揭秘「人氣王」

Jessica

大家是否想過，我們為什麼會喜歡一個人？是什麼決定了我們願意和一個人交朋友？怎樣做才能提高自己的人際吸引力？

其實，要探討我們喜歡和某人在一起，並結成好友，甚至戀人、夫妻的原因，就離不開研究人際吸引這個心理學範疇。

為什麼需要人際吸引

人際吸引，是人與人之間在情感上相互喜歡、需要、依賴的狀態，是人際關係中的一種肯定形式。

人人都需要人際交往、需要朋友，這是一種情感和歸屬的需要。

心理學家曾就歸屬感進行過一系列的研究。他們發現，當人們的歸屬需要被排斥、阻礙或忽視時，就會感到抑鬱、焦慮，感覺自己的情感受到了傷害。短期的社會排斥還會導致人們自暴自棄，甚至觸發某些具有攻擊傾向的行為。即使是在虛擬世界，比如網路電子遊戲里經受了拒絕，人們也會產生挫折感。由此可見，情感和歸屬的需要是人類情感世界的必需品。

人際吸引的影響因素

人與人之間，有的一見如故、一拍即合，也有的雖有交集卻話不投機、形同陌路。這，就關乎彼此間吸引力的強與弱了。那麼，人際吸引的強弱又是受到什麼因素的影響呢？

大家想一想，自己的朋友是不是大部分都是室友或同學呢？很多時候，我們更喜歡身邊的人，因為空間距離的接近，會讓人們有更多的機會相互接觸，增進了解，拉近心理距離，進而產生吸引力，增加彼此喜歡的可能性。而且，從防禦性的角度來看，距離越近，戒備就越少，雙方也更容易敞開心扉，相互溝通與交流。

人類有一些基本的偏好，比如喜歡熟人而不是陌生人，喜歡已知的東西而不是未知的領域。心理學家認為，單純增加見面次數也能夠讓對方的好感增加。例如，在一個陌生的場合中，相較於素未謀面的人，我們更喜歡與之前有過交集的人在一起。因為，熟悉的感覺可以讓我們更加心安，覺得可控。這或許就能解釋為什麼企業願意為巨額廣告買單了吧。

你同意物以類聚這句話嗎？

我們通常更喜歡與那些和自己志同道合的人交往。雖然，我們會對和自己不同的人產生好奇，但更多時候，我們更願意和相似的人在一起。當人們發現別人與自己相似時，會造成一種「我是正確的」獎勵效果，讓我們感到舒服和放鬆，從而更加喜歡那些和自己相似的人。

試想，如果兩個人有著相同的年齡、性別、興趣、愛好，或者，欣賞相同的歌曲，傾慕相同的明星，如此志趣相投、志同道合，又豈會不成為相識相知的好友呢？此外，一些內在的相似性，例如相似的信念、態度和價值觀等，也會猶如巨大的磁場一般，拉近兩個人的心理距離。

當然，我們的朋友中也有與自己截然不同的人。

當雙方在某些方面看起來互補時，也會產生良好的人際關係。研究表明，以下三種互相補償的關係會增加雙方互相吸引和喜歡的程度：需要的互補、社會角色的互補、某些人格特徵的互補（如性格的內向與外向）。雙方的需要、角色及人格特徵都呈互補關係時，所產生的吸引力是非常強大的。當然，互補性也可視為相似性的特殊形式。心理學家認為，在重要事情上有相似性，而在細小的事上具有互補性，這樣的狀態是最好的。

【提高人際吸引小法則】

1.試著提高自己在別人面前的熟悉度，若總是表現出自我封閉或固步自封，難免會讓他人覺得不易親近，從而減少別人對自己的好感。

2.當然，「多看效應」發揮作用的前提，是要給人留下良好的第一印象。例如，恰當地修飾自己的容貌，舉手投足間落落大方，將微笑送給每一個人……

3.互助互利。與人為善，樂於幫助別人，當對方有需要時，力所能及地給予幫助。同時，善於求助別人。別人幫助你克服了困難，他同樣也會感到愉快，這樣可以增進雙方的情感交流。

