長骨刺，更得補鈣（用藥糾錯）

長骨刺，更得補鈣（用藥糾錯）中南大學湘雅醫院骨科主任醫師 胡懿郃

《生命時報》（2016年11月08日）　　有些患者會認為，長骨刺是「骨頭長多了」，所以要少補鈣以免長得更多。其實，骨刺的形成是人體對骨鈣流失的一種代償作用。形成的「新骨」遠不能代替大量流失的「舊骨」，就會在相應部位形成骨刺。　　研究發現，通過補鈣增加鈣質的吸收，可刺激血鈣自身的穩定性，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏鬆，又能防治骨刺的目的。中國營養協會推薦每日攝入鈣量為 800～1000毫克。因此，患者在平時可以適當多喝牛奶等含鈣高的食物，必要時，可以在醫生指導下服用鈣劑。 　　此外，骨刺患者還可選擇軟骨保護性藥物，如氨基葡萄糖等。日常最好避免負重運動，目前來說，游泳和騎自行車是我們提倡的運動方法。體重超重的病人則需要減肥。 　　還需注意的是，有些情況下，會通過檢測血鈣來估測人體鈣含量。然而，有些骨刺患者雖然血鈣正常，但也可能缺鈣。這是因為，當飲食中攝取的鈣不足時，為了維持血液中鈣濃度正常需要量，機體內部會自主進行調整，通過血液運輸，從我們的骨骼及牙齒中，「借出」一些鈣到血里維持血鈣的平衡，彌補機體所需，這時我們會從X光片中看到骨質疏鬆的表現，但血中鈣的含量往往正常。所以，血鈣正常並不意味著身體不缺鈣，只要有骨刺、骨質疏鬆的問題就仍需要在醫生指導下補充鈣質。