如何培養孩子的情商（EQ） - windy的日誌 - 網易博客

如何培養孩子的情商（EQ）　2009-05-16 21:36分類：話說人生字型大小：大大中中 小大多數家長就孩子的智商關心很多，而情商關心得很少。（一）我們常說的IQ是指人的智商，而EQ則指的是人的情商。所謂情商，指的是個人對自己情緒的把握和控制、對他人情緒的揣摩和駕馭、以及對人生的樂觀程度和面臨挫折的承受能力。如果說智商分數更多地被用以評判一個人的學業成就，那麼情商分數則被用於評判一個人可否取得職業成功以及生活成功的更為有效的指數。在人際關係日趨複雜的現代及未來社會中，誰要是能深刻地認識到，行為不僅由大腦里的知識性智能、而且也由心靈中的情緒智能作為導向，那麼不管是工作上、事業上、情感上或更為廣泛的人際關係領域，誰就擁有了額外的獨到優勢。高智商的人在個人生活上可能顯得出奇的低能，有些人總認為高智商接近於高成就，這是極端錯誤的，一個人成功的方程式應該表述為20%的智商+80%的情商=100%的成功。英國著名心理學家嘉納說過：「一個人最後在社會上佔據什麼位置，絕大部分取決於非智商因素。很多人在潛力、學歷、機會等各方面相差不多，但後來的價值和地位卻差距很大，這就很難用智商來加以解釋的了。」情商培養的最佳時期就是中、小學時期，最主要的就是依賴於家長的培養。情商主要包括：如何激勵自己越挫越勇；如何克服衝動延遲滿足；如何調適情緒避免因過度沮喪影響思考能力；如何設身處地的為他人著想培育堅實的人際關係；如何對未來充滿希望做好生涯規劃……情商是個很新的概念，不像智商已經有了上百年的歷史，就大量資料和實驗數據的整體反應而言，情商對個人的發展際遇影響遠比智商更為重要。有人說經驗與教育可以提高一個孩子的智商。然而研究表明，在家長用心指導和重視下，孩子的情商也是可以通過學習來加以改善提高的。既然只有高智商不一定能與成功幸福划上等號，而我們的教育文化往往又仍以學業為重，忽略了與個人命運息息相關的情商，就孩子情商的培養重任，就只能落在了家長的雙肩上了。大量的調查顯示，情商較高的人不僅在職場上的表現略勝一籌，而且在人生的各個領域都佔有極大的優勢，如戀愛、人際關係或辦公室政治等成功的機會都會大得多。此外，情感能力較佳的人通常對生活較為滿意較能維持積極的人生態度，反之，情感生活失控的人必須花加倍的心力與內心交戰，從而削弱了他的實際生活能力與清晰的思想能力。哈佛教育學院的心理學家曾經說過：「時代已經不同了，我們對才華的定義應該擴大。教育對孩子最大的幫助是引導他們步入恰適的領域，使其因因潛能得以發揮而獲得最大的成就。今天我們完全忽視了這個目標，我們實行的是一視同仁的教育，彷彿要把每個人都教育成大學教授，對每個人的評價也都是依據這個狹隘的標準的。我們應該做的是減少評比，多花心力找出每個人的一面天賦加以培養。成功有無數個定義，成功的途徑更是千變萬化的。」美國耶魯大學的心理學家沙洛維為情商下了基本的定義，概括起來有：1.認識自身情緒 2.妥善管理情緒 3.自我激勵4.認知他人情緒 5.人際關係的管理情商高的人多是社交能力極佳、外向而愉快、不易陷入恐懼或憂思、對人對事易投入較直爽、富有同情心、情感生活豐富但不逾矩、自處和處人都能怡然自安。所以我們家長在培養孩子智商的同時一定不要忽略了情商的開發。（二）敢於做夢！敢於希望！