4.培養良好的個性特徵，如真誠、謙虛、積極、寬容等。只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。

喜歡是相互的。在現實生活中，我們往往會喜歡同樣喜歡我們的人。因為，我們能從對方身上感受到一種強烈的歸屬需要，和被喜歡、被尊重、被接納的需要。他們包容我們，發現我們的優點，而作為回報，我們也願意對他們產生好感。相反，疏遠、厭惡我們的人，我們通常也會選擇疏遠、厭惡他們，這是一種自我防禦的心理。畢竟，沒人喜歡自討沒趣的感覺。

顏值擔當——外表

都說我們生活在一個「看臉的社會」，顏值很重要，這其實有一定的道理。愛美之心人皆有之，我們對貌美的人總是有積極的評價。平時生活中，漂亮、可愛的人往往會給人留下較好的第一印象。而受光環效應的影響，即便還沒有深入了解，我們也會覺得他們擁有較好的能力和個性，願意與之交往。但是，外表吸引力只能短暫地存在於最初或短期的相遇中，隨著關係的持續和深入，外貌的影響也將逐漸減弱。

先來做個小測試，問問自己，你最喜歡下列哪種人。是平庸之輩，或能力出眾、完美無缺的人，還是很優秀但有些小缺點的人？

在相同條件下，我們往往會喜歡更有能力的人。與有能力的人交往，會減少我們犯錯的幾率，讓我們學習到更多東西。然而，團隊中最強、最有能力的人卻往往不是最受歡迎的人。因為，這類人會讓我們感到一定的壓力與不安，從而敬而遠之。

有意思的是，我們更傾向於喜歡偶爾犯點小錯的優秀人士。也就是說，小小的錯誤會使「天才」的吸引力更上一層，即心理學中的「犯錯誤效應」。原因很簡單，通常我們會認為，會犯錯誤的就是和自己一樣的「平常人」，這種潛意識會在無形之中便拉近我們與優秀人士之間的心理距離。

人格魅力是指一個人在性格、氣質、能力和道德品質等方面具有的某種吸引人的力量，這種吸引力持久、穩定、深刻。美國心理學家安德森認為，最積極的性格特點包括真誠、誠實、理解、可信和體貼等；而虛偽、說謊、古怪、自私和粗魯等，則被認為是最消極的性格特點。

不難看出，無論是誠實、可信，還是虛偽、說謊，都或多或少、直接或間接與真誠有關，可見，真誠是受人歡迎的一個核心良好品質。那些能夠「抓住」朋友的人，都是一些能以人格的力量感染朋友、以誠摯的態度對待朋友的人。以真誠換真心，才能讓我們的友誼天長地久。

【人際吸引的增減原則】

在一幢宿舍樓後面，停放著一輛破舊的汽車。每天都有很多孩子攀上車廂，在上面蹦跳打鬧，喧嘩的吵鬧聲使住戶無法好好休息。在屢禁不止的情況下，一位老人想出了一個辦法。這天，他對孩子們說：「小朋友們，今天你們比賽，蹦得最響的人獎勵玩具手槍一支。」孩子們很高興，爭相蹦跳，優勝者果然得到獎品。次日，老人又來到車前，說：「今天繼續比賽，獎品是兩粒奶糖。」孩子們見獎勵力度直線下跌，紛紛不悅，無人賣力蹦跳。第三天，老人又對孩子們說：「今天的獎品是兩顆花生米。」孩子們紛紛跳下汽車：「不蹦了，不蹦了，真沒意思，還不如回家看電視去。」

這個故事中，老人開始對孩子們的獎勵，實際上是表現了對孩子們蹦跳行為的讚揚，刺激了孩子們繼續喧鬧的熱情。之後逐漸減少這種認可與獎勵，孩子們當然會越來越不高興，也就沒有了動力，這就是「人際吸引的增減原則」。人們總是喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、讚揚不斷增加的人或物，而不喜歡不斷減少的人或物。