四種蘿蔔這樣吃，孩子少生病，媽媽更省心！

蘿蔔是爛大街的菜，現在在城市裡吃得少了。小時候家裡都是種一些，然後在院里挖個土坑放進去再用土封好，冬天吃一個就從裡面挖一個，一冬天不是白菜就是蘿蔔。實際上，蘿蔔也是一種既可食用又可治病的一種難得的食材。

很多媽媽都知道蘿蔔有消食積的作用，其實不止如此，它順氣、化痰作用、溫補作用都非常好。如果媽媽們會用蘿蔔給孩子做菜，那孩子就會少生很多病！

白蘿蔔

白蘿蔔水水的，它可不僅有消食積的作用，本身還可以利痰。如果感覺孩子肚子脹、嗓子里呼嚕嚕有痰，可以切上幾片白蘿蔔、加上幾片生薑、切半個紅梨，熬成水給孩子喝，消積、降氣、通便、利痰。

青蘿蔔

青蘿蔔跟白蘿蔔從口感上來講，它吃起來偏辣。中醫五味入五臟，辛辣入肺，所以青蘿蔔偏於順氣止咳。如果孩子大便干、食積、咳嗽，那您就把上面的食療方里的白蘿蔔換成青蘿蔔給孩子熬水喝即可。

紅蘿蔔

紅蘿蔔中醫叫什麼呀，叫「小人蔘」，紅蘿蔔其實也有降氣止咳、消食積等作用，但是它還有健脾和胃、益腎溫陽、清熱解毒、補肝明目的作用。所以呀，如果有些孩子身體比較瓤，稍吃點東西就食積，還經常生病，那當媽媽的就多給孩子吃點紅蘿蔔。

水蘿蔔

咱們的老祖宗給食物起名，可能是怎麼簡單怎麼來，也可能是太懶了，水蘿蔔，顧名思義，就是能當水果吃的蘿蔔。這種蘿蔔咱們家裡也可以備點，大人吃比較好，比如說，水蘿蔔有降血脂的作用，所以家裡的老人呀，或者年輕人比較胖的，都可以吃。它本身還有抗炎抗菌抗病毒的作用，還可以提高身體的免疫力，平時吃呀，可以強健身體，預防一些常見病。

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