大致有四個動作。一是：雙手的挒法，也就是通常人們所說的「金絲纏腕」；二是：右手引、左手的擠法；三是：左手上掤法；四是：左引右擊法。而在實際的運用中，此式的打法變化多端。很多練太極拳的人都說：掩手捶，在用法上是左手掩護自己的右手攻擊對手。這話聽起來並不錯，可細分析起來就不是很貼切。大家都知道，太極拳是講究陰陽、虛實的變化，也就是說：太極拳的任何一招都有虛實的轉換，也都有真有假！另外，太極拳特別講究「掤」勁，掤在太極拳的每招每式中，無時不在，無處不在。在掩手肱捶里，雙手的逆纏開，都已經掤住敵手，那麼左手放棄沾粘的掤勁，反而去掩護另一手的攻擊，彷彿有背太極拳理，是否有些不妥？

有些朋友會問：如果不是此意，那應該作何解釋？我不揣冒昧，大膽地詮釋一下太極拳的掩手肱捶。其實，我根本沒有標新立異的意思，也不是自作聰明，我只是想以自己淺薄對太極拳的見識，極力想給練習太極拳的人們，找到一條通往光明的大道，去揭開太極拳技法神秘的面紗。掩手肱捶，主要突出在掩手上。掩，其意不僅僅是掩護。其深遠的意義在於它運用了太極拳的螺旋纏絲，也就是「掤」勁。這種手法的「掩」，是掩住敵手，也就是說掤住敵手之意，這就好比一塊石頭掩住了車輪一樣。當敵伸雙手或先後出左拳或右拳向我抓來或攻擊時，我右手掤接其左手，左手同時掤接其右手成雙逆纏開，化解敵之來力。雙手開出後，敵手欲再進擊，我手內旋收手化解來力，同時，以反旋手法向前出擊。此種手法是太極拳特有的出拳法，內收外出，也就是人們經常所說的：「收即是出」的意思。在接手到出拳，我之手法始終不能丟勁，不能失去沾粘勁，在螺旋收手之時，不僅要有掤勁，但更不能失去運化，要充分體現出太極拳的特點來。掩手肱捶，在右手擊打時，不僅要有鑽頭勁，更要注意的一點是，右手的反旋擊打，也就是右手的自轉。
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