推薦一本如何給到孩子「心理營養」的書

作者：小樓老師

有很多朋友在後台留言，希望我能推薦一些書籍。所以我打算新開《周末薦》這個欄目，利用周末的時間給大家推薦一些書籍。

在這個平台我會盡量給大家推薦親子教育和心理學領域的書籍，如果其他人文領域特別好的書籍，也會給大家推薦。

此外，一些很好的親子電影和短片，也會在這裡和各位分享。

今天推薦的這本書，適合為寶寶出現一些不良行為而煩惱的爸爸媽媽。書中除了理論，還將很多父母的提問整理成案例由老師解答，書中的案例主要集中在1-4歲的孩子。

這本書叫做《心理營養》，作者是著名親子專家林文采老師。林老師是美國心理輔導學博士，美國臨床輔導學博士，目前在馬來西亞、中國等地進行教學，專攻薩提亞領域。

「心理營養」一詞由林文采老師首次提出。在幫助數萬個家庭和孩子建立關係後，林老師開始教導父母親如何在實際生活中給予孩子「心理營養」。她發現，只要父母親開始給予孩子心理營養，孩子就真的如同生命得到了滋養，生命的天性就能綻放，孩子的偏差行為就會漸漸消失。

林文采老師認為，心理營養有五種，需要在孩子各個不同階段給到他們，如果能夠在那個階段給與孩子適當的「心理營養」，孩子的心理就能健康成長。

第一個心理營養：無條件的接納，是0～3個月的孩子最需要的營養之一。

第二個心理營養：此時此刻，在父母的生命中，孩子最重要。這也是0～3個月的孩子最需要的營養之一。第三個心理營養：安全感。這是4個月到3歲的孩子最需要的營養。

第四個心理營養：肯定、讚美、認同。這是4-5歲孩子最需要的營養。

第五個心理營養：學習、認知、模範。這是6～7歲的孩子最需要的營養。

這本書有什麼內容呢？

這本書分為上下兩篇。

上篇林老師會告訴父母怎樣給到孩子五大心理營養；同時會教父母如何辨認自己孩子的「先天氣質」，每一個孩子的「先天氣質」可能都不一樣，林老師也在書中告訴父母如何根據孩子的「先天氣質」因材施教。

下篇包含了孩子成長中常見的12個方面的問題，以及林老師對這些問題的回答。這12個方面分別是：

1. 安全感2. 情緒管理3. 性格難題4. 行為偏差5. 社交與社會化6. 夫妻關係7. 媽媽的自我成長和支持8. 父親養育9. 隔代養育10. 性教育11. 疑難表現12. 其他生活瑣事

如果你的孩子沒有超過7歲，推薦購買這本書來看，因為孩子7歲前若能在恰當的年紀得到恰當的「心理營養」，會讓他受益終身。這本書的案例也非常豐富，且全都是真實案例，可能你會發現自己和別的爸爸媽媽面臨相似的困惑，而林老師在此給到了解答。

上一本薦書：推薦一本可能改變你生命的書

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