如何從焦慮媽媽成功轉型好媽媽？

你允許老公有自己的時間，但又抱怨他為家庭付出太少；

你總要負責安排全家人的事情；

你很想休息一下，但家人要你去休息時，你卻閑不來；

希望家裡永遠一塵不染，孩子永遠快樂，當事情不能完美，你又會內疚；

老公對孩子的教育，家務的幫忙，你不太看得上，可又希望他猜到你在想什麼；

……

媽媽們從未像如今這般焦慮，好像由不得自己不多想。做媽媽必須這樣嗎？為什麼越焦慮孩子狀態越差？我們到底在害怕什麼？

更重要的是，媽媽的焦慮，到底能夠帶給孩子什麼？

身份：全能照顧 vs 保姆媽媽

儘管為孩子的衣食住行操碎了心，這並不代表就是好媽媽。照顧是積極的、有效的，而不是讓自己深陷於繁雜之中。

情緒：合適的情緒表達 vs 情緒僵化

焦慮使人緊張，缺乏柔軟和彈性，情緒表達因此容易失控。一個內心有空間的媽媽，情緒表達是合適的。

控制：對孩子分離個體化 vs 焦慮控制

分（這）離（是）個（什）體（么）化（鬼），簡而言之，在心理上，孩子從與媽媽一體化的狀態，成長為一個獨立的個體，而媽媽的焦慮和控制會阻礙孩子正常分離。

怎麼辦？心理學家來幫你

來認識兩位心理學家，第一位是梅蘭妮·克萊因。

她是弗洛伊德同時代的精神分析師，在克萊因之前，沒有人進行過兒童精神分析。她認為：兒童第一個產生關係的是母親，關係構成了心智生命的本質。

第二位，客體關係理論的代表人物威爾弗雷德·比昂。

他提出了「容器」的概念，在親子關係中的含義是：成長是充滿挑戰的，當孩子面臨任何難以面對的情緒和感受，母親就是他成長最好的容器。

搬出這兩位響噹噹的人物，其實只想說一個道理：做母親是一種天性，也是後天學習，焦慮顯然並不能幫助你成為好媽媽。

3+1親子課堂：如何從焦慮媽媽成功轉型好媽媽？

什麼是3+1？

三次紮實的技術性課程+一次答疑

為什麼要3+1？

脫離了實踐的理論，很難改善家庭教養方式，所以壹心理親子課堂既有理論鋪墊，也提供針對家庭實際情況的解決方案。

課程學什麼？

課程信息

一個月四次課總費用：180元/位

本課程適宜：0-16歲孩子的父母；教育工作者；心理學愛好者

講師：胡慎之

資深心理諮詢師，從業十餘年，精通婚姻關係和親子關係領域。

諮詢師鮮有的跨界能力，長期活躍於專業領域和公眾領域，創立心理類網路節目《世道胡說》，點擊量超過310萬，引發公眾對心理觀念的強烈討論和關注。

以心理專家的身份，參與備受關注的青少年真人秀《變形記》，並寫出同名書籍，教導父母面對最頭痛的問題：孩子叛逆，解決緊張的親子關係。

以兩個兒子的育兒經歷為藍本，寫就《童心密碼》，講述兒童心理發育，教會父母對孩子的需求應對自如。

加入國內多檔節目，包括《心理訪談》《變形計》《婚姻保衛戰》《一虎一席談》等。

主辦方

壹心理

課程形式

在線視頻直播，微吼為唯一直播平台