敢於認定自己有很大的潛能！心理學家越來越肯定白日夢的價值。大量的研究顯示智商高的人，往往花很多時間做白日夢，許多偉大的發明都是由想像而來的。每個孩子幾乎都期盼著自己的長大，認為長大後有很多很多的事情都可以實現。家長要積極鼓勵孩子對未來抱有夢想。讓夢想成為一顆希望的種子，在孩子幼小的時候就植入他的心中，要大膽地告訴孩子：「夢想一定實現」。爸爸媽媽千萬不要打擊孩子的夢想。有位孩子很小的時候就問他的母親：「媽媽，我長大能不能上天？」「能，一定能」。媽媽回答到。這個孩子就是阿姆斯特朗，人類第一個登上月球的人。假如當時他媽媽說：「你不要做白日夢，上天怎麼可能呢？你又沒有長翅膀。還是把你的書讀好吧。」如果是這樣，那可能就沒有今天的阿姆斯特朗了。只要有夢想，孩子今後就會主宰自己、對未來永遠都抱有幻想，這是開發孩子情商的起點。（三）一個人的成功與失敗和所處的環境沒有關係，但與他的態度有關。孩子永遠是孩子，當他面對失敗和挫折的時候就會對自己產生懷疑甚至放棄。父母在孩子的成長過程中永遠是孩子信心的源泉，當你的孩子面對成績或者比賽落後的時候，父母一定要告訴孩子，堅持下去你一定會贏！只要不放棄比賽就永遠沒有結束。情商的第一個定義是認識自身的情緒，也即認知感覺的能力，掌握感覺才能主宰人生。第二個就是要善管理情緒。父母要堅持培養孩子的這種「贏」的感覺和面對失敗和挫折的情緒。（四）父母要培養孩子控制情緒的自制力，尤其是獨生子女幾乎都很任性，對情緒缺乏控制。被過分溺愛的孩子，生活中任何事情，父母都百依百順，一旦稍有不順就很難控制自己的情緒，大哭大鬧。父母對孩子的愛也要有理智，凡事都有個「度」，無論愛和管一旦過了度就成了危害。所以父母也要勇於向孩子說「不」，不能任何事情都一味地遷就一味地滿足。在孩子的情緒處於極度失控狀態的時候，父母可以用沉默加暫停的方式，讓其冷靜下來，但是不能以打罵來解決。因為孩子在情緒極度失控的時候，大腦就會失去了對行為的支配，從生理的角度而言就會出現瞳孔放大、大腦充血，這時使用沉默加暫停的方法，可以讓孩子慢慢地安靜下來，而如果打罵，就會促使孩子更加激動，出現過激行為甚至休克狀態，所以最好的方法就是想法讓其冷靜，但又決不能因此而向他妥協。培養孩子的自制力對孩子今後的生活、婚姻，事業都會有很大的好處，也是情商的重要組成部份。（五）人的一切行為都是受激勵產生的，通過不斷的自我激勵，就會使你有一股內在的動力，朝所期望的目標前進，最終達到成功的頂峰－－－自我激勵是一個人邁向成功的引擎。父母應告訴孩子，不但要有夢想而且只要努力就一定會實現夢想。對孩子要充滿信心，父母對孩子的信任也是讓孩子產生自我激勵的力量。日本有一所小學，地處偏僻，一直沒有得到政府的重視，學習風氣非常的差，很多家長寧可花大價錢把孩子轉到很遠的地方去讀書。後來有一位新校長調到了這所學校，從此這所學校畢業生的成績遠遠超過了其它學校，逐步被很多人重視起來。很多專家來學校參觀時發現，這所學校的學生每天到校的第一件事，就是站在操場上大聲的喊：「我是最好的，我一定超過所有的人。」這位校長就是通過讓孩子們自我激勵的方法對自己產生了信心。讓孩子有了自我激勵的習慣，今後無論在任何事情上都會有一顆頑強拼搏的心態，這也是衡量一個人情商高低的標準。（六）現在的獨生子女智商水平幾乎都很高，但情商卻有明顯的缺陷，尤其是以後的社交能力更是令人擔憂。