今日分享： 古曲與五音里的健康長壽（1）

[今天是乙未年正月初三，本公眾號休息了兩天，該工作了。首先向大家問一聲新年好！

既然還在春節期間，就圖個吉利，湊個熱鬧，今天只跟大家分享幾首古曲。

悄悄地說一聲，這幾首樂曲，不光能愉悅你的心情，還能防病治病，健康你的身體。

原因何在？我最近讀過的一篇微文如是說——

傳說在古代，真正中醫大師不用針灸和中藥，而是用音樂。「一曲終了，病退人安」。

中醫心理學講，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調與情志、臟腑之氣產生共鳴，達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。「當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。」這就是「中醫音樂療法」的現代醫學理論基礎。

「百病生於氣，止於音也」。其中這個氣不單單是指情緒，其實主要是指五髒的臟氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。運用五行原理，五音的相生、相剋、相互制約關係，五音搭配組合，影響失調的人體來調和身體。

「用樂如用藥」。在繁體字中，樂、葯、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。

音樂也有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。

「用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂曲帶走悲傷；以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。」這個是大家聽音樂總結的一點點經驗，估計這個大家都有一點經驗和感受。

以上這篇名為《失傳已久的音樂療法》的微文，很多公眾號都抄襲轉發過，可見大家都認同裡面的觀點。可本公眾號在認同其主要觀點時卻認為裡面一些提法不妥，如「《黃帝內經》的成書標誌著中醫的誕生」，中醫的誕生遠在《黃帝內經》成書之前，《黃帝內經》只是中醫的理論總結，它的成書，應該是標誌著中醫的成熟。再如在介紹樂曲時有這樣一段話：「肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。」金克水生，這不是兩相抵消了嗎？特點不特了還能讓人認同嗎？如此等等。同時，除了個別公眾號配了音樂外，我讀到的公眾號文章里並沒有音樂；還有，這篇文章缺少讀五音防病治病內容。

出於以上原因，本公眾號只引用了《失傳》一文的部分觀點，而把另一篇文章，即郎鳳崗先生的《用古代五音及音樂療法防治疾病》一文前後兩部分進行調整，添加進音樂，刊發於此。遺憾的是，公眾平台最多能發三個視頻，五個音樂視頻只能分作兩期刊發。

五行——金 木 水 火 土五臟——肺 肝 腎 心 脾五音——商 角 羽 徵 宮五竅——鼻 目 耳 舌 口

用古代五音及音樂療法防治疾病

我國醫學寶典《黃帝內經》中說：「五臟有聲，聲各有音。人有五音，即宮、商、角jiao、徵zhi、羽，其聲大而和、輕而勁、沉而深。聲音相和則無病。」，「天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑。」。按五行相生（木→火→土→金→水→木……）的規律我們可以把五音按「角、徵、宮、商、羽」的順序論述：「角為木音通於肝，徵為火音通於心，宮為土音通於脾，商為金音通於肺，羽為水音通於腎」。古人也曾發現，發牙音（角）可震肝；發舌音（徵）可震心；發喉音（宮）可震動脾；發齒音（商）可震肺；發唇音（羽）可震腎。這說明古代五音與五臟、五行有密切的對應關係。故頌讀或聽或唱相應的樂曲與「角、徵、宮、商、羽」對應的「牙、舌、喉、齒、唇」的各個拼音字母及相應的發音或對應的簡譜「3(咪).5(索).1(哆).2來（熱愛）.6(拉)」，對五臟六腑的疾病確有康復治療作用。

一、古代音樂療法

1、 什麼是音樂療法：古代五音「角、徵、宮、商、羽」即為簡譜「3(咪).5(索).1(哆).2來（熱愛）.6(拉)」，與五臟「肝、心、脾、肺、腎」相對應。古人即以某個音為主音，其餘各音圍繞主音進行有序的組合與排列，構成特定調式的音樂。其方法是根據角、徵、宮、商、羽5種民族調式音樂的特性與五臟五行的關係來選擇曲目，防治五髒的疾病。

2、音樂療法的好處：音樂療法防治疾病，是最安全的綠色療法；它不需要打針吃藥或實施手術，是安全無副作用可長期使用的療法；它可以同時治療人的生理疾病和人的心理疾病；對於某些用傳統的醫療方法無法治療或無法治癒的疾病也有一定的療效；它集預防與治療為一體，可有病治病，無病強身；使用音樂療法是一種非常簡便易行而且成本低廉的方法。

3、音樂療法普及概況：音樂療法做為康復治療疾病的方法已經在國內外普及了。1950年美國成立了世界第一個音樂治療協會；20世紀60-70年代，瑞典、德國、澳大利亞、法國等國家，建立了音樂治療專門機構；我國1989年成立了中國音樂治療協會……

4、用五音治療五臟疾病的樂曲：

A、肝病：五音中「角jiǎo」音屬肝，相當於簡譜中的「3(咪)」。聽「角」調式樂曲構成了大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，具有「木」之特性，可入肝，可使肝氣舒展、防治肝病；最適合肝的樂曲是《胡笳十八拍》，欣賞此樂曲最好在19點到23點之間，這是一天中陰氣最重的時間，聽此曲可以剋制旺盛的肝氣，又可以利用這個時間旺盛的陰氣來養肝。

胡笳十八拍

B、心病：五音中「徵zhǐ」音屬心，相當於簡譜中的「5(索)」。聽「徵」調式樂曲，旋律熱烈歡快、活潑輕鬆，構成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛，具有「火」之特性，可入心，可防治心病；最適合心的曲目是《紫竹調》，欣賞《紫竹調》的最佳時間是在21點到23點之間，中醫講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就讓心氣平和下來，然後平靜入睡。

紫竹調

C、脾病：五音中「宮gōng」音屬脾，相當於簡譜中的「1(哆)」。聽「宮」調式樂曲，風格悠揚沉靜、淳厚莊重，有如 「土」般寬厚結實，可入脾，可防治脾病；適合脾的樂曲是《十面埋伏》，欣賞這首曲子可以在進餐時或餐後一小時內，此曲可以溫和地調節脾胃功能，效果不錯。

十面埋伏

（未完，待續）

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