高血壓、糖尿病、高血脂三高人群有哪些飲食禁忌

1、不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣;戒煙限酒。

接下來對三高患者的飲食禁忌進行分類介紹

1、高血壓患者忌腌制食品和肉類;煙酒。

2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。

要記得適量，不然血糖會升高的

1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限精製糖和刺激性的調味品，禁煙酒，少吃煎炸食品。

高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。

所以控制好三高才是硬道理

好了今天的分享就到這裡，如果您有高血壓、糖尿病、高血脂方面的任何問題，請在文章下面直接留言或者私信提問，天衡醫療醫生團隊會第一時間為您解答！我是小天，明天見。

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