在這些孩子身上存在著這樣一些普遍問題：以自我為中心、我行我素、不合群、缺乏寬容和忍耐精神、不善於與他人溝通、自我封閉等等。培養孩子與人交往、得到周圍人的喜歡和欣賞，是孩子終身的幸福，因為一個人的成功主要取決於人際交往的能力，在今後的社會環境中，如果不具備人際交往的能力、即便有過高的智商也是很難取得成就的，所以從小開發孩子的情商、提高人際交往的能力是至關重要的。造成孩子社會交往的障礙的因素主要體現在以下幾個方面：一是過多制約孩子的交往。父母現在只有一個孩子，生怕孩子被人欺負，從而限制孩子的正常交往。有些父母說現在的社會很複雜，擔心孩子被人販子騙了，所以就儘可能不讓孩子與陌生人接觸，家長的這種顧慮雖然可以理解，但是孩子總是要逐漸地獨立的，該面對的遲早都要面對。其實社會還有很多很多的陰暗面，讓孩子遠離人群和複雜的社會，孩子將會喪失一切應對的能力，與其逃避倒不如教會孩子如何正確地面對社會、提高孩子的交往能力和處世能力。在孩子和小朋友玩遊戲等的時候，家長不要過多地在意孩子之間的爭吵，如果太在意就會使孩子逐漸脫離群體，不懂得也不願與人相處。二是過於溺愛，由於家長的溺愛和嬌慣，孩子總是太嬌氣、以自我為中心，在和其它孩子玩耍的時候接受不了別人的建議和意見，出現不合群的情況。三是過於偏執，比如很多做生意的家長，由於生意上的殘酷競爭，對人和社會都持有一種偏執的態度，往往也會對孩子灌輸一些不良的人際交往原理，從而在與人交往中形成不良的人際關係。怎樣才能提高孩子的交往能力：1、為孩子提供與人交往的條件家長應該在孩子很小的時候就主動為孩子提供與人交往的機會，如多帶孩子外出、多與人打招呼、讓孩子和鄰居主動說話、聊天、來了客人讓孩子盡主人的責任，拿水果或糠來招呼客人等。2、讓孩子學會與人分享如和小朋友一起玩的時候，不要總是玩別人的玩具，要拿出自己的玩具來一起玩，和別人一起分享，鼓勵孩子請同學來家中做客，讓他拿出自己最心愛的東西與同學一起分享。3、鼓勵孩子參加集體活動如運動會、春遊、表演、夏令營等，不但不應阻止，還應鼓勵積极參加，既能拓展知識面、也能認識自己的長處。4、鼓勵孩子交朋友讓孩子在學校與同學友好相處、多交朋友，父母要對孩子強化朋友的價值，讓孩子看重友誼，鼓勵孩子交往。家長在培養孩子謙讓的同時，也要注意不要因過分謙讓而產生懦弱。孩子在學校被同學欺負了，父母不要不分青紅皂白就興師動眾，一定要問清楚孩子是什麼原因、或向老師詢問，若對方是出於玩鬧中的過失，而且又是偶爾為之，家長就沒必要大動干戈。在孩子正常的成長過程中，有哪個孩子沒有打過架呢？如果對方出於惡意、有意欺負，那父母就不要讓孩子忍耐，要告訴孩子用正當的方法對自己進行保護。這裡有一個問卷，父母可以和孩子一起對照，如果有一半以上相符，那就繼續保持，爭取做得更好。若不足一半，那可就要加油了。1、我的臉上經常有笑容2、好朋友不少，課間時爭相玩耍、沒有孤獨感3、善於表達自己的情感4、有心裡話會對父母說5、待人有禮貌6、喜歡助人為樂，舉例說明7、喜歡參加團隊遊戲和訓練8、對朋友守信用9、看到父母或同學有煩惱能表示理解和同情並進行安慰10、父母鼓勵我與同學多交往11、能專註地傾聽同學和老師說話12、有凝聚力、別人都喜歡和我玩13、和陌生人見面不拘束14、周末有時間和父母一起去郊遊15、興趣廣泛、能很快融入新的團隊
推薦閱讀：