治療退行性膝關節炎靠補鈣就可以嗎

患者為女性，今年60歲，患膝關節疼痛兩年，起初僅在勞累或受涼後發作，隨時間加長呈持續性疼痛。半年前到醫院檢查診斷為退行性膝關節炎，醫生指出和缺鈣有關，建議邊補鈣邊治療，想諮詢專家：治療退行性膝關節炎靠補鈣就可以嗎?

首先要告訴患者的是，治療退行性膝關節炎單純靠補鈣是不可行的。退行性關節炎主要癥狀就是疼痛，初期不嚴重，以後逐步加劇，活動多時疼痛也會加劇，休息後好轉。有的膝關節炎患者在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動後減輕，稱之為休息痛。退行性膝關節炎活動過量時，也可以產生疼痛，疼痛有時與天氣變化、潮濕受涼等因素有關。退行性膝關節炎病人常感到關節活動不靈活、僵硬，晨起或休息後不能立即活動，需經過一定時間和活動後始能解除僵硬狀態，膝關節活動時有各種不同的響聲，當發展到一定程度，膝關節腫脹明顯、關節積液、浮髕試驗陽性。

治療退行性膝關節炎靠補鈣就可以嗎?退行性膝關節炎不能靠單純補鈣來進行治療，退行性關節炎是一種關節軟骨的老化現象，時間過久容易引起膝關節間隙變窄、骨質疏鬆、骨質增生及關節功能障礙。適當補充鈣質可以有效增強骨質，延緩骨骼退變速度，但並不能有效修復已經受損的關節骨。因此在進行補鈣的同時，還應堅持接受正規治療，具備輔助治療退行性膝關節炎的方法還有運動鍛煉。

退行性關節炎又叫骨性關節炎，實際上並非炎症，主要為退行性變，屬關節提前老化，單純補鈣效果不佳。經常活動可以預防或治療骨關節的退行性改變，長期堅持戶外活動的人(如做操、打拳、活動頸椎與腰椎、散步及慢跑等)，雖然也會有骨關節的老年退行性改變，但卻沒有疼痛或有疼痛也較輕。有些人曾患過頸椎增生、頸椎痛、肩周炎、肥大性關節炎等，但他們堅持活動鍛煉，因而癥狀減輕甚至消失。經常活動防治退行性關節炎的道理在於：

①膝關節的活動可以保持關節維持較大的活動範圍，使關節不易僵硬。

②膝關節內骨與骨間的接觸面隨關節的活動而增大，因而經常進行運動鍛煉可使膝關節面受力均勻，避免了壓力局限在關節面某一小的範圍上，從而減少了關節的損傷。

③膝關節的活動可使供應軟骨的滑液的滲透作用加強，因而軟骨得到的養料增加。

④經常活動使肌肉和韌帶得到鍛煉，增強肌力，從而加強對關節的支持和保護作用。所以，活動鍛煉是防治退行性膝關節炎的好辦法。

⑤在活動鍛煉過程中，消耗掉過多的脂肪，使體重減輕，這樣也就減少了對膝關節的壓力，推遲或減輕骨關節的退行性改變。

治療退行性膝關節炎靠補鈣就可以嗎?所謂生命在於運動，也正是這個道理，在不斷的運動中，氣血流暢、新陳代謝旺盛，各個器官、組織、系統的功能增強，人的衰老也就延緩了，自然也就談不上骨關節病。需要提示廣大患者的是，退行性膝關節患者的運動放及運動量需根據個人情況而定，因為不同年齡、不同體質的患者其體力及反應性也有差異，體質較差的人可選擇緩慢柔和且運動量不大的太極拳、氣功、保健操、慢跑等。患心、肺等疾病的人，最好在醫生的指導下進行鍛煉。