學北歐人一樣生活：簡約、自然、幸福

縱然生命是一場徹頭徹尾的浪費，也要把時間浪費在美好的事物上。

常常有人感慨，生活節奏慢、不為工作拚命的人遲早要被社會淘汰。可如果在一個地域經濟發達、福利豐厚到支撐起所有人的生活品質的地方，你想不想過慢一點的生活？

北歐就是這樣的一個地方，這裡的人高收入、高福利，每年有180多天的假期，生活節奏慢，幸福指數高。無憂無慮的人們看中的早已經不是物質，而是生活品質。

瑞典有句老話，錢是可以儲存的，而時間是不能儲存的，你怎麼花時間，決定了你一生的生活質量。在北歐，沒有人步履不停行色匆匆，每個人都自在漫步，從容優雅。

被房子、車子、票子充滿的人生，和被孩子、妻子、園子充滿的人生，北歐人選擇後者，因為他們要的是品質，而不是物質。

快一點再快一點，你的靈魂是不是已經跟不上身體的速度？慢一點再慢一點，北歐人用他們的生活方式告訴你什麼是真正的幸福。

1簡約

降低物質的慾望，回歸安靜的心靈

北歐苛刻的天然環境，使節約的習慣成了必須：飯不能不吃，但不必太好；錢不能沒有，但不必太多。

北歐人生活樸素，對物質沒有狂熱的追求。北歐女人們低調簡約，她們靠健身獲得美好的身材，靠讀書來提升自己的氣質。對於衣服，舒適、適合自己的就是最好的，無需過分的奢華來凸顯自己。

此外，如果誰家新添了寶寶，朋友、鄰居都會把合適的舊衣服洗得乾乾淨淨、熨得服服帖帖給送過來，在北歐人的生活里，互送舊衣是再平常不過的事。

巷尾街頭遇到朋友，咖啡館是首選。一杯咖啡15克朗，就是一杯濃郁可口的卡布奇諾，也不過25克朗左右。

這樣，沐浴著太陽浴，大半天的時間就可以和朋友舒服愜意地打發掉了。

北歐人吃得很簡單，魚、白菜、黑麥麵包、燕麥片等健康又簡單的食品在餐桌上非常常見。不過中國人吃起這些清淡的食物可能不太習慣。

因為緯度偏北，北歐缺少陽光，北歐人珍惜每一個陽光燦爛的日子，一有陽光就出來曬太陽。晚上大家都回家享受家庭的溫馨，沒有燈紅酒綠的夜生活。

釣魚、打獵、滑雪、讀書、跑步等健康的生活方式更能吸引他們。北歐人熱愛運動，肥胖的人並不多。他們也很喜歡讀書，喜歡泡圖書館，一杯咖啡一本書就能讓他們度過一個愉快的下午，不少人保持著晨起讀書的好習慣。

孩子們放學後的時間由他們自己安排，常常也忙得不亦樂乎。童年時候喜愛的活動通常會成為貫穿孩子一生的興趣。

老年人的生活優雅富足。他們會參加各式的老年人小型音樂會、舞會派對。北歐的老年人會在自家院子里種花種草，也會和三五知己或白頭偕老的老伴相約出遊，去海邊看日出日落。冬天裡就圍爐讀書，把日子過得溫馨又安詳。

北歐人崇尚節儉，節約資源、節制消費。在街上常見北歐人騎自行車上下班。私家車也是以小為主，很多人開著多年的舊車。在這裡，環保就是時尚。瑞典品牌宜家的創始人坎普拉德，平時的座駕是一輛陪伴其多年的老式沃爾沃。

北歐航空常常有所謂的「最後一分鐘」廉價機票，許多北歐人隨時會來一場「說走就走的旅行」。這個旅行中沒有「在旅途中找到迷失的自己」的沉重負荷，沒有逃離眼前苟且的魯莽和無知，沒有離不開的手機和社交。北歐人悠閑自在地去看世界未知的地方，然後回來繼續過優雅自在的生活。

