每天吃點南瓜子，堅持半個月，沒想到有這樣的效果

南瓜子的功效

預防結石

如今結石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。

現在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結石患者也比以前多了很多。

南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。

治療氣虛

現在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這個說白了就是這個人的氣比較虛。

而南瓜子可以很好的治療氣虛的現象，因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些黑南瓜子。

去年12月報刊發表了馬文學的《南瓜子治療前列腺增生有奇效》一文，我即去信向他請教服用方法，很快就收到他的回信。我按他介紹的方法試用後，效果不錯。

每天服用100克生南瓜子（分3次服），才3天，原來的尿頻、尿急、尿痛甚至尿失禁等癥狀大有緩解。原來每夜要小便三四次甚至五六次，近半個月每夜只尿1次，至多2次。由於睡眠好轉，食慾增強，精神也好了，心裡有說不出的高興。這也說明中國的民間秘方對某些疾患確有神效。（林肇祥）

以上引自：1996年3月7日《雲南老年報》

吃南瓜子為什麼養護前列腺？這是因為南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有雄性激素，這就有助於前列腺的保養。前列腺分泌激素的功能依靠脂肪酸。南瓜子就含有脂肪酸，可以保持前列腺的良好功能。南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的腫脹，還能預防前列腺癌。

小編認為每天服用南瓜籽100g，量有些過大，容易造成脂肪攝入過多，南瓜籽油是南瓜籽精華成分的濃縮，建議大家改服用南瓜籽油，南瓜籽油每日服用5毫升就有很好的效果，既方便服用，又減少了服用量，避免過多攝入產生肥胖等問題。

溫馨提示

中醫學認為南瓜子屬甘、寒、無毒食物。在南瓜子中，含有不飽和脂肪酸、蛋白質、尿酶、維生素、南瓜子鹼及南瓜氨酸等活性成分。從前民間醫生常用生南瓜子作為驅蟲葯（腸道寄生蟲）。上世紀80年代初，西方醫學研究人員發現：南瓜子提取物有緩解前列腺炎與治療BPH症的藥理作用。但南瓜子單獨使用療效不甚明顯，如果將南瓜子和其他天然植物配合食用，則能對前列腺疾病起到更好的療效。

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