喝酒絕招：又猛又健康

摘要：每逢節日或朋友聚會時，總少不了美酒的陪襯，它不僅是人們表達情感的一種方式，更是人們傳遞快樂的渠道。但是，我們都知道酒喝多了會傷身，甚至還可能會引起酒精中毒。那麼，有什麼方法可以避免喝酒帶來的酒精危害呢？下面，小編教大家九個技巧，輕鬆躲開酒精危害。

　　1、飲酒後切不要洗澡

　　人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

　　2、空腹時不要飲酒

　　一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

　　3、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品

　　綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

　　5、醒酒最好是果汁

　　醒酒最好不喝茶水，更不喝雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

　　6、不要多種酒混合飲

　　因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　7、白酒、啤酒應注意

　　喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排

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