學點愛情心理學，為你的愛情加分

愛就是包容，不能包容就是對對方缺乏愛心，也談不上是真正的愛，或者說是經不起風浪考驗的愛。

《聖經》中有這樣一段話：「愛是恆久的忍耐，愛是不嫉妒、不自誇、不張狂。不做自慚之事，不謀一己之利。不輕易發怒，不計他人之惡。遠不義，近真理。凡事包容，凡事信任，凡事企盼，凡事忍耐。」

愛你，我就信任你，這就是愛情中包容的智慧。

就心理學而言，包容就是要學習換位思考及無條件地愛人。

在現實生活中，包容既意味著對自己心愛之人的過去、缺陷、失誤等不盡如人意之處抱以充分的諒解，也意味著對自己心愛之人的生活隱私予以必要的尊重。由此，包容是愛情的智慧。 愛情的包容不是冷淡也不是退縮，包容是一種將嫉妒心保持在恰到好處水平的藝術。

具體地說，如果拿愛中嫉妒的度數與人的體溫相比，30度以下嫉妒的愛毫無激情可言；35～37度嫉妒的愛恰如其分；38～39度嫉妒的愛令人躁動不安；40度以上嫉妒的愛令人暈頭轉向——這便是愛情的37度理論。

所以，愛情的藝術在於使嫉妒控制在正常溫度下：溫度太低則興味索然，溫度太高則昏頭昏腦。

現實生活中經常會發生這樣的例子，有的戀人和情侶感情本來很好，甚至相知相愛多年，結果就是因為不能包容對方的缺點和弱點，以積極的態度和方式去面對和解決，因為一丁點小事鬧彆扭，使感情出現裂痕；抑或者是因為家庭之間的瑣事引發矛盾，鬧得不歡而散，甚至反目成仇。

所以愛一個人，就要去包容他，關心他的義務和責任，特別是對存在的某些缺點和弱點，要以積極的態度去看待，以關愛的方式去幫助他注意和克服，使之不斷完美，從而獲得更加愉悅的情感，而不要試圖去徹底改變。可以說，在愛的過程中，包容是一種至高至上的境界。包容不僅意味著不計較個人的得失，更重要的是用自己的愛與真誠來溫暖對方的心靈。

心靜如水的包容，使紛繁的感情經過過濾變得純凈；炙熱如火的包容，讓平淡通過煅燒日趨鮮明。包容明亮而溫暖，不僅能融化彼此的冰凍，而且能將愛的熱力輻射進對方的心窩。

此外，包容不僅僅表現在我們對愛的細節的處理上，而且可以升華為一種對人生的理解與感知的氣度。包容的含義也不僅限於愛的雙方真實和深刻的理解與關愛，而且體現了自己內心對於天地間一切生命和感情產生的曠達與博愛。套用弗洛姆《愛的藝術》的說法，包容也是一種藝術。

反之，如果不能包容，甚至吹毛求疵，橫加指責，就會形成心理對抗，不利於溝通與交流，久而久之，就會出現感情危機。因此，從某種意義上說，愛就是包容，不能包容就是對對方缺乏愛心，也談不上是真正的愛，或者說是經不起風浪考驗的愛。

對於愛情，每個人都必須真心對待，用心去愛。

沒有心，又怎稱得上真心相愛？

真誠是人的內心世界真摯、誠實、坦蕩的美，表現在愛情中就是不欺騙，不說謊，以誠待人，思想和言行一致，說老實話，辦老實事，做老實人。它要求人們對己，不口是心非，不虛偽浮誇，不掩飾錯誤；對人，以心換心，赤誠相待，誠實善良；對事，實事求是，踏踏實實，毫不隱瞞。

愛情中的真誠表現了戀人之間善良誠實的美好品行，心理學家阿德勒（A. Adler）就曾經說過：「一個人在求愛的時候可能小心謹慎，也可能熱情激進，無論如何，一個人的戀愛氣質和他的生活方式是符合一致的。」因此，如果一個人在戀愛中以誠摯的情感去關懷、去感動對方，那麼這個人在生活中也必然是一位擁有誠實善良品性的人。

具體而言，愛情中的真誠帶給人的美感有以下三個特徵：

（1）真實可靠 反映人與事物的本來面目，從而給人以穩妥之感；

（2）樸實無華 無任何修飾雕琢，給人以樸素、純凈之感；

（3）可敬可信 這種品質在處理愛情關係中是以真和實為基礎來表現一個人的形象，其言行必然得到對方的信賴、崇敬。

真誠的反面為虛偽。虛偽與真誠相比，所產生的行為不僅會損害戀愛雙方的感情基礎，損害戀人之間的親密關係，還會損害人性中善良美好的東西，因而與真誠相比，虛偽是醜陋的，愛情應該遠離虛偽。

古人常說「相敬如賓」，雖是老生常談，卻是能夠維繫長久愛情的真正智慧。如果想避免吵架、誤解，或者是想消融不斷的期待、要求，在遇到諸如此類的問題時，不妨以真誠的心態，互相關懷、照顧、包容、信賴，不去彼此計較、相互猜疑，多溝通，才會腳踏實地，才會走得長遠。

——以上內容摘自《愛情中的心理學》