北歐人無論男女，無論年齡，都有一份掌控生活的隨意與從容，他們輕易地就把生活過成了詩，而不必到處尋找到不了的遠方。

2高效是為了更好的生活

北歐人為了節約更多的時間享受生活，必然要提高工作效率。為了更高效，北歐人總是絞盡腦汁地思考如何創新，如何把更多的工作交給機器，而讓自己投入到美好的生活中。

一天懶到晚無所事事，或者朝九晚五像擰緊的發條成為上下班飛人，這兩種生活狀態都是北歐人無法忍受的。

他們的工作相當輕鬆，空餘的時間，足夠再打一份工。但他們是絕不會這麼做的，而是選擇在咖啡店喝咖啡或看書消磨掉。

但千萬別以為北歐人每天過的就是喝喝咖啡、看看報紙的懶人生活，他們享受幸福的前提是高福利體制下高效和熱情的工作態度。

許多人將北歐的幸福歸結於強大的福利。沒錯，北歐的福利確實人人艷羨。但是福利並非憑空得來，支撐起豐厚的社會保障的，是北歐人為社會創造的巨大價值以及自律的良好品質。

如果每個人都依靠福利而不勞作，北歐的福利系統也不會運轉至今。他們創造了經濟和社會條件，使得這一福利制度得以產生，同時又使之能夠穩定的運轉下去。福利豐厚，又取之有道。

在北歐，從一個杯子的匠心到地鐵站的設計，無不體現著人們的專註與用心。始終走在世界前端的北歐家居設計，向世界展示著北歐工匠的精神與品質。

人口僅有2500萬的北歐，每天過著慢節奏的生活，卻有著不容小覷的科技以及經濟實力，原因就在於其做事沉得下心來，不浮不躁。背後是北歐人從容不迫卻專註認真力求完美的匠人精神的有力支撐。

「不要考慮收入，先問自己喜不喜歡，喜歡的工作才有可能做好它。」

這是北歐人的價值觀，因此工作對他們來講絕不是一種「煎熬」。

為了提高效率，北歐人想盡一切辦法進行創造，為的是有更多的時間休閑和陪伴家人，看看那麼多諾貝爾得主和世界著名企業你就會明白。

這樣輪到休假，大家才得以忙碌起來，變成了世界飛人，不亦樂乎地去心儀的國家和地區度假。

北歐人愛旅行是出了名的，夏季的時候，要麼去度假小屋，要麼滿世界飛。

3愛家庭

北歐人不早出晚歸加班應酬，沒有亂七八糟的飯局酒局，那他們閑下來的時候都在幹什麼呢？

晚上7點以后街上就靜悄悄的，此時正是不開電視機的Family time。北歐人都早早地回家和家人一起吃晚餐、聚會。每天早上，父母會和孩子一起吃早餐，如果有事情要忙，也要保證父母中有一人留下來陪孩子吃飯。

例如，父親寧可選擇凌晨3點鐘去加班，家裡至少還有母親可以陪小孩吃早餐，父親也只損失早餐的 1小時相聚。

凌晨加班聽起來匪夷所思，但的確為北歐爸爸們增加了3小時的晚餐家庭相聚時光。

對北歐的男人來說，孩子是生活品質最重要的一個部分。在瑞典，男人帶孩子甚至比女人更細緻，公園裡常見帶紋身的男人溫柔地推著嬰兒車，金髮的帥哥動作嫻熟地為嬰兒換尿布。

北歐男人並不是一心泡在家務的瑣碎里。一位瑞典爸爸說：「如果一個家庭主父把自己淹沒在瑣碎的家務事里，是愚蠢的表現。居家父親應該成為孩子心目中最棒的爸爸，還要能有自己的創意，營造和諧溫馨的家庭氣氛，讓孩子身心健康地成長。」

父母約孩子出門必定以小孩為中心安排行程內容。北歐的孩子們知道赴父母之約肯定不會被忽略，所以每次和父母出遊都歡天喜地。

一位叫Fredrik的爸爸直言：「我一天不看見我的孩子，不給他講故事，不在他的小額頭上親一下，我就什麼都做不了。如果錯過了孩子叫第一聲『爸爸』，我可能恨不得撞牆。」

他們認為，最好的時光就是孩子們在睡覺之前爬上膝蓋，向自己要一個擁抱。這種時候，他們覺得自己非常有成就感，非常幸福。

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