詠春拳基本手法之枕手 | 禪拳詠春

06-06

枕手的應用非常的廣，屬於詠春的短橋手法，「長橋能發力，短橋能自保」，枕手是詠春拳里一個重要的防守性手法。無論詠春的那個派系裡都有枕手。而黃淳梁系詠春拳學的枕手，要領與其他派系的稍有不同，這裡簡單的介紹一下。

在其他派系的詠春拳里，枕手的發力點是在腕部，是用腕部往下枕，但是在黃淳梁系詠春拳學裡，枕手的發力點卻是在肘部，發力的方向不是向下，而是往前枕。

枕手基本動作：

第一動：以正身鉗陽馬右枕手為例，二字鉗陽馬站好，雙拳收在胸兩側，拳心朝上；

第二動：右拳變掌，掌心向上，肘推手出，貼肋而出，邊出邊旋轉，轉至掌心向左，沿中線向前；

第三動：當肘推離肋部位置到胸前時，沉肘向前，意在肘部，以肘部為發力點，向前；

靠中向前，是貫穿於黃淳梁系詠春拳學的所有動作要領。

所以黃系詠春拳學枕手的要領是靠中向前，意在肘部。

詠春拳有「輕橋去手，重橋留中」的口訣，枕手在整個詠春拳的手法之中，就是留中的手法。一般是枕手截住來手，然後就發拳攻擊。而這種反應是要通過單黐手訓練而得的。

在單黐手訓練里，內門手做攤、掌、膀；內門手做伏、枕、拳。攤對伏、掌對枕、膀對拳，所有動作都是中線上的掙奪，在掌對枕的這組動作里，正掌是向前打擊的，所以枕手必須靠中向前來破解正掌的攻勢，而不是將對方的手往下壓。

所以枕手是肘部靠中向前，發力點在肘部。