7種內衣錯誤穿法，毀胸沒商量！

內衣是直接接觸和保護我們胸部的「胸器」，合適的文胸不僅可以保護胸部，還可以促進胸部發育，讓你看起來更有女人味。只是，現實中總有女性穿不對文胸，出現副乳、勒痕等問題。下面幾個穿內衣誤區，你有沒有？

每個女人都會為自己挑選一些或俏皮、或清純、或性感的內衣，並希望內衣可以為自己增添女人魅力，展現迷人曲線。但是在生活中，你的內衣挑選和穿著是不是對了呢？不合適的內衣不僅影響美觀，還會影響胸部健康。下面幾個誤區，看看你忽略了幾個。

【誤區一】買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的MM，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環；而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂。

建議：廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇。

【誤區二】不同時期穿戴相同的文胸

女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨著胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由於生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。

建議：孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

【誤區三】只換身圍不換罩杯

34B型的女士需要一個更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩；大乳房女士因為找不到H杯型乳罩，於是買一副42D乳罩以滿足對杯型的需要。

需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸——很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。

【誤區四】戴著文胸睡覺有助防止胸部下垂

不少女人認為，戴著胸罩睡覺可以讓胸部保持緊實的狀態，防止胸部下垂。事實並非如此。戴著胸罩睡覺反過來對健康也沒有多壞的影響（除了很不舒服這一點）。

乳房組織里的懸韌帶在你睡覺時不會鬆弛和拉長，所以戴不戴胸罩對胸部本身沒有什麼影響。

【誤區五】顏色越淺的胸罩越低調

許多女人認為，在白色T恤下面穿一件純白色胸罩可以杜絕透視效果。

實際上，選擇和你的膚色最接近的內衣，最能避免透視走光的現象。也就是說，裸色的胸罩最低調。膚色較暗的女人也就得相應地選擇更深的顏色。越來越多的品牌在走秀時讓模特裸著胸部，因為女人的膚色多種多樣，我們以為標準「裸色」的米色並不能放諸四海而皆準。

【誤區六】一副文胸穿兩年

捨得花大價錢買一副「絕世好bra」固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。

另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠干，免得造成肩帶過長。

【誤區七】胸小不用穿文胸

無論你是Acup的太平公主，還是Dcup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪為主要構成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。

因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。

【健康小貼士】正確的文胸穿著方法

選擇適合的文胸後，接著就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調整型文胸，也一樣徒勞無功。

1、首先將調整帶調至適宜的長度，鬆緊程度以一個手指可插入肩帶內側滑動為宜。

2、然後身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯裡面，再扣上背扣。

3、接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調整。

4、最